7 тантрически техники, които ще направят секса по-добър и ще продължи по-дълго

Това е, което обикновеният човек знае за тантричния секс: Той има слаба връзка с древния индуизъм и будизъм, Стинг прави го и то продължава с часове . Но Tantra не е свързана с татуировки на британска рок звезда или къна. Всъщност има няколко лесни начина, по които можете да добавите тантрически техники за секс към своите сексуален живот това ще го направи малко по-стройно.



Какво е тантричен секс?

Тантричният секс датира от хиляди години и е свързан с достъп до по-дълбока връзка между вас и вашия партньор. Целта е да изпитвате повече удоволствие за по-продължителни периоди от време. Така че, ако искате да имате повече и по-добър секс , тогава е време да се запознаете с някои тантрически техники.

Дори мистичните и метафизичните аспекти да са малко за вас, секс педагог и треньор Барбара Карелас настоява, че всеки може да се възползва от предимствата на тантричния секс. Затова тя писа Градска тантра: Свещен секс за двадесет и първи век . Тя иска хората да знаят, че тантрическите техники си струва да бъдат проучени, дори ако не притежавате облечени с вратовръзка дрехи или вярвате в третото око.



Даяна Ричардсън , автор на Сърцето на тантричния секс: Уникално ръководство за любов и сексуално изпълнение , съгласен е, че почти всеки може да отключи предимствата на тантричния секс. Единственото изискване? Готовност да излезете извън зоната си на сексуален комфорт.



„Избирате ли да правите и да следвате познатото и това, което сте правили хиляди пъти преди? Или играете с непознатото, като се опитвате да внесете нови елементи в полето съзнателно? “ Тя пита.



сънувам дъжд

Ако сте избрали вариант Б, тогава е време да разгледате нашето ръководство за начинаещи за тантрически техники. И те не са толкова трудни, колкото може да се очаква. Оказва се, че сексът, който се чувства по-добре и продължава по-дълго, е точно зад ъгъла.

Двойка, говореща преди секс BDSM - тантрически техники

Shutterstock

1. Отворете ума си.

Първата стъпка е проста: Подходете към Тантра възможно най-пълно, напълно и съзнателно. „Тантричният секс е фокусиран повече върху изграждането и проследяването на сексуалната енергия, отколкото върху чисто физическите усещания“, казва Карелас.



Следването на тантрични техники ви учи как да позволите на нарастващите нива на сексуална енергия да се натрупват и да текат в себе си, както и между вас и партньора. „Чрез изграждането на цялата тази енергия можете да отидете по-дълбоко и по-далеч във всяка еротично преживяване ', Обяснява Carrellas.

2. Ограничете очакванията си.

Втората стъпка за извличане на ползите от Тантра е да се откажете от всякакви очаквания за това какво може или трябва да се случи. „Най-екстатичните моменти в секса - еротични, емоционални, духовни - се случват, когато единственият момент, който съществува, е този, на който в момента се наслаждавате“, казва Карелас.

левият крак сърби суеверие

„Това е една от причините хората да обичат да практикуват Тантра: Никога не е едно и също два пъти, адаптивно е и във всеки нов настоящ момент винаги може да се намери нещо уникално. Така че не може да получи скучно е ! '

как да разбера дали човек се влюбва в теб
Гей момчета, хомосексуалност, скандално - Тантрически техники

Shutterstock

3. Включете ритуали.

В нейната книга Страхотно в леглото , експерт по човешка сексуалност Деби Хербеник, д-р, предлага да се използва ритуали да очертае секса като уникално и важно събитие. Не бива да го третирате като просто нещо, като превъртане през Instagram или склонност към преяждане любимото ви шоу.

Според Хербеник ритуалът може да бъде толкова прост, колкото споделянето на бутилка вино, къпането заедно, декорирането на пространството със свещи, слушането на внимателно подготвен плейлист или прегръщането в продължение на няколко минути, преди да се случи нещо друго. Правейки един или повече от тези „ритуали“, вие сигнализирате, че това, което предстои да направите - независимо дали сте сам или с партньор - е особено.

4. Забавете ролката си.

Проучвания са показали, че когато се храните по-бавно и внимателно, вие се наслаждавате на храната много повече, отколкото когато я вдишвате. Е, същото важи и за секса. Ето защо тантрическите техники имат за цел да се противопоставят на желанието за спринт към това, което често смятаме за най-добрата част.

Хербеник пише това забавяне на нещата води до по-голямо сексуално наслаждение . Плюс това, с течение на времето, това също ще ви позволи да знаете по-добре и да овладеете сексуалния си отговор, както и този на вашия партньор. „Ако някой от вас достигне кулминация, опитайте се да поддържате връзката, вместо да виждате оргазма си като край на секса“, пише тя.

какво означават мечтите за отвличане

Carrellas посочва, че тези, които практикуват Тантра, се позовават на фразата „три удара за 30“. Това означава, че е по-добре да докосвате три пъти бавно и с „изискано съзнание“, отколкото 30 пъти с липса на внимание.

5. Фокусирайте се върху дишането си.

„Дишайте повече, по-пълно, по-дълбоко, по-дълго“, казва Carrellas. „Дишайте преди секс, по време на секс и след секс. Дишайте като вашето удоволствие, животът и въображението ви зависят от това. Те правят.'

Всъщност тя твърди, че хората могат да получат оргазъм само от дишането. (За $ 15 можете чуйте нейния урок за това как да го направите тук.)

Според Хербеник двойките, които включват тантрически техники в своето влюбване, често се радват на синхронизиране на дихателните си модели. „Някои тантрици правят това, като единият партньор е разкрачен от другия, например като седят в скута им, обърнати един към друг и хармонизират дишането си“, пише тя.

двойка в леглото се взира любовно един в друг

Shutterstock

идеи за подарък за рожден ден за най -добра приятелка жена

6. Практикувайте поглед в очите.

Поглеждането на очите е една от най-мощните тантрически техники, с които разполагате. „Ако никога досега не сте го правили, най-вероятно в началото ще се кикотите или ще се чувствате самоуверени“, казва Карелас.

Но ако се опитате да се отпуснете и да продължите да дишате през кикот, в крайна сметка тези чувства ще отшумят. „Скоро ще изпаднете в някаква прекрасна хипнотична интимност, за разлика от всичко, което сте чувствали преди“, казва тя.

За да ви помогнете да стигнете дотам, опитайте да свирите инструментална музика (тъй като „текстовете могат да бъдат разсейващи“, отбелязва Carrellas) и да сложите ръката си върху сърцето на партньора си, тъй като те правят същото с вас.

неща, които жените не

Shutterstock

7. Останете в настоящето.

Съзнание за настоящия момент - или внимателност - прави всичко по-секси. Carrellas казва: „Мисли като„ Какво ще правим по-нататък? “Или„ Чудя се дали ще мога да постигна оргазъм “или„ Дали сексът днес ще бъде по-добър (или по-лош), отколкото беше вчера? 'ще ви извади от тялото ви и ще ви хвърли в тревожния ви маймунски ум. '

Вместо това тя предлага да си зададете видовете въпроси, които ще ви позволят да се свържете с това, което чувствате. Опитайте да си помислите: „Къде се чувствам най-интензивно с партньора си?“ и „Къде ме чувстват най-силно?“

„Всички техники на Тантра, които преподавам, всъщност са само инструменти за създаване на умствена, физическа или енергична внимателност“, казва Карелас.

За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добре, Натисни тук да ни следвате в Instagram!

Популярни Публикации