Пиенето на тази популярна напитка намалява риска от деменция с 38 процента, казва ново проучване

С напредване на възрастта, притеснения за деменция естествено стават по-належащи. Когнитивното състояние - което в момента няма лечение - в момента засяга близо 55 милиона души по света , и 10 милиона повече случая се диагностицират всяка година, според Световната здравна организация (СЗО). За съжаление все още има много неща, които медицинската общност се бори да разбере за деменцията, въпреки колко спешен проблем е тя за глобалното здравеопазване. Нови изследвания улесняват да останете на върха на всички потенциални ранни предупредителни знаци и идентифицирайте какво може повлияе на нечий риск . И сега, наскоро публикувано проучване установи, че пиенето на една популярна напитка може да намали риска от деменция с цели 38 процента. Прочетете, за да видите коя напитка може да има значителни ползи за здравето на мозъка.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Дрямката по това време подобрява здравето на мозъка ви, казва проучване .

Проучванията са установили връзки между някои напитки и риска от деменция.

Тъй като това, което пиете, е важна част от цялостната ви диета, не е изненадващо, че изследванията показват, че избраната от вас напитка може значително да повлияе на личен риск от развитие на деменция . Учените са предоставили доказателства, че обикновените напитки могат да имат положителен ефект: Едно проучване, публикувано миналия април, установи, че хората, които пият чай, са с 16 процента по-малко склонни да развият определени форми на деменция в сравнение с тези, които не са участвали в сварената напитка.

значение на съня за атака на акула

Въпреки това, други напитки са свързани с потенциално по-лоши резултати за здравето. Например проучване от 2017 г., публикувано в списанието Удар установена връзка между диетична консумация на газирани напитки и деменция , установявайки, че тези, които пият изкуствено подсладени напитки, са три пъти по-вероятно да развият състоянието от тези, които са ги пили по-малко от веднъж седмично.

Но дори обикновените газирани напитки могат да се окажат проблематични. Отделно проучване от 2017 г., публикувано в списанието Алцхаймер и деменция установи, че участниците, които пият две или повече сладки напитки показаха 'множество признаци на ускорено стареене на мозъка, включително по-малък общ обем на мозъка, по-лоша епизодична памет и свит хипокампус', всички от които се считат за рискови фактори за ранни стадии на болестта на Алцхаймер .

Сега ново изследване предлага повече представа за това какво може да намали шансовете ви за когнитивен спад.

Пиенето на тази популярна напитка всеки ден може да намали риска от деменция с повече от една трета.

Ако обичате да се срещате с приятели, за да си наваксвате на пинта или да посягате за бира след дълъг следобед работа на двора, може да се радвате да научите, че можете да подобрите здравето на мозъка си. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Скорошно проучване, публикувано на 22 август в списанието Пристрастяване използва данни от 15 предишни проучвания, за да събере информация за навици за пиене и диагнози на деменция от общо 24 478 участници на възраст над 60 години. Никой не е бил диагностициран с когнитивен спад в началото на съответните им проучвания.

След това изследователският екип разделя групата на тези, които напълно се въздържат от алкохол, случайни пиячи, които консумират 1,3 грама етанол дневно, леки до умерени пиячи, които приемат между 1,3 грама и 25 грама на ден, умерени до тежки напитки, които часовников прием от 25 грама до 45 грама и тежки пиячи, които консумират повече от 45 грама дневно. Средно обичайните напитки като халба бира или средно голяма чаша вино съдържат 16 и 18 грама етанол , съответно Дейли мейл доклади.

Анализът показа, че 2124 участници са били диагностицирани с деменция в продължение на 40 години проследяване. Но също така е установено, че тези в групите, които пият от време на време и леко до умерено, са с 22% по-малко склонни да развият когнитивен спад, отколкото тези, които не пият алкохол. И докато при тежките пиячи все още е установено, че има 19 процента по-малка вероятност да бъдат диагностицирани с болестта, участниците в групата с умерена до тежка консумация, които пият еквивалента на до две и половина халби бира на ден, са видели най-значимото полза, с 38 процента спад в риска от деменция, на Дейли мейл .

СВЪРЗАНИ: За повече актуална информация, запишете се за нашия ежедневен бюлетин .

Само една група не е видяла намаляване на риска от деменция.

В туит, обсъждащ констатациите, Луиз Мютън , PhD, изследовател на общественото здраве от Университета на Нов Южен Уелс и водещ автор на изследването, посочи, че една група се откроява като на по-висок риск от когнитивен спад . Дори след коригиране за тези, които са били бивши пиячи и контролиране на други рискови фактори, тези, които напълно се въздържат, са единствената група, която вижда 'повишен риск от деменция'.

Тя обаче посочи и значителни уговорки в констатациите. Цитиране предишни изследвания , тя каза, че 'дори ниското ниво на пиене е свързано с повишен риск от рак [и] атрофия в мозъчните структури, свързани с деменция, т.е. хипокампуса.' Поради това тя заключи, че 'не се препоръчва да се съветват тези, които в момента се въздържат, да започнат да пият.'

Изследователите казват, че откритията могат да повлияят на начина, по който подхождаме към лечението на деменция.

Изследователите посочиха, че има няколко ограничения на данните. Освен факта, че комплектът включваше много малко пиячи, участниците сами докладваха консумация, което често води до неотчитане. Видът консумиран алкохол също не се записва, което прави изследването на потенциалните разлики между стиловете предизвикателство, Дейли мейл доклади

Но като цяло Меутън каза, че констатациите може да накарат да си струва да преразгледаме начина, по който подхождаме към борбата с болестта. „Докато други проучвания показват, че тежката употреба на алкохол е тясно свързана с деменцията и е ключова цел за превенция, нашето проучване поставя под въпрос дали намаляването на по-малко от тежката употреба на алкохол при възрастни хора е ефективна стратегия за превенция на деменция от гледна точка на общественото здраве“, пише тя в туит.

Изследванията предоставят противоречива информация за това как консумацията на алкохол влияе върху здравето на мозъка. Освен трудовете, отбелязани от Mewton, които споменават потенциалните рискове, някои са открили, че умереното пиене може действително да намали нивата на бета-амилоиден протеин в мозъка, който създава плаката свързани с болестта на Алцхаймер . Все пак други експерти посочиха, че последните резултати са помогнали за укрепването на някои съществуващи теории.

„Тези резултати са в съответствие с предишни изследвания по тази тема, които също показват, че тежката консумация на алкохол, както и непиенето, изглежда са свързани с по-висок риск от деменция“, Сара Имарисио , PhD, ръководител на изследването в Alzheimer's Research U.K., каза Дейли мейл . Но тя все пак повтори предупрежденията на Mewton, че алкохолът може да увреди мозъчните клетки, добавяйки, че прекомерното пиене с течение на времето може да „промени начина, по който мозъците ни работят“, като промени формата и размера им.