40 неща, които правите, които ще ви направят да изглеждате по-стари

Независимо дали става дума за чудо на генетиката, страхотен режим за грижа за кожата или младежка енергия за тях, има безброй хора, предизвикващи завист, които никога не успяват да видят своята хронологична възраст. И докато тези късметлии все още получават карти на 50, може да запазят своите трикове за поддържане на усилие- младежки вид внимателно пазени тайни, има безброй начини да накарате хората да правят двойно, когато им кажете на колко години сте. Макар че, ако не откриете извора на младостта, може да не успеете да изглеждате завинаги на 20, като отхвърлите тези 40 навика, които ви карат да изглеждате по-възрастни, може да ви накара да върнете часовника за нула време.



1 Закачане на дрехи, които сте имали завинаги.

Жена, гледаща през килера

Shutterstock

Въпреки че може да имате някои любими скоби в гардероба си, с които не желаете да се разделяте, ако те са деформирани, хапчета или като цяло напомнят на време, което отдавна е отминало, може да се накарате да изглеждате по-възрастни. Въпреки че не е нужно да прескачате всяка тенденция в облеклото, за да поддържате външния си вид свеж, завъртайки своя износено облекло и аксесоарите могат да окажат голямо влияние върху това колко възрастни хора предполагат, че сте.



2 Избор на матов грим.

жена с гъба за грим

Въпреки че матовият грим може да е идея за тези с мазна кожа, използването на изключително матови продукти може да ви накара да изглеждате по-възрастни от вашата хронологична възраст. За разлика от леко росния грим, който отразява светлината и може да скрие фините линии и бръчки, матовият грим може да ги направи да изглеждат по-забележими. И докато матовият грим може да е многогодишен любимец на модата, росен тен винаги чете по-млад от скучно изглеждащ.



3 Дъбене.

момиче в солариум Рискове от рак на кожата

Shutterstock



С изключение на нещата, които излизат от бутилка, ако изобщо почернявате, го правите увреждане на кожата ви и да изглеждате по-възрастни. Честото излагане на слънце е свързано с преждевременното стареене, от увеличените бръчки до слънчевите петна, като всичко това може да ви накара да изглеждате много по-възрастни от вашата хронологична възраст.

4 Натрупване върху пастелите.

Жена в розова розова рокля сватба

Shutterstock

Пастелите са основни елементи само за две групи хора: тези под шест и тези над 60. Ако зареждате бебешки блус, розови и маслени жълти, вие правите себе си да изглеждате по-възрастни, отколкото бихте избрали ярки нюанси (или, знаете ли, неутрални).



5 Запазване на една и съща прическа завинаги.

подстригване на косата най-добрата коса над 40

Shutterstock

Въпреки че всички се забиват в коловозите, запазването на една и съща уморена прическа с години може значително да ви състари. „Стиловете се променят и ако запазите стил за дълго време, това може да ви накара да изглеждате така, сякаш все още живеете в този период от време“, казва стилистката Стефани Кембъл, съсобственик на Кембъл и Кембъл салон в Beacon, Ню Йорк.

6 Не стои изправен.

жена на бюро

Shutterstock

Това незначително мърляне сега може да е голямо раздаване за вашата възраст. Лошата стойка може да ви накара да изглеждате значително по-възрастни - както и по-тежки, отколкото сте в действителност - така че ако искате да се обръснете на няколко години от външния си вид, е време да се изправите.

7 Скипиране на сън.

симптоми на рак на простатата

Shutterstock

Макар че способността да дърпате всички нощи може да е младежка характеристика, получаване на неадекватен сън всъщност ви кара да остарявате по-бързо. Според проучване, публикувано в списанието Спете , лишаването от сън може да увеличи стареенето на клетъчно ниво, което означава, че няма време като настоящето, за да започнете да се стремите осем часа на нощ.

8 Измивайте лицето си твърде често.

мъж, който си мие лицето при мивка в банята

Shutterstock / VGStockStudio

Въпреки че малко дерматолози или естетици биха се застъпили да спите в грима си, ако сте измиване на лицето твърде често бихте могли да изглеждате по-възрастни. Прекалено честото миене на лицето може да премахне защитните масла от кожата ви, да я направи скучна и безжизнена и да изглежда по-възрастна в процеса.

9 Прескачане на всяка тенденция.

изявление облекло мъже над 40 мъдрост

Въпреки че може би си мислите, че ако сте в крак с тенденциите - и включите всички тях в избора си на мода и поддържане - ще ви накара да изглеждате по-млади, всъщност е точно обратното. Само си помислете: когато видите някой, който носи милион тенденции наведнъж, всичко това привлича вниманието към възрастта му, вместо да отклонява от него. „Автентичността не се изразява, което в крайна сметка кара възрастния човек да се облича по-млад да изглежда по-възрастен“, казва модният психолог Dawnn-Karen .

10 Редовно пиене на алкохол.

Нощ с момчетата Най-добрите подаръци за рожден ден за вашия съпруг

Shutterstock

Ако да изпиеш няколко чаши вино е нощен ритуал за вас ускорявате процеса на стареене. В допълнение към намаляването на качеството и количеството на съня ви чрез прекъсване на вашия REM цикъл и дехидратация, което може да направи кожата ви да изглежда суха и омазняна, изследвания разкрива, че алкохолът всъщност може да има отрицателен ефект върху способността на организма да синтезира колаген, което води до повече бръчки и увисване в бъдещето ви.

11 Не почиствайте конци.

Жена с конци за зъби

Shutterstock

Искате ли да забавите процеса на стареене? Няма време като настоящето да започнете да се грижите по-добре за зъбите си. Ако вече не използвате конци поне веднъж на ден, вие не само увеличавате риска от загуба на зъби, което може да състари всеки, но и увеличавате риска от трайно оцветяване - и това, което крещи „старо“ повече от уста пълна с жълти зъби?

12 Избягване на упражнения.

Жена на дивана яде пица

Ако редовно пропускате фитнеса, вие си правите сериозни лоши услуги по отношение на застаряването. Редовните упражнения не само подсилват кръвообращението, правейки кожата ви да изглежда по-здрава и млада, увеличаването на мускулния тонус също помага да се предотврати отпускането на кожата.

13 Пиене на твърде много кафе.

кафе храна за мозъка ви

Shutterstock

Малко кафе може да ви помогне да започнете деня си с малко допълнителна енергия, но прекаляването с него лесно може да ви състари. Комбинацията от дехидратиращ ефект на кафето и неговата склонност към оцветяване на зъбите могат едновременно да окажат сериозно влияние върху външния ви вид, като ви правят да изглеждате с години по-възрастни, отколкото сте в действителност.

14 Пушене.

най-добрата кожа

Shutterstock

Вероятно е малко изненадващо, че пушенето е вредно за вас, много хора пренебрегват колко много ви остарява. Тютюнопушенето оцветява зъбите ви, причинява увреждане на кожата и дори може да причини преждевременни бръчки - всичко това прегъване, когато пушите, може да създаде вертикални линии около устата ви, които ви карат да изглеждате значително по-възрастни.

15 Боядисване на косата твърде често.

боя за коса

Shutterstock

Докато добавянето на малко боя към вашата рутина може да прикрие онези досадни сиви, боядисването на косата ви твърде често може да ви остарява. Боята за коса може да причини косата ви да стане груба, чуплива и суха - антипод на меките, младежки кичури, за които вероятно сте се стремили.

16 Изцяло черно.

Клише клишета с черен чадър

Тези изцяло черни тоалети може да отслабват, но те също могат да ви накарат да изглеждате по-възрастни, отколкото сте всъщност. Въпреки че не е нужно да търгувате с целия си гардероб, за да изглеждате по-млади, няколко цвята могат да добавят младежка жизненост към всеки външен вид.

17 Прекомерно скубане на веждите

жена претрупва вежди

Популярните през 90-те и началото на 2000-те ултра-кльощави вежди не правят услуга на лицето ви. Наличието на свръхтънки вежди не само изглежда така, сякаш не сте променили външния си вид от 20 години, но и състаряват останалата част от лицето ви. „С напредване на възрастта жените веждите стават оскъдни“, казва лицензиран козметолог Шийда Шивач , който отбелязва, че прекалено скубените вежди преждевременно имитират този външен вид.

18 Не носите подходящия размер за тялото си.

извънгабаритно облекло

Покриването на тялото с широки дрехи не скрива недостатъците ви - скрива възрастта ви. Тези безформени тоалети закриват естествените извивки на тялото ви, което ви кара да изглеждате по-меки и по-малко мускулести, като и двете обикновено са свързани с по-стари тела.

19 Оставяне на стреса да се натрупва.

Стресиран човек

Shutterstock

Ако има един навик, който може да накара всеки да изглежда по-възрастен, той оставя стреса неадресиран. Всъщност, а преглед на изследванията проведено от изследователи от Avon разкрива значителна връзка между емоционалния стрес и стареенето на кожата. И, разбира се, цялото това време, прекарано намръщено или намръщено, естествено ще ускори и появата на бръчки.

20 Забравяйки грунда за грим.

овлажнител жена кърпа баня

Мислите ли, че можете да пропуснете грунда за грим, когато остареете? Помисли отново. Грундът за грим не само създава бариера между кожата и грима, което означава, че гримът и замърсяванията от околната среда са по-малко склонни да го проникнат в порите ви, което ги прави да изглеждат по-големи, но също така помага гримът ви да не акцентира върху стареенето. Без грунд е лесно за вашия грим да се плъзга и събира в тези пачи крак и фини линии, привличайки по-голямо внимание към тях.

21 Носенето на костюм от три части.

шивашки тайни, най-лошите фрази за запознанства

Въпреки че има някои случаи, които все още изискват костюм от три части, носенето на такъв всеки ден може да ви накара да изглеждате значително по-възрастни, отколкото сте в действителност. Във все по-голям брой офиси по света костюмите от три части вървят по пътя на динозавъра - просто погледнете изпълнителните директори като Марк Зукърбърг , Джак Дорси , и Еван Шпигел , никой от които не е известен със задушното си облекло.

22 Висящи на последните 10 килограма.

мотивация за отслабване

Shutterstock

Въпреки че особено закръгленото лице може да ви накара да изглеждате по-млади като дете, като висите на тези излишни килограми с напредването на възрастта, можете да изглеждате значително по-възрастни. Допълнителното тегло може да скрие костната ви структура, да увеличи провисването и дори да подчертае някои от тези гънки в лицето ви.

23 Получаване на анонимен пряк път.

жена с къса коса

Кой каза, че всеки над 40 се нуждае от къса прическа? Ако избирате лесна за поддръжка, но в крайна сметка неприятна кройка, не се изненадвайте, когато хората ви сбъркат с някой значително по-възрастен от вас всъщност.

24 Носенето на маратонки с по-официално облекло.

Кецове, гардероб

Ако все още се придържате към тази естетика за бизнес срещи, определено правите себе си да изглеждате сериозно по-възрастни, отколкото сте в действителност - в края на краищата в наши дни има много атрактивни и удобни опции за обувки, които няма да ви направят изглежда, че се явявате на прослушване за участие в Работещо момиче .

25 Подплатете устните си в цвят, който не съответства на червилото ви.

жена, подплащаща устните

Докато използването на подложка за устни, която отговаря на червилото ви, може да направи устата ви да изглежда младежка и пълна, използването на контрастни цветове само ще ви направи по-възрастни. Не само, че този външен вид не е на мода повече от десетилетие, по-тъмната линия за устни може да привлече вниманието към тези фини линии около устата ви.

26 Избягване на овлажнител.

Жена, прилагаща крем Третиноин против стареене

Въпреки че тези с мазна и склонна към пробив кожа може да избягват овлажнител като чумата, това може да ви накара да изглеждате по-възрастни, отколкото сте в действителност. Хидратираната кожа има по-скоро младежки, росен блясък, а подходящите овлажнители, като тези с хиалуронова киселина, могат да помогнат за намаляване на появата на фини линии.

27 Носене на сутиен с грешен размер.

сутиени в чекмеджето

Shutterstock

Ако носите сутиен с грешен размер, може да добавите години към външния си вид. Носенето на сутиен с грешен размер не само може да увеличи появата на ролки на гърба ви, но също така може да влоши стойката ви и дори може да направи кожата ви да изглежда увиснала - всичко казано, не съвсем младежки вид.

28 Не се усмихва.

по-възрастна жена се усмихва

Shutterstock

Това перманентно мръщене, което носете, прави нещо повече от това просто да кара другите хора да ви избягват: кара да изглеждате и по-възрастни. Всъщност изследователите от Институт за човешко развитие Макс Планк в Берлин установиха, че участниците в проучването са оценявали лица, показани като усмихнати, че са по-млади от действителната им възраст,

29 Не пиене на достатъчно количество вода.

жена, пиеща чаша вода

Shutterstock

Ако сте нетърпеливи да започнете да получавате карти отново, когато излизате, е време да започнете да добавяте допълнителна вода към рутината си. Дехидратацията може да направи кожата ви да изглежда скучна и безжизнена и дори да подчертае фините линии и бръчки, докато добре хидратираните индивиди обикновено се радват на по-дебели и младежки тен.

30 Носенето на твърде много очна линия.

очна линия

Плъзгането на тази очна линия през горните и долните клепачи не е просто загуба на грим, но и чудесен начин да направите себе си да изглеждате по-възрастни, отколкото сте в действителност. Правейки това, „В крайна сметка акцентираме върху [признаците на стареене] чрез облицоване и акцентиране на очите, които имат текстура около себе си“, казва Tailor.

31 Правене на тоалетите ви прекалено съвпадащи.

жена с подходящи аксесоари

Shutterstock

Подходящите тоалети може да изглеждат очарователни за бебета, но за възрастни те служат само за да изглеждате по-възрастни от вашата хронологична възраст. Тенденцията към носенето на съвпадащи тоалети отдавна отмина, така че ако все още се уверявате, че всичките ви аксесоари са в същия тонален диапазон, определено остарявате.

32 Прекаляване с праха.

жена, слагаща грим

Малко пудра може да помогне за намаляване на блясъка, но твърде много ви кара да изглеждате по-възрастни. „С напредване на възрастта кожата ви е по-суха. Прескачането на прах след овлажнител или фон дьо тен ще помогне на кожата да изглежда по-розова “, казва гримьорката Минди Грийн, основател на мобилен салон за красота MG Красота . „Освен ако не сте много мазна, опитайте се да избягвате пудра на основата и прекомерно стягане или пресована пудра. Те имат тенденция да се утаяват в линии и да подчертават текстурата на по-зрялата кожа. '

33 Не се грижите за веждите си.

мъж с гъсти вежди

Докато прекомерното скубане на веждите ви може да ви накара да изглеждате по-възрастни, без да правите нищо за тях, също няма да помогне. Тези дълги, неподредени косми ви карат да изглеждате значително по-възрастни, отколкото сте, в допълнение към привличането на вниманието върху фините линии и бръчки на челото и около очите ви.

34 Разчитайки на метален грим.

грим за очна линия

Малко сияние изминава дълъг път, но разчитането на метален грим вероятно ще ви състари в дългосрочен план. „Всичко, върху което поставите блясък или блясък, ще бъде подчертано. Ако сте загрижени да изглеждате по-възрастни, избягвайте искрите по бузите и клепачите. И двете области могат да започнат да губят твърдост с напредването на възрастта и поставянето на блясък там ще привлече вниманието към тези области “, казва Грийн.

35 Отглеждане на ноктите ви супер дълго.

дълги фалшиви нокти

Shutterstock

Тези нокти, подобни на лопатки, не ви придават младежкия вид, на който може би сте се надявали. Дългите нокти подчертават дължината на пръстите ви и ги правят да изглеждат по-тънки, което прави ръцете ви да изглеждат по-стари и тъй като по-късите нокти са по-автентични, този външен вид само подчертава възрастта ви.

36 Измиване на косата всеки ден.

жена душ

Shutterstock

какво означава, когато сънуваш, че умираш

Ако не искате косата ви да остарява, няма време като настоящето да пропуснете ежедневното миене на косата. „В зависимост от шампоана, който използвате, той може да премахне косата ви от естествените си масла“, казва Кембъл. „Прекаленото му почистване може да го направи сух и скучен.“

37 Разпръскване върху захар.

жена яде торта нездравословна

Shutterstock

Лоша новина за всеки със сладък зъб: редовното удоволствие от десерта може да е причината да изглеждате по-възрастни, отколкото сте в действителност. Всъщност, според изследователи от Медицински колеж Бейлор Дерматологичен отдел, редовната консумация на захар е свързана с по-бързи темпове на стареене на кожата.

38 Прекарва твърде много време, загледан в екрани.

не демисексуални жени онлайн запознанства

Тези часове, прекарани втренчени в телефона или компютъра, ви карат да изглеждате повече от малко по-зле за износване. В допълнение към кривогледството и изкривяването на врата, които често придружават нашите навици на екрана - и двете могат да насърчават бръчките - изследователи от Университетска болница в Ница са открили, че синята светлина, излъчвана от екрани, всъщност може да причини пигментация на кожата, което също ни кара да изглеждаме по-възрастни.

39 Натрупване върху спиралата.

нанасянето на спирала е необходимо след 40

Shutterstock

Докато пълните мигли винаги са вътре, натрупаните само ви карат да изглеждате по-възрастни. Тези паякообразни мигли привличат вниманието към линиите и бръчките около очите ви, като същевременно прикриват една от по-младежки части на лицето ви: самите ви очи.

40 Действа ядосано.

ядосан човек

Въпреки че всички ние се ядосваме от време на време, носейки постоянна гримаса или като цяло ядосан афектът може да ви накара да изглеждате значително по-възрастни от вас. В края на краищата няма нищо подобно на малко радост от живота и добре поставена усмивка, за да изглеждате и изглеждате млади.

Популярни Публикации