Ако вашият партньор използва тези две думи, може да бъдете насочени към разпадане

Не винаги е лесно навигирайте в отношенията или да видите края им на хоризонта. Но обикновено има фини признаци, които могат да ви подскажат към какъв начин се насочват нещата - а някои от тях са скрити в моделите на начина, по който говорим. Според ново проучване на изследователи от Тексаския университет в Остин, ако чувате партньора си да казва две конкретни думи по-често, може показват, че предстои разпадане . Прочетете, за да научите повече за това изненадващо червено знаме на връзката, а за друг признак на проблем, който може да е под носа ви, проверете Експертите казват, че връзката ви е обречена, ако партньорът ви направи това .



След анализ на повече от 1 милион публикации от 6800 потребители на Reddit, присъединили се към subreddit r / BreakUps, изследователите откриха, че има значителни разлики в езика по време на разпадането. Тези промени се случиха средно от три месеца преди раздялата на субектите и продължи средно шест месеца след това, като използването на думите „аз“ и „ние“ достигна връх в момента на самия разпад. Тези тенденции в езика се появиха не само в рамките на подредактирането r / BreakUps, но и в други несвързани нишки, към които се присъединиха същите плакати.

„Изглежда, че дори преди хората да са наясно, че ще се случи раздяла, това ще повлияе на живота им“, обясни главният автор на изследването, Сара Серадж , докторант по психология в UT Austin. „Наистина не забелязваме колко пъти използваме предлози, членове или местоимения, но тези функционални думи се променят по начин, когато преживявате лични сътресения, които могат да ни кажат много за нашето емоционално и психологическо състояние, - добави тя.



Изследването, публикувано в Известия на Националната академия на науките , също така установи, че публикациите стават по-малко аналитични или формални, вместо това стават все по-лични и интроспективни, докато плакатите обработват потенциален разпад .



„Това са признаци, че някой носи тежък когнитивен товар. Те обмислят или работят чрез нещо и стават все по-фокусирани върху себе си “, каза Серадж. „Понякога употребата на думата„ аз “е свързана с депресия и тъга. Когато хората са депресирани, те са склонни да се фокусират върху себе си и не са в състояние да се отнасят толкова много с другите.



Докато езикът на повечето субекти обикновено се нормализира след шест месеца след разпадането, някои все още пишат с тези модифицирани модели до една година след тяхното отношения, сключени . Според оценката на изследователите тези субекти са „по-малко приспособени една година след разпадането им в сравнение с краткосрочните плакати“.

мечтайте за буря

Чудите се какви други фини признаци могат да сочат към предстояща раздяла ? Прочетете за още червени знамена, че връзката ви може да е в опасност, а за най-големия индикатор за неприятности вижте Подписът Tell-Tale, който вашият партньор изневерява, казват експерти .

1 Вие или вашият партньор излизате по време на спорове.

млада чернокожа жена крещи на чернокож, докато закусва

iStock



Когато напрежението е високо по време на бийте се със съпруга / та , понякога може да бъде изкушаващо да се направи бърз изход. Но излизането по време на спор е „рецепта за бедствие“, казва Аманда Лопес , лицензиран брак и семеен терапевт със седалище във Виста, Калифорния.

„Ако имате нужда от време сами, за да разрешите разногласие, обсъдете това с партньора си, преди да възникне проблемът“, предлага тя. „Ключът не е да избягате, а да се охладите и да се върнете по-късно, когато нравите не са толкова горещи, за да завършите разговора.“ И за повече фрази, които да премахнете от речника си, разгледайте Една дума, която казвате, която разрушава връзката ви, казват експертите .

2 Един от вас играе жертвата.

Плачеща двойка

Shutterstock

Може да е трудно обвързан да признаете собствените си грешки и недостатъци, особено когато възприемате партньора си като отговорен за конфликт. Но ако не се съгласите със собствената си роля в несъгласие в полза на изиграването на жертвата, може да спрете всякакви продуктивни разговори, които могат да излязат от нея, и да оставите един партньор да се чувства така, сякаш непрекъснато е на изпитание.

„Вместо това слушайте какво казва вашият партньор и се опитайте да го видите от тяхна гледна точка“, казва Лопес. „Това може да предостави възможност за по-дълбока връзка, а не за по-нататъшно разделяне.“ И за повече език, който да избягвате, разгледайте Едната дума, която никога не трябва да казвате, когато се извинявате .

3 Започвате да разчитате на други хора за истинска интимност.

Млада жена, утешаваща приятеля си след лоша раздяла. Задно виждане.

iStock

изгорени калории в гореща виняса йога

Въпреки че е абсолютно необходимо да има силни връзки извън вашето романтично партньорство, въпросът е дали смятате, че вашият партньор е активна част от тази цялостна система за подкрепа.

„Основите на положителните отношения са способността да общуваме помежду си, да си осигуряваме подкрепа и да създаваме място за сигурност“, казва Катрин Мур , Доктор по медицина, психолог в Центъра за развитие на децата и семейството на Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния. „Ако забележите, че решавате да не споделяте чувства и нужди с партньора си или не се чувствате в безопасност, тогава връзката ви може да се нуждае от работа“, добавя тя. И за повече съвети за връзки, изпратени директно във входящата ви поща, регистрирайте се за ежедневния ни бюлетин .

4 Комуникирате по-малко.

Двойка не говори бой

Shutterstock

Според Майра Мендес , Доктор по медицина, LMFT, лицензиран психотерапевт и координатор на програми в Центъра за развитие на децата и семейството в Провиденс Сейнт Джон, съвместната комуникация и реципрочността са от съществено значение за здравословна връзка .

Колкото и големи или малки да са, „полагайте усилия да споделяте мисли, идеи и преживявания всеки ден“, предлага тя. „Проявете интерес, когато вашият партньор споделя за деня си и последва с споделяне за деня ви.“ Предприемането на дори малки стъпки за по-често споделяне може да ви помогне да отворите и двамата до съвсем ново ниво на комуникация и интимност. И ако наистина искате нещата да продължат, тогава избягвайте Най-лошото нещо, което казвате на партньора си, без да го осъзнавате .

Популярни Публикации