За да бъдем ясни: Въпреки това, което rom-coms и горното заглавие могат да означават, романтиката не е проста. Всъщност няма формула, поправка или сигурен ход, който автоматично да ви направи достойни за текст на Лутър Вандрос. Това е така, защото романтиката зависи от толкова много фактори - от състоянието на връзката ви (ухажвате ли се или ви е удобно?), До всички останали вътрешни неща, които внасяте във връзката, рандевуто или някой момент във времето. И това дори не включва факторите като самочувствие и доверие, които влияят върху това как даваме и получаваме романтични жестове през целия си живот.
Въпреки сложността на романтиката, това не означава, че не можете да подобрите любовния си арсенал с партньора си. В края на краищата, не е ли целта да танцувате с любимия си през живота в синхрон, близо един до друг и може би дори малко потни? Така че прочетете и научете как да издигнете нивото си на романтика през покрива. А за още невероятни съвети знайте какво да избягвате с 40 съвета за връзки, които всъщност са ужасни.
1 Прегръдка като куче
Shutterstock
Прегръдките и целувките трябва да имат енергия, казва д-р Джесика О'Райли, водеща на подкаста @SexWithDrJess. „Използвайте енергията и ентусиазма на вашето куче като вдъхновение“, казва тя. „Когато кучето ви поздрави с размахваща се опашка и обич, това успокоява нервите ви и ви кара да се чувствате обичани.“
2 Изпратете SMS на емотикон без причина
Shutterstock
Застреляйте й старите „сърдечни очи“ в средата на деня.
3 Дайте това като подарък „Само защото“
Любима публикация в Instagram на двамата, отпечатана и поставена в рамка.
4 Ангажирайте се с една минута
Отделете 60 секунди всеки ден, за да направите нещо, което кара партньора ви да се чувства важен, казва О'Райли. Това може да бъде всичко - от приготвянето на чая им до загряването на колата до почистването на екрана на лаптопа. „Малките услуги предлагат огромен удар по отношение на поддържането на връзката“, казва тя. „Когато ги карате да се чувстват важни, те се възползват от повишаване на серотонина, което може да ви помогне да запалите страстта във връзката.“ И ако все още сте на пазара, знайте 40 най-добри съвета за запознанства за мъже над 40 години.
5 Благодаря за малките неща означава много
Shutterstock
Кажете благодаря за неща, които приемате за даденост, като пазаруване на хранителни стоки или всякакъв вид задължения, казва О'Райли. Намалява негодуванието и увеличава хармонията, казва тя.
6 Никога не можете да сгрешите с допълнително внимание
До врата.
7 топли победи
Поздравете партньора си да излезе от душа с кърпа, която току-що извадихте от сушилнята.
8 Запомнете закона на флоралната относителност
Получаване на цветя Shutterstock Правене на домакински задължения Публикуване Shutterstock Д-р Ава Кейдъл, автор на „Невроловология: Силата на внимателната любов и секс“, препоръчва плодова салата като ястие. „Знам, че звучи просто“, казва тя, „но след като застанете до себе си и нарежете сочни манго, праскови, портокали, сливи и кайсии, няма да мине дълго, докато си нахраните сочните плодове. ' И също така: Знайте 17 най-лошите неща, които мъжът може да каже на жената. Shutterstock Задушаването може да работи за масло, сос и маринара, но не и за връзки. Само времето прави по-доброто време заедно. 'Изглеждаш…' 'Липсваш ми.' 'Искаш ли да танцуваме?' Shutterstock „Искаш ли [друг глагол]?“ 'Аз мисля.' - Дили дили. Нощна среща за дългосрочни двойки трябва да използва стратегии от краткосрочни двойки: Всеки път да опитвате нещо ново. Проучванията показват, че новостта е добра за романтиката. Може да бъде толкова просто, колкото шофирането в града за вечеря, за да се измъкнете от рутинните места или по-сложни излети, като например да направите някакво отстъпление през уикенда, фокусирано върху нещо като готвене или йога. За повече вдъхновение разгледайте 40 най-добри идеи за среща, ако сте над 40. Взема решение за вземане на решения, вземане на храна, правене на любов. Изследванията показват, че когато общувате с партньор, трябва да направите пет положителни коментара за всеки отрицателен, казва д-р Сади Ледер Елдър, доцент в университета Хай Пойнт, който изучава романтични отношения. Намигването е ефективно само ако идва пестеливо и селективно. Изследванията показват, че тези, които правят нещо алтруистично извън връзката, имат по-добра връзка. Любовните нотки са добри. Съжалявам, бележките са по-добри. Отнасяйте се към добрите новини от партньора си така, както към спортното събитие. Проучване в Вестник за личността и социалната психология намери по-добро удовлетворение от връзката, когато човек беше много ентусиазиран от добри новини от партньора си. А за още невероятни съвети научете как 50 известни мъже ухажваха жените на техните мечти. Shutterstock Пинг понг. Проучване на университета Бейлор установява по-ниско удовлетворение от връзката, когато двойките възприемат партньорите си като избират телефоните си вместо тях. Клише, което не излиза като едно: вино, пица и филм. Клише, което прави: Плюшени животни с височина 4 фута. Десерт. Дистанционното. Обиколки. Четки за зъби. Офиси. Под-туитове за вашата връзка. Ако е логистично възможно, споделете всеки път толкова често. Това е шанс да наваксате и забавите в иначе забързания график. Поход малко повече. Блъскайте малко по-малко. Варират от толкова-толкова-толкова-толкова леко до обич-любов-те стегнато. Свещите могат да внесат различни аромати във вашия дом, но можете да направите миризмите още по-лични, като отидете на пазар на подправки или билки и изберете тези, които и двамата харесвате, казва Кадел. Комбинирайте ги, за да направите персонализирана купа с аромати за спалнята. Забележете нещо, което никога не се забелязва. Shutterstock Не е нужно да печелите всяко разногласие. Готовността да се жертва е важен компонент за увеличаване на свързаността във връзката, казва Старейшина. Съблечете се бавно и мълчаливо, предлага Кадел. Гледам. Слушам. Изчакайте. Настройте се за съвети за подаръци за рожден ден, започвайки от 180 дни, а не от 180 минути. Играта на думи е любовна игра. Едно скорошно проучване показа, че както връзката, така и сексуалното удовлетворение се увеличават, когато толкова време е прекарано в близост помежду си след секс, колкото преди. Когато звънте с очила, кажете нещо кратко, кажете нещо конкретно, кажете нещо подло. „За това, че помогна на дъщеря ни с нейния исторически проект,„ козиря „Наздраве“. Shutterstock Питайте повече, отколкото отговаряте. Един от любимите начини на Cadell да подслади секса е игра, използваща мед, вашето тяло и превръзка на очите. Бръснете краката й. Обръснете лицето му. Топлата вода, пяна, пара, кожа и остри предмети правят коктейл от доверие и чувственост. Особено в най-уязвимия момент, казва Кадел. „Дори по-секси от това да виждаш е наистина да се чувстваш така, сякаш те виждат“, казва тя. Ваканциите, дори за една нощ, могат да започнат да кипят. Ваканциите, ако включват бански костюми и водни тела, повишават температурата до кипене. Shutterstock Най-недооценената употреба на собствения ви език: Хапане. Спомнянето на годишнина от сватбата е даденост. Спомнянето на потайна годишнина - първа среща, първи поглед - е златно. Хората с високо самочувствие съобщават, че имат по-високи нива на свързаност, казва Elder. Част от това идва от чувствата на безусловна любов - от вида, който родителите дават на децата, казва тя. Това не означава, че не можете да имате конфликт, но прошката показва, че връзките са по-малко крехки. Изпратете подходяща връзка към вашия партньор с темата „напомни ми за вас“. И не като скучна работа. Време е за обвързване, време за чат и време - буквално и метафорично - да покажете, че сте готови да бъдете този, който ще изчисти глупостите. Shutterstock Една вечер в седмицата си помагайте да се разтягате преди лягане. Към другите кръгове на вашия партньор - приятели, семейство, колеги - дори ако смесвате заедно като OJ и паста за зъби. Shutterstock Постижения, колкото - ако не повече от - изяви. Когато никой не гледа. Когато всички гледат. За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добре, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин! 9 Запомнете закона за домашната относителност
10 Запомнете закона за относителността на социалните медии
11 Подгответе повече ястия заедно
12 Отстъпване понякога
13 Кажете тези фрази по-често
14 Кажете тези фрази много по-малко
мечта за катерица
15 Новото никога не остарява
16 Вземете завои, поемайки такса
17 Захарта трябва да надвие солта
18 По-добре е в реалния живот, отколкото в емотикони
19 Доброволци заедно
20 Напишете още
21 Наздраве!
22 Играйте
23 Развържете, когато сте заедно.
24 Не се опитвайте твърде много
25 Споделяне
26 Не споделяйте
27 Планирайте известно време за конвоиране на стелт
28 Махни се
29 Акордеон по начина, по който се докосвате
30 Пазарувайте за миризми
31 Призовава вашия вътрешен детектив
32 Дайте
33 Практикувайте търпение
34 Добрите уши никога няма да ви подведат
35 Текст за повече от логистика
36 After-play е също толкова важен
37 Персонализирайте всеки тост
38 Волей, Волей, Волей
39 Добавете това към вашия списък за пазаруване
40 Използвайте по-добре банята си
40 Дръжте очите си отворени по време на секс
41 Махни се, за да се съберем
42 Прочетете най-важното изречение в това цяло парче
най -опасните щати в САЩ
43 Изненада повече
44 Простете грешките по-лесно
45 Споделяне на съдържание
46 Разходете кучето заедно
47 Ангажирайте се за 15 минути
48 Бъдете добри
49 Комплимент
50 Хванете ръцете
