Независимо дали предпочитате да го правите сутрин или като част от вашата рутина преди лягане, повечето от нас приемат поне един душ ден. Редовното вземане на душ не само ни помага да миришем приятно около другите – важно е също така да поддържаме добра хигиена поради по-важни здравословни причини. Но се оказва, че вземането на душ също може да носи изненадващи рискове и ако останете чисти, всъщност може да ви разболее при определени обстоятелства. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) отдавна предупреждават американците за болести, предавани по вода, и лесно можете да се изложите на опасност под душа, без да го осъзнавате. Прочетете, за да разберете защо агенцията казва, че никога не трябва да започвате да се къпете, ако първо не сте направили едно нещо.
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Ако правите това под душа, спрете незабавно, казва докторът .
Милиони американци се заразяват с водни болести всяка година.
Според CDC, САЩ „има един от най-безопасните доставки на питейна вода в света', но това не означава, че не може да ви навреди.
мечтае за мечки, които ви атакуват
Агенцията съобщава, че около 7,2 милиона американци се разболяват всяка година от болести, които се разпространяват чрез водата. Разбивайки това още повече, тези водни болести, базирани на патогени резултат в около 601 000 посещения в спешни отделения, 118 000 хоспитализации и ужасяващите 6300 смъртни случая годишно.
Но пиенето на вода не е единственият начин да се разболеете от вода.
Съществува неотдавнашна промяна в начина, по който водните болести достигат до хората в САЩ, според CDC. През първата част на 20-ти век повечето водни заболявания са били причинени от патогени в питейната вода и те включват заболявания като холера и коремен тиф, които водят до сериозни стомашно-чревни заболявания или дори смърт. Но „след като в цялата страна бяха въведени ефективни и последователни мерки за пречистване на питейната вода, дезинфекция и санитарни условия, тези заболявания станаха рядкост“, обяснява агенцията.
Сега различен източник прокарва много от тези болести: сложните водни системи на нацията. „Водата се движи по-далеч в тези сложни водни системи поради големия брой тръби, дренажи и други водопроводни инсталации“, казва CDC. „Това затруднява поддържането на качеството на водата и поддържането на достатъчно дезинфектант в системата, за да убие микробите.“
красиви неща да й кажеш
Тръбите, използвани в тези системи, могат лесно да растат и събират бактерии и гъбички в тиня, която се нарича биофилм, което ги прави дом за микробите, които убиват повечето хора сега. Водните заболявания, причинени от микроби от биофилм, „са отговорни за по-голямата част от хоспитализациите и смъртните случаи, свързани с водни заболявания“, предупреждава CDC.
За повече здравни съвети, доставени направо във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
Водните микроби могат да достигнат до вас през душа.
За съжаление, тези вредни микроби може да си проправят път към вас през душа. Според CDC, микробите вътре в тръбите се размножават бързо, когато водата стои неподвижна за дълъг период от време. „Когато пуснете водата, особено ако водата е останала застояла в тръбите на дома ви по-дълго от нормалното, микробите от биофилма могат да излязат от крана, душ слушалката или други водни устройства“, обяснява агенцията.
След като тези микроби бъдат освободени, те могат да ви разболеят, „когато водата се вдишва като мъгла, влиза в контакт с отворена рана, преминава през носа или се пръска в очите ви, докато носите контактни лещи“. Тези, които са изложени на най-голям риск от заразяване с водно заболяване, включват хора на 50 и повече години или по-млади от шест месеца, както и настоящи или бивши пушачи и носещи контактни лещи. Хората с хронично белодробно заболяване, отслабена имунна система или други основни заболявания като диабет, бъбречна или чернодробна недостатъчност също са изложени на повишен риск.
„Повечето хора може би знаят, че вредните водни микроби могат да причинят стомашни заболявания, като повръщане или диария, ако бъдат погълнати. Но тези микроби могат също да причинят заболявания на белите дробове, мозъка, очите или кожата“, предупреждава CDC.
Никога не трябва да започвате душ, ако не сте направили това.
Все още можете да бъдете изложени дори ако имате система за воден филтър за вашия душ - така че не приемайте, че сте в безопасност. „Повечето домашни филтри за вода не са проектирани да премахват микробите от водата ви“, предупреждава CDC. „Те обикновено използват въглероден филтър за отстраняване на примеси като олово или за подобряване на вкуса на вашата вода.“ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Имайки това предвид, трябва да сте наясно с най-важните насоки на CDC за избягване на излагането на водни микроби чрез душа – изплакнете душ слушалката. Според агенцията никога не трябва да започвате да се къпете, без първо да промиете душовата си глава, ако е минала седмица или повече от последното използване на този душ.
Магазини от 70 -те, които вече не съществуват
„Отворете напълно крана за студена вода и регулирайте, ако е необходимо, за да избегнете преливане или пръскане на вода. Студената вода трябва да тече две минути. Изключете студената вода и отворете напълно крана за гореща вода, като регулирате, ако е необходимо, за да избегнете преливане или пръскане на вода. Пуснете водата, докато започне да се чувства гореща и след това я изключете', обяснява CDC.
Трябва да следвате същите стъпки, дори ако имате само една ръкохватка, която контролира и топлата, и студената вода. „Поставете дръжката докрай до „студена“ настройка и пуснете водата за две минути; след това преместете дръжката докрай до „гореща“ настройка и пуснете водата, докато започне да се чувства гореща.“
