5-те най-добри начина да намалите риска от рак на черния дроб според лекарите

Ракът на черния дроб може да бъде труден за улавяне в ранните му стадии. The симптомите могат да бъдат различни , изключително фина и на пръв поглед несвързана със здравето на черния ви дроб. За да стане още по-сложно, Американското дружество за борба с рака (ACS) съобщава, че няма такива широко препоръчвани скринингови тестове за хора, които са изложени на среден риск от рак на черния дроб. Освен това „Малките чернодробни тумори са трудно за откриване на физически преглед, тъй като по-голямата част от черния дроб е покрита от десния ребрен кош', предупреждава сайтът. „Докато туморът може да бъде напипан, той може вече да е доста голям.'

Световният фонд за изследване на рака (WCRF) съобщава, че ракът на черния дроб е 6-тият най-разпространен рак по света. „Имаше 900 000 нови случая на рак на черния дроб през 2020 г.“, казва WCRF. Прочетете, за да разберете как можете да намалите риска от рак на черния дроб.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Ако усетите това през нощта, трябва да проверите черния си дроб, казват лекарите .

символика на яйца с два жълтъка

1 Ваксинирайте се срещу хепатит В

Много хора не осъзнават, че хепатит В е най-честият рисков фактор за рак на черния дроб. „Битие ваксиниран за хепатит В е много важно“, обяснява Антъни Шийлдс , MD, a гастроинтестинален онколог с Института за ракови заболявания Карманос в Детройт. „Много хора сега са ваксинирани и честотата на рак на черния дроб, дължаща се на хепатит В, е намаляла значително“, казва Шийлдс, добавяйки, че „Хепатит С също е рисков фактор, но в момента имаме лечебни перорални лекарства, които ще помогнат за излекуването на този тип хепатит и по този начин намалява риска от рак на черния дроб.'

Как хепатит В води до рак на черния дроб? Дневникът Природата обяснява, че инфекцията все повече уврежда черния дроб 'докато вирусът е активен.' „Чернодробната тъкан се удебелява и образува белези (фиброза), напредвайки до тежки белези, наречени цироза,“ Природата казва. „При приблизително една трета от хората с инфекция с хепатит В, това след това прогресира до хепатоцелуларен карцином, тъй като вирусната ДНК се вмъква в чернодробните клетки, променяйки тяхната функция и позволявайки на туморите да растат.“

2 Ограничете приема на алкохол (или се въздържайте напълно)

„Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до цироза и е честа причина за рак на черния дроб“, казва Шийлдс. „Умереното пиене или дори по-добре въздържането от консумация на алкохол ще намали риска от рак на черния дроб.“

Ракът на черния дроб не е единствената потенциална последица от угаждането. „Употребата на алкохол е една от най-важните предотвратими рискови фактори за рак , заедно с употребата на тютюн и наднорменото телесно тегло', съобщава ACS. „Употребата на алкохол представлява около 6 процента от всички видове рак и 4 процента от всички смъртни случаи от рак в Съединените щати.'

3 Откажете пушенето

„Повечето хора не осъзнават, че тютюнопушенето увеличава риска от рак на белите дробове, но и от много други видове рак, включително рак на черния дроб“, съветва Шийлдс. Докато тютюнопушенето всъщност е рисков фактор номер едно за рак на белите дробове, то също така „причинява разнообразие на неблагоприятни ефекти върху органи, които нямат пряк контакт със самия дим, като черния дроб', според статия, публикувана от Националната библиотека по медицина. 'Той предизвиква три основни неблагоприятни ефекта върху черния дроб: директни или косвени токсични ефекти, имунологични ефекти и онкогенни ефекти.'

Непушенето е избор на начин на живот, който може да повлияе на здравето ви по безброй начини. „Употребата на тютюн е водещата предотвратима причина за рак и смъртни случаи от рак ”, предупреждават Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). „Въз основа по настоящи доказателства , може да причини рак на устата и гърлото, гласовата кутия, хранопровода, стомаха, бъбреците, панкреаса, черния дроб, пикочния мехур, шийката на матката, дебелото черво и ректума, както и вид левкемия (остра миелоидна левкемия).'

СВЪРЗАНИ: За повече актуална информация, запишете се за нашия ежедневен бюлетин .

какво е значението на името stacy

4 Съобщете на Вашия лекар за възможни предупредителни знаци

„За съжаление, можете да имате много ранен рак на черния дроб без никакви симптоми ', съветва клиниката в Кливланд. Внимавайте за потенциални предупредителни знаци и ги обсъдете с Вашия лекар, особено ако сте изложени на риск от рак на черния дроб. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Разбира се, тен пожълтяване или жълтеница , може да бъде предупредителен знак', казва Шийлдс. „Понякога симптомите на рак на черния дроб могат да се проявят като болка в дясната горна част на корема или понякога тази болка е локализирана в дясното рамо', казва той. „Един друг симптом, който може да бъде свързано с рак на черния дроб е бърза необяснима загуба на тегло, но това може да бъде свързано с много видове рак, не само рак на черния дроб.' Шийлдс съветва, че всички тези симптоми може да са признаци на други състояния и трябва да бъдат доведени до вниманието на вашия първичен лекар лекуващ лекар.

5 Яжте здравословна за черния дроб диета

Много храни могат да насърчат доброто здраве на черния дроб - и някои от тях може да ви изненадат. Проучванията показват, че пиене на две чаши кафе на ден може да намали риска от рак на черния дроб; Установено е, че компонентите на кафето действат като защита на черния дроб. Според Healthline някои други здравословни за черния дроб храни са богатият на антиоксиданти грейпфрут; други плодове като боровинки, боровинки, грозде и бодлива круша; и кръстоцветни зеленчуци като броколи и брюкселско зеле, които 'могат да помогнат за увеличаване на естествените ензими за детоксикация на черния дроб, да го предпазят от увреждане и да подобрят нивата на чернодробните ензими в кръвта', казва сайтът.

„Храните с фибри могат да помогнат на черния дроб да работи по най-добрия начин“, обяснява WebMD, предупреждавайки, че мазните храни и закуските със захар и сол са храни, които трябва да се избягват . „Следващият път, когато усетите призива на автомата, посегнете към здравословна закуска“, предлага сайтът. „Намаляването е сравнително лесна промяна на диетата с малко планиране.“