Никой не знае със сигурност защо се смеем. Въпреки десетилетия изследвания, учените и лекарите все още не са открили убедителна физиологична причина. Философите и психолозите също се борят да излязат със социална обосновка, която да се придържа. (Най-доброто предположение: Е, забавно е!)
Какво ние направете знайте обаче, че в средата на смеха човешкото тяло претърпява сериозна трансформация. Независимо дали искате да намалите осезаемо кръвното си налягане, да подсилите имунната си система или дори да разтопите малко досадни калории, най-добре е да се отправите към най-близкия комедиен клуб, stat. С други думи, да, казваме, че смехът, както се казва, наистина е най-доброто лекарство. Ето защо. И ако имате нужда от някакво лекарство от този вид, започнете с 70 Вицове, толкова банални, че ще ви оставят в шевове.
1 Изгаряте калории.
Не, не бива да очаквате да получите шест опаковки от гледане на няколко специални промоции, но това не означава, че смехът няма да ви даде тренировка. Смехът използва достатъчно енергия в тялото ви, за да направи малка вдлъбнатина в ежедневните ви калории. Едно проучване от университета Вандербилт разкрива, че смяхът само за 15 минути на ден може да изгори до 40 калории. Това обхваща само около половината от бонбони в забавен размер - няма шега. И за повече начини, по които тялото ви може да се промени, вижте тези 20 начина, по които телата ни ще бъдат различни след 100 години.
животински символи на любовта
2 Мозъкът ви започва с висока скорост.
Shutterstock
Смехът може да изпрати вълна от електричество, която обхваща цялата мозъчна кора (но, за съжаление, не в Безграничен- или Люси -подобен начин). Докато едната страна на мозъка обработва езика на шегата, останалата част е заета да осмисля абсурдността на контекста. Разбирането на тънкостите на студения синтез може да даде малко за повишаване на вашия IQ, но научаването защо пилето е преминало пътя може да е истинската тайна за превръщането в гений.
3 Плачеш.
Страхотната комедия може да ви доведе до сълзи. Плачът по време на смях може да е от достигане на повишено емоционално състояние от дълъг пристъп на смях или може да е физически рефлекс от разклащането и свиването на мускулите, което се случва, когато се смеете. Така или иначе, това е по-добро издание от гледането на края на тъжен филм. И за по-забавни начини, по които се изразяваме, вижте тези 50 весели неща, които всеки прави.
4 Получавате ендорфинов тласък.
Shutterstock
Смехът има силата да разведри настроението на никого, а причината е чисто химическа. Физическият акт на смях освобождава ендорфини в мозъка, причинявайки чувство на щастие. Смехът може да доведе до пристрастяване, но няма причина да се спира.
мечтае за положителен тест за бременност
5 Губите контрол над тялото си.
Shutterstock
Ако някога сте били жертва на скандалното „гъделичкащо чудовище“, тогава знаете как смехът може да направи мускулите ви твърде слаби, за да се биете. Н-рефлексът, неврологичен път, който причинява мускулни контракции, може да изчезне, когато се смее на глас, карайки мускулите да се чувстват слаби и отпуснати. И за повече информация как тялото ви реагира без ваш контрол, научете 30 начина, по които тялото ви ви подвежда през цялото време.
6 Ти се отпускаш.
Shutterstock
Мускулите отслабват, изпомпването на ендорфини - или сте карали маратон, или сте гледали как хората се изправят в YouTube. Спокойното усещане, което изпитвате след пристъп на смях, е подобно на това, което получавате след тренировка. Още по-добре, това усещане може да продължи до един час.
7 Вашата имунна система получава тласък.
Не разчитайте на тази ябълка - ситком на ден наистина ли държи лекаря далеч. Можете да приемате витамин С и да пиете чай през целия грипен сезон, но ако искате наистина да засилите имунната си система, опитайте да се смеете повече. Смехът увеличава производството на антитела и Т-клетки в тялото ви, които се борят с болестите и стимулират имунната ви система. И ако имате нужда от материал за смях, разгледайте 40 глупави вицове за игра на думи, които ще ви напукат.
8 Вашият толеранс към болка скача.
Shutterstock
Всеки, който е бил на отворен микрофон, знае, че комедията може да бъде болезнена. Но експериментите показват, че субектите, които гледат комедия, обикновено имат по-висок праг на болка. Това повишаване на толерантността се дължи на отделянето на ендорфини, нещо, което ще ви бъде от полза - по повече от един начин - когато вашият приятел ви покани в хижата на Chuckle, за да видите тяхната „стегната петица“.
9 Реакцията ви „бийте се или бягайте“ е намалена.
Shutterstock
Еволюционното разсъждение зад смеха предполага много учени и философи, но антропологът Махадев Апте го разглежда като социален сигнал, развил се с течение на времето. Смехът на групи може да ни накара да се чувстваме по-комфортно и по-малко притеснени от непосредствената опасност. Както нашите праисторически предци (вероятно) казаха: „Чували ли сте този за вълнения мамут?“
10 Вашите нива на стрес рязко спадат.
Shutterstock
Смехът е лесен начин за дестрес, и е много по-евтино от хидромасажна вана или частна масажистка. Според изследвания от Университета на Ватерло, хората със силно чувство за хумор стават по-малко депресирани и тревожни от тези с по-слабо развито чувство за хумор. Защо да се стресирате, когато можете да се смеете за това?
какво да дам на най -добрия си приятел за рождения му ден
11 Гърлото ти се затваря.
Shutterstock
Присмиващите се пристъпи могат да ви накарат да се задъхнете. Това е така, защото дихателната система реагира на смях чрез епиглотис, затварящ наполовина ларинкса, причинявайки нередовен прием на въздух. Борбата за кислород е същата причина, поради която лицето ви става червено и защо един ваш приятел винаги изсумтява като прасе.
12 Укрепвате отношенията.
Shutterstock
Смехът в тълпата има много различен ефект върху вас, отколкото да се смеете сами. Проучвания показват, че смехът в група формира силни социални връзки между хората. Заразният характер на смеха може също да повиши нивото на освобождаване на ендорфини, насърчавайки чувството за по-голяма безопасност и сплотеност.
13 По-вероятно е да забременеете.
Shutterstock
сладки имена, за да се обадите на гаджето си в телефона си
Изглежда, че всеки с профил за запознанства търси някого „с чувство за хумор“, но може би получава повече, отколкото е предвидил. A медицинско изпитване на жени, подложени на ин витро оплождане, установиха, че посещението от „медицински клоун“ непосредствено след поставянето на ембрионите в утробата увеличава шанса за бременност.
14 Бебето ви го усеща.
На 32 гестационна седмица плодът се държи подобно на новородено, така че бременните майки вече имат добра компания, когато са догонване Приятели повторения на дивана. Фетусите могат да почувстват емоционалното въздействие на смеха, но това е физическото подскачане нагоре и надолу, което кара бебето да подскача вътре в утробата. Едно „как се справяш?“ от Joey е еквивалентът на контур за влакче в увеселителен парк за вашето бебе.
15 Можете да се нараните.
Shutterstock
Подобно на влакче в увеселителен парк, смехът може да ви накара да се усмихнете, да почувствате еуфория и да причини непоправима вреда, ако имате вече съществуващи медицински проблеми. Най-изложени на риск са хората с херния и сърдечни проблеми, тъй като смехът може да доведе до промени в кръвното налягане и разкъсвания на места, които Недей искам да скъса. По-често шокът от смях кара хората да припадат, но в най-лошия случай това може да е последната шега, която някога ще чуят.
16 Кръвното Ви налягане спадне.
Shutterstock
Въпреки че смехът крие своите опасности, има много повече предимства. Смях понижава кръвното Ви налягане, и изследователите свързват смеха със здравословната функция на кръвоносните съдове, което може да намали риска от сърдечен удар. Това е прост начин да живеете по-дълго и всъщност да се насладите на времето, което имате.
начини да накарате едно момиче да се чувства специално
17 Намирате повече неща за смешни.
Shutterstock
Сканирането на мозъка разкрива, че дори слухът на смеха задейства нашите мускули на лицето да се подготвят да се присъединят. И след като започнете, може да е трудно да спрете. Този заразен отговор всъщност може да ни помогне да разберем защо се смеем, когато се смеем.
18 Ставате непроницаеми за срам.
По същия начин, по който хуморът се използва за успокояване на хората, това е и начин за отклоняване на смущаващ момент или за намаляване на напрежението. Предразположени сме да харесваме повече смешните хора, защото можем да се чувстваме в безопасност с тях. Каквито и да са еволюционните разсъждения, смехът е ясен сигнал, че нещата не са толкова зле, колкото изглеждат.
19 Лицето ти се изкривява.
Shutterstock
Петнадесет мускула на лицето ви се свиват по време на смях, включително стимулацията на големия скуломозен мускул (това е този, който повдига горната ви устна). Известно е, че този физически отговор кара снимките на сватбата да изглеждат много по-забавни.
20 Намокряш се.
Shutterstock
Да излезеш на шоу е обида за комик, но да изтичаш до банята, за да не се намокриш, е най-големият комплимент, който могат да получат. Неочакваното свиване на мускулите около корема може да изтласка течности независимо дали сте готови или не. Много комедийни клубове изискват минимум две напитки, така че се опитайте да отпиете на малки глътки.
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин !
