Преди няколко дни, Кени Дън ,37,отпразнува три години трезвен, публикувайки поредица от снимки на прогресия на Имгур . Веднага те станаха вирусни - и Дън,железопътен инженер във Ванкувър, Канада,получи тонове подкрепа и аплодисменти от други потребители на социалните медии за почистване. Усмивката му на финалната снимка показва колко горд е със себе си днес. Но когато Дъннаправи първоначалното селфи, документиращо неговото първи ден на отрезвяване на 2 ноември 2016 г. той беше абсолютно нещастен. „Пиех 12 до 24 напитки всеки ден и си взимах затъмнение пиян три или четири пъти седмично - каза Дън Най-добър живот на онзи съдбовен ден. „Знаех, че имам нужда от помощ, но не знаех какво да направя.“
Подобно на много хора, Дън започва да пие в колежа и към средата на 20-те години това вече е станало пълноценна зависимост . З.тежкото пиене натоварва брака му, тъй като той често се прекалява и смущава по време на социални поводи или казва обидни неща на жена си, които дори не може да си спомни на следващия ден. - Бих затъмнил и спори с жена ми и тогава щях да дойда и да я видя да стои там плачеща и да нямам представа как е станала такава - каза той. „Разкаях се, но дори не знаех какво направих. Сякаш друг човек ме контролираше.
Тогава, преди три години, Дън удари дъното. „Бях сложил сина си в леглото и тръгнах да пия не повече от три бири“, каза той. - Вместо това изпих 19 бири за три часа. Разбрах, че просто не мога да управлявам живота си повече.
На следващия ден той направи снимка на първия си ден трезвен. В този момент неговата самочувствието беше най-ниското за всички времена .
С любезното съдействие на Кени Дън
сън за паяк значение
'Не ме интересуваше дали съм живял или умрял', каза Дън. „Бих се погледнал в огледалото и просто бих искал да не съм пиян. Чувствах се много сам, защото чувствах, че никой не разбира какво преживявам.
Подобно на много други с пристрастяване към алкохол, Дън беше решил да се откаже от пиенето много пъти преди и щеше да има отрез, който продължи до 14 месеца. Но тогава той отново щеше да падне от вагона.
„Бих се убедил, че мога да се върна към пиене отговорно ,' той каза. 'Но бързо ще излезе извън контрол отново и ще бъде дори по-лошо, отколкото беше преди.'
С любезното съдействие на Кени Дън
Дън беше опитал всичко откажете да пиете сам, така че този път той направи нещо различно: Той помоли за помощ .
„Познавах приятелка, която се възстановяваше, изпратих й съобщение и казах, че се нуждая от помощ веднага“, каза той. „Взе ме и ме заведе на първата ми среща на анонимните алкохолици и това ми спаси живота.“
думи, които всяка жена иска да чуе
С любезното съдействие на Кени Дън
При първата си среща Дън видя табела на стената, която гласеше: „Никога повече не трябва да бъдете сами“.
романтични идеи, за да се върне у дома
'Това ме удари като тон тухли', каза той. „Хората там знаеха през какво преминавам, така че вече не бях сам.“
Чрез програмата от 12 стъпки Дън започва да се сблъсква с някои от причините за пристрастяването си и получава инструменти, които да му помогнат да се справи с проблемите, когато възникнат, вместо да се насочи към алкохола. Но, може би най-важното, той най-накрая го получи система за поддръжка той се нуждаеше.
С любезното съдействие на Кени Дън
В крайна сметка - за разлика от другите лекарства - алкохолът е нещо, на което много хора се радват небрежно и алкохолиците трябва постоянно да се сблъскват, оставяйки ги да се чувстват особено остракирани.
' Алкохоликът е наистина сам - каза Дън. „Никой не разбира тази вътрешна битка. Виждаме как други хора пият и нямат проблем с това, което засилва това желание и вяра, че можем да бъдем като тях. Но реалността - поне за мен - е, че не мога.
С любезното съдействие на Кени Дън
смисъл да видиш бяло куче
Когато Дън си направи това селфи на 24 часа трезвен, той го направи, за да може да си напомни колко ужасен алкохол го кара да се чувства.
'Бях толкова махмурлук и болен', каза той. „Но през първата седмица почувствах, че съм се измъкнал от лоша връзка. Най-лошото беше зад мен.
С любезното съдействие на Кени Дън
Дън продължаваше да се снима всеки път, когато получи чип - и когато стигна своята едногодишна оценка, той си възвърна чувството за цел и самоуважение.
„Харесах човека, който ме погледна в огледалото“, каза той. „Чувствах, че имам всички възможности в света. Всеки ден изглеждаше изпълнен с възможност , докато преди, след като изпих първото питие, останалата част от деня ми беше посветена на пиенето.
С любезното съдействие на Кени Дън
Докато продължи с трезвостта си, Дън започна да се храни по-добре и да тренира по-редовно, като в резултат загуби 76 килограма.
мечта за загуба на зъби духовен смисъл
В неговите очи снимките „напомнят“, че той иска да „продължава да се подобрява“ и трябва да остане трезвен, за да постигне тази цел.
„Обичам да гледам този човек на 24-часовата снимка, защото това беше човекът, когото виждах всеки ден“, каза той.
С любезното съдействие на Кевин Дън
Що се отнася до съветите на Дън към всеки, който се бори със зависимостта, той ги призовава да не се справят сами.
„Трябва да протегнеш ръка“, каза той. „Има толкова много хора, които са готови да помогнат.“ И сега, той също е един от тях.
