За тези, които страдат от пърхот, зимата не е единственият път, когато се появява сняг - тези бели люспи могат да се спускат през цялата година. Пърхотът несъмнено е едно от най-разочароващите кожни заболявания, с които трябва да се справите. И макар че е по-често при мъжете, отколкото при жените, наличието на цялата тази мъртва кожа и сърбеж може да бъде смущаваща ситуация за всеки. Достатъчно е да накарате някой редовно да се чуди как да се отърве от пърхота, веднъж завинаги.
За някои хора премахването на пърхота не е огромен проблем, а за други може да отнеме повече време - особено защото има много причини, поради които това може да се случи на първо място. „Пърхотът е много разпространен кожен проблем, с който се справям всеки ден в моята практика. Най-добрият начин да започнете да го лекувате е да разберете причината “, казва Лана Пинчасов, RPA-C MPAS, Дерматологичен ПА в Дерматологична група на Швайгер в Ню Йорк. „Пърхотът може да бъде причинен само от сухота на скалпа, което включва отделяне на кожата и по този начин пърхот. Причинява се и от екзема или псориазис на скалпа или състояние, наречено себореен дерматит - много честа причина за силен пърхот поради прекомерно разрастване на дрожди по скалпа или себум от мастните жлези.
И така, как да изкорениш тези досадни бели люспи? Ето как да се отървете от пърхота завинаги, в десет лесни за следване стъпки.
Използвайте хидратиращ шампоан
Едно от най-простите решения за пърхот: Превключването на шампоана на нещо по-овлажняващо. „Започнете с използването на хидратиращ шампоан няколко пъти седмично“, казва Пинчасов. „Разменете обичайния си шампоан за Главата и раменете или Selsun Blue и го използвайте 1 до 2 пъти седмично. Страхотна хидратираща опция, която аз лично обичам, е тази на Kiehl Шампоан за възстановяване и рехидратиране на щети . '
Измийте косата си нормално - нито повече, нито по-малко
Ако изпитвате пърхот, не променяйте режима на миене на косата - просто следвайте обичайния си график, за да не причинявате допълнителни проблеми. „Често ми казват, че хората са склонни да мият косата си по-рядко, когато имат пърхот, но използването на хидратиращ шампоан наистина може да помогне на сухия скалп - измиването на по-малко не е наистина решение“, казва Пинчасов. 'Просто мийте толкова често, колкото обикновено - особено след като прекаленото измиване също не е добро, тъй като премахва скалпа на естествените му масла.'
Използвайте малко ябълков оцет
Ябълковият оцет има толкова много приложения, че е трудно да се проследи. И един от най-неочакваните? Фактът, че може да помогне да се отървете от пърхота. Според д-р Оз, просто смесете 1/4 чаша ябълков оцет с 1/4 чаша вода в бутилка с пулверизатор, след което я нанесете върху косата си веднага след като сте шампоан. След 15 минути го изплакнете. Ако използвате метода два пъти седмично, ще спрете причиняващите люспи гъбички в неговите следи.
Използвайте разтвор против дрожди
Понякога общите шампоани няма да свършат работа. Ако ти наистина ли искат да се научат как да се отърват от пърхота, Пинчасов казва, за да посегне към нещо, което е насочено директно към дрождите, за да изхвърли тези бели люспи. „Ако пърхотът ви не се разрешава, опитайте шампоан против дрожди без рецепта - особено Низорал или а шампоан на основата на цинков сулфат ,' тя казва.
Използвайте малко масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е известно със своите противогъбични свойства - и неговата сила може да помогне и на скалпа ви. Според проучване публикувано в списанието Антимикробни агенти и химиотерапия , използването на етеричното масло е чудесен начин за борба с видовете гъбички, които могат да накарат тези бели люспи да се появят на главата ви. За евтина опция опитайте високо оценената Холивудска красота Масло от чаено дърво Лечение на кожата и скалпа , които можете да хванете само за $ 8.
Опитайте общо лечение на акне
Салициловата киселина не е чудесна само за изчистване на кожата. Според Пинчасов това също помага за полезно лечение на пърхот. Една чудесна - и лесна за намиране! - възможност да опитате е Neutrogena T / Sal Терапевтичен шампоан , който използва съставката, за да разгради люспестите натрупвания по скалпа.
Поставете смачкания аспирин във вашия шампоан
Ако вместо това искате да се поправите със салицилова киселина от домашно лекарство, проверете в кабинета си за някакъв аспирин - нещо, за което всъщност е важен активен метаболит. (Колкото повече знаете, нали?) „Някои доставчици казват на пациентите си да смачкат два аспирина и да го добавят към шампоана си за лечение на пърхот“, казва Пинчасов.
Използвайте продукт на основата на катран
Когато си мислите за катран, вероятно си представяте тъмно черните гъсти неща, които отстраняват пукнатините по пътищата. Изненадващо, ако се чудите как да се отървете от пърхота, това също е ефективна опция за лечение на вашия проблем. 'Някои дерми препоръчват да се използват продукти на основата на катран, което е най-полезно при силно лющене', казва Пинчасов. 'И двете Neutrogena T / Sal и Кутар са чудесен избор. ' Само внимавайте: „Единственото нещо, което трябва да знаете, е, че катранът може да обезцвети косата - особено по-светлите нюанси на косата - и също така може да направи скалпа по-чувствителен на допир“, обяснява тя.
Научете как да пените
Ако никога не сте се научили правилно да пените косата си, времето е сега: това е изключително важно при лечението на пърхот. „Когато използвате шампоани против пърхот, не забравяйте да им позволите да проникнат в скалпа. Това се прави най-добре чрез пяна “, казва Пинчасов. За да се пени, внимателно вкарайте продукта в косата си с кръгови движения, като се уверите, че сте получили цял скалпа - дори трудно пропускаемата област на тила. След това му оставете да действа магически: „Оставете шампоана седнете пет минути, след това го изплакнете “, обяснява тя.
Вземете малко пробиотици
Ааа, пробиотици. Те поддържат червата ви щастливи и скалпа ви се изчиства от бели неща - поне според по-старо проучване , който откри, че приема пробиотик, който съдържа Lactobacillus paracasei бактериите не само намаляват сърбежа и омазняването на скалпа, но и значително намаляват количеството пърхот, което хората изпитват. Това обаче не е бързо решение: може да отнеме месеци, за да постигнете желаните резултати. Но за тези, които отдавна се чудят как да се отърват от пърхота, може би си заслужава да опитат.
