6 начина да поддържате скалпа си здрав над 50, според фризьорите

Дълга или къса, косата ни е неоспорим източник на нашето самочувствие. Но с промени, които стареенето носи — изтъняла коса, побеляла коса, груба коса — можем да започнем да се чувстваме малко отпаднали. В стремежа си да запазим косата здрава (и да запазим повече от нея), има смисъл да стигнем до корена на въпроса. Според Американска академия по дерматология (AAD), добрата грижа за скалпа ви може да предотврати някои видове косопад и също така ще приведе вашите кичури в добра форма. За да научите повече за грижата за скалпа, получихме лъжичка от експерти фризьори. Продължавайте да четете, за да научите шестте най-добри начина, по които можете да поддържате скалпа си здрав и да предотвратите загуба на коса след 50.



ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Как да прегърнете запазването на косата си дълго след 50 .

1 Не мийте с шампоан твърде често.

  Човек, който си мие главата с шампоан
lllonajalll/Shutterstock

Абатство Лиза , професионален фризьор и основател на марка за грижа за косата и тялото Сила х Красота , разказва Най-добър живот че по-честото измиване с шампоан, отколкото косата ви наистина се нуждае, може да изсуши изключително много скалпа и косата.



Ако се притеснявате от омазняване на косата, Лаура Ронкали , професионален фризьор и съосновател на MyBeautik , казва „косата ви действително се регулира сама след известно време и няма да изглежда толкова мазна, колкото си мислите, че може“.



Въпреки това, ако имате скалп, това е по-мазна от нормалното , Abbey препоръчва редуване през ден с шампоан/кондициониране и изплакване/кондициониране. Правейки това, ще избегнете премахването на естествените мазнини от косата и изсушаването на скалпа.



какво означава, когато сънуваш, че си гол

За нормална до леко суха коса Abbey предлага шампоан два до три пъти седмично. „В дните без миене не забравяйте да разресвате редовно, за да разпределите маслата равномерно в косата, за да предпазите краищата си от изсъхване.“ А за много суха или повредена коса, Abbey казва да се мие с шампоан не повече от веднъж или два пъти седмично. „Тъй като PH на водата може да изсуши този тип коса, ограничаването на излагането на вода помага.“

2 Използвайте правилния шампоан и балсам.

  Фармацевт помага на възрастен мъж да намери шампоан в магазина
Shutterstock

Важно е да използвате правилните продукти за вашия тип коса, тъй като те влияят директно върху скалпа. За фина, отпусната или мазна коса Abbey препоръчва несулфатен шампоан, за да се предотврати премахването на естествените мазнини от косата и изсушаването на косата и скалпа. За балсам тя казва, че продукт на основата на протеини или кератин ще помогне за изграждането на тялото и укрепването на косата. Ако установите, че балсамите могат да бъдат тежки за косата ви, опитайте обратно измиване – първо използвайте балсам и след това шампоан.

За нормална до средно или леко суха коса, богатият на влага шампоан и хидратиращ балсам са най-подходящи, за да поддържате косата и скалпа здрави през цялата година. За увредена или много суха коса , използвайте съвместно измиване или овлажняващ шампоан и по-тежко лечение или балсам тип маска.



За повече съвети за красота, доставени направо във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .

3 Хидратирайте и скалпа си.

  Изглед отзад на жена, която мие косата си с шампоан в банята. Копиране на пространство.
iStock

Получаването на влага в косата не винаги е достатъчно. Както Abbey отбелязва, по-често срещано е да имате сух или сърбящ скалп през зимните месеци. „В по-голямата си част това може да се излекува чрез просто кондициониране на скалпа под душа: Използвайте овлажняващ или хидратиращ балсам и масажирайте скалпа си, като го оставите да проникне за няколко минути, преди да изплакнете и да завършите рутината си.“

момиче, което играе Синди Лу Ху

Ганима Абдула , експерт по косата и козметик в Правилните прически , разказва Най-добър живот че проблемите със скалпа над 50 често са свързани с алопеция или изтъняване на косата тъй като фоликулите стават по-слаби. „За да избегнете изтъняване на косата и косопад, трябва да подхранвате скалпа си с натурално масло три пъти седмично, което съдържа мента, розмарин и лавандула… тези етерични масла насърчават повече космени фоликули да произвеждат коса, вместо да са във фаза на почивка. Те също така насърчават космените фоликули да задържат косата по-дълго.'

4 Избягвайте силните химикали.

  Линия за части за коса и инструменти за боядисване
ThamKC/Shutterstock

Според Акирашанти Бърд , съосновател и изпълнителен директор на блога за грижа за косата Curl Centric , много хора дори не осъзнават, че използват силни химикали върху скалпа си. Например, според AAD, много бои за коса съдържат високи нива на пара-фенилендиамин (PPD), който е известен дразнител на скалпа. Това може да бъде особено обезпокоително за хора, предразположени към заболявания на кожата и скалпа като пърхот или екзема, отбелязва Бърд.

Джейсън Тайлър , стилист в Мъжки прически , не препоръчва продукти, които съдържат силикони или парабени, 'защото те могат да причинят дразнене на скалпа и да доведат до накъсване или загуба на коса.' Вместо това той казва да търсите продукти без сулфати.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 5 тайни за отглеждане на сива коса, според стилисти .

5 Четкайте и масажирайте, за да стимулирате фоликулите.

  Възрастна жена, четкаща косата си
Снимка на земята/Shutterstock

Byrd възхвалява ползите от редовния масаж на скалпа. „Масажът може да помогне за подобряване на кръвообращението и увеличаване на притока на кръв към скалпа, което е важно за поддържането на здрави космени фоликули. Масажът също помага за разхлабване и премахване на натрупаните мъртви кожни клетки на скалпа, които могат да запушат порите и да доведат до загуба на коса Освен това масажът може да помогне за намаляване на стреса и напрежението, което допринася за загубата на коса.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Abbey предлага да използвате ексфолиращ скраб за скалпа поне веднъж месечно, за да отпушите порите и да почистите дълбоко за здрав скалп. Тя също така се застъпва за редовно четкане. „Бързото четкане стимулира скалпа и увеличава притока на кръв към вашите фоликули, което подхранва косата и скалпа и може да доведе до подобрен растеж на косата… Или можете да използвате четка за скалп под душа, за да масажирате балсама в скалпа и да стимулирате притока на кръв в същото време.'

6 Придържайте се към здравословна диета с правилните хранителни вещества.

  Здравословна храна
margouillat снимка/Shutterstock

Ронкали вярва, че богатата на протеини диета е важна, особено след като хората са склонни да ядат по-малко, когато остареят. „Не забравяйте да ядете много спанак, яйца, авокадо и червено месо.“ Бърд подчертава важността на здравословната диета, която включва много витамини Е и В, хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето на скалпа и космените фоликули. Биотин (витамин B7), който се съдържа в храни като яйца, мляко и банани, помага при косопад и чупливи нокти, според WebMD.

Популярни Публикации