След 50-годишна възраст вероятно поглеждате назад към по-ранните етапи от връзката си с обич: ходели сте на седмични срещи, обличали сте се, за да изпълнявате най-малките поръчки и може би дори сте правили секс всеки ден. Може да изглежда, че тези дни са зад гърба ви, но не е задължително да е така. Сега, когато сте в шестото си десетилетие, има нови и вълнуващи неща да очаквате с нетърпение – понякога дори такива, до които не бихте имали достъп, когато сте били по-млади. Напред, експертите по връзките ни казват най-лесните начини да поддържате страстта във връзката си жива след 50-годишна възраст. Продължавайте да четете за по-гореща романтика.
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: Двойките, които не правят това заедно, имат по-нещастни бракове, показват нови данни .
1 Увеличете интимността си.
Или, като Джордин Мастродоменико , LCADC, LAC, CTP, клиничен директор в Choice Point, казано: станете двойката, около която децата биха се срамували. „Продължавайте да докосвате партньора си през целия ден и дори да флиртувате малко“, казва Мастродоменико. „Интимността може да включва няколко неща: ако партньорът ви иска да сте в кухнята с тях, отидете да им помогнете; ако искат да пият кафе с вас – разбира се, защо не; ако искат да се разхождат мълчаливо в парка – това е още по-добре.'
Като станете по-интимни чрез държане за ръка, качествено време и други флиртуващи поведения, ще изградите връзката си и ще останете страстни както винаги в спалнята и извън нея.
2 Инжектирайте „здравословна нестабилност“ във връзката си.
Не, това не означава започване на битки без причина. Вместо това включете някои неочаквани поведения в рутината си. „Ако поведението ви е предсказуемо и партньорът ви винаги знае какво да очаква, може да е трудно да поддържате настроението“, казва Мари Васан , а сертифициран хипнотерапевт който работи изключително с жени на средна възраст. „Ако обикновено сте облечени в пот в края на деня, помислете дали да не поздравите партньора си в най-секси тоалет и да му покажете какво сте подготвили за двама ви – например топла вана, масаж, чувствена вечеря или нещо нестандартно.' Или, ако обикновено се прибирате от работа и четете, обадете се на партньора си рано през деня, за да кажете, че сте направили планове за вечерта и те трябва да са готови, когато се приберете у дома, съветва Васан.
Не забравяйте да кажете на партньора си защо правите тези неща. „Може би защото ги обичате, или защото го заслужават, или защото виждате всичко, което правят, и искате да покажете признателност“, казва Васан. „Истинските изявления като това ще добавят дълбочина и интимност.“
ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА СЛЕДВАЩО: 5 въпроса, които вашият партньор задава, които означават, че искат да се разделят, казват терапевтите .
3 Използвайте носталгията стратегически.
В някои случаи преживяването на младостта може да бъде нещо добро. „Да отидете да слушате група, която и двамата сте харесвали, когато сте били по-млади, или да правите неща, които ви напомнят за предишни, щастливи, страстни дни, ще осветят онези невронни мрежи, свързани с младостта и страстта“, казва Васан. „Дори просто пускането на определена музика у дома може да постигне същия резултат. Тогава ще можете да общувате с по-енергичен, страстен човек.“ Опитайте, дори ако в началото ви се струва сирене.
4 Прегърнете спонтанността в спалнята.
След толкова много години заедно е лесно нещата да застоят в спалнята. И макар да изглежда очевидно, един прост начин да промените нещата е да промените нещата. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4 чаши да или не
„Отделете време, за да правите секс на различни места и времена и включете играчки, ролеви игри и други изкривявания, които са безопасни и вълнуващи едновременно“, казва Джоузеф Пуглизи , а експерт по връзките и главен изпълнителен директор на Dating Iconic. „Не е нужно да правите нещо, което не ви харесва, но не трябва да позволявате на рутината да съсипе страстта ви или да я направи скучна и остаряла. Това е време да подмладите страстта и връзката си, да преразгледате нещата това ви накара да се влюбите един в друг и също така да създадете по-нови забавни спомени.' Правете това достатъчно често и то ще стане вашата нова — и много по-вълнуваща — рутина.
За повече съвети за връзка, доставени направо във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
5 Поддържайте здравословно емоционално състояние.
Очевидно голяма част от работата, свързана с поддържането на страстта в една връзка след 50, е свързана с вас двамата като двойка. Но цялата тази работа е напразно, ако единият или и двамата се чувстват унили като индивиди.
„Всяка връзка е функция на качеството на емоционалните състояния, които всеки партньор внася във връзката“, казва Васан. „Ако се появявате всяка вечер изцедени и разочаровани, има малък шанс да вдъхновите или да породите страст.“ Вие ще искате да поддържате здравословно емоционално състояние - дори ако това изисква да се обадите на професионалист за помощ.
Правейки това, също може да ви помогне да избегнете обща жалка връзка. „Виждам твърде много жени и мъже, които смятат, че партньорът им не ги удовлетворява“, казва Васан. „Вашата работа е да намерите удовлетворение; работата на партньора ви е само да го допълва.“ След като откриете неща, към които сте страстни, и двамата се проявите във връзката с енергия и вълнение, ще бъде много по-вероятно да откриете страстта в ежедневието си.
Джулиана Лабианка Джулиана е опитен редактор и писател. Прочети Повече ▼
