Според данни от Националното проучване на семейния растеж, до 48 процента от първите бракове се разпадат през първите 20 години. Казано по друг начин, да се ожениш е като да хвърлиш монета - глави, оставате заедно опашки, получавате разведени . Може да прочетете тази статистика и веднага да предположите, че сте един от щастливите 52 процента, но е също толкова вероятно да не сте. Всъщност е добър залог, че ежедневно правите грешки, убиващи брака, без дори да осъзнавате.
Например, прекарвате ли значителна част от деня в пътуване? Или оставяте мръсните чинии в мивката, за да се погрижи партньорът ви по-късно? Какво ще кажете за наблюдение на преяждане? Това ваше занимание ли е? Да, всичко това са големи отношения не-но. Затова прочетете, за да научите брачните грешки, които да избягвате.
1 Не помагате в къщата.
Shutterstock
Мъже, спрете да оставяте цялото пране на вашата дама да работи. A проучване от университета в Алберта показа, че хетеросексуалните двойки имат повече (и по-добре!) секс, когато мъжете помагат в къщата. Изследователите вярват, че връзката е свързана с това, че жените във връзката се чувстват по-уважавани.
„Завършването на домакинската работа може да бъде приятно, а може и да не е приятно, но знаейки, че партньорът дърпа тежестта си, предотвратява гняв и огорчение, създавайки по-плодородна почва, в която може да възникне (удовлетворяваща) сексуална среща“, водещ автор Мат Джонсън, написа.
2 Оказвате негативно влияние от приятелите си.
Shutterstock
Заобикаляйки се с приятели в токсични връзки може в крайна сметка да окажете негативно влияние върху себе си. „Действията на вашия приятел влияят активно върху брака ви, независимо дали го осъзнавате или не“, брачен терапевт Лора Хек каза Huffington Post . „Лошите взаимоотношения и граници са токсични и играят активна роля в промяната на вашите собствени навици.“ Разбира се, добре е да бъдеш рамо, на което да плачеш, когато приятелите ти преминават през груб участък, но се пази от хората, които изневеряват на половинката си или изглежда, че имат безкрайни проблеми в отношенията.
3 Оценявате парите над брака си.
Shutterstock
Да си материално момиче може да работи Мадона , но няма да ви свърши работа, ако искате връзката ви да продължи. Едно проучване от изследователи от университета Бригъм Йънг установили, че женените лица с по-високи нива на материализъм имат по-малко удовлетворяващи бракове. По подобен начин напразно изследването установи, че материализмът е по-тясно свързан с щастието, ориентирано към притежанието, отколкото щастието, ориентирано към връзката. „Тъй като търсенето на пари и притежания е приоритет, изглежда, че се подчертават други измерения на живота, като връзките“, автор на изследването Джейсън Карол се казва в съобщение за пресата.
4 Хъркаш.
Shutterstock
Когато единият партньор хърка, другият е оставен да се мята цяла нощ, а липсата на сън води до битки и чувство на недоволство. Всъщност един проучване от Центъра за нарушения на съня в Медицинския център на университета Ръш установили, че когато съпругът страда от сънна апнея, бракът е истинската жертва.
„Сънят на съпругата наистина е лишен поради шумните нощи на съпруга“, автор на изследването, Розалинд Картрайт, се казва в съобщение за пресата. 'Липсата на сън и за двамата партньори натоварва брака и създава враждебна и напрегната ситуация.' За щастие проучването на д-р Картрайт също показва, че когато хъркащият съпруг е бил подложен на лечение в продължение на две седмици, оценката на съпруга на другия партньор се е подобрила с 93 процента. И ако търсите по-добър сън, вижте Над 40? Ето най-добрите начини да се наспиш спокойно .
5 Гледате твърде много телевизия.
Shutterstock
Телевизия може да изгние мозъка ви и сега учени от колеж Албион ни казват, че това също може да развали връзката ви. Техен изследвания показа, че хората, които вярват в отношенията, които виждат изобразени по телевизията, са по-малко отдадени на действителните си отношения и по-силно ги свързват със загуба на лична свобода.
„Хората, които вярват в нереалистичните изображения по телевизията ... смятат, че алтернативите им на съпруга / съпругата им са относително привлекателни“, автор на изследването Д-р Джереми Осборн се казва в изявление. „Живеем в общество, което постоянно се потапя в медийни изображения както от телевизията, така и от мрежата, но повечето хора нямат представа за начините, по които тези изображения им въздействат“.
6 Вие сте стресирани от парите.
Shutterstock
кардинал, летящ в суеверията на прозореца
Паричните проблеми обикновено водят до огромен клин между двама души, особено когато тези хора са женени и живеят заедно. И не само липсата на пари създава проблеми - един проучване от университета Корнел установи, че когато двойката има равни доходи, по-вероятно е връзката им да продължи. „Равенството изглежда насърчава стабилността“, автор на изследването Патрик Ишузука се казва в изявление.
7 Вашата интимност е твърде интензивна.
Shutterstock
Звучи неинтуитивно, но трябва да наберете всички любовни афекти, ако искате връзката ви да продължи. Защо? Изследвания публикувано в Междуличностни отношения и групови процеси установи, че двойките, които се развеждат след седем или повече години, проявяват почти една трета повече привързаност от онези, които са я разделили. Авторите на изследването предполагат, че това се случва, защото това ниво на привързаност е трудно да се поддържа.
8 Избягвате конфликт.
Shutterstock
Когато партньорът ви се сблъска с нещо, което ги притеснява от известно време, участвате ли в смислен разговор и го оправяте или избирате битка и си тръгвате? Ако сте отговорили недоволно на последното, тогава може да саботирате връзката си непоправимо. Едно проучване публикувано в Комуникационни монографии установи, че двойките, които участват в модели на „търсене / оттегляне“ - като например: единият партньор притиска другия да говори и се среща с мълчание - се оказват в нещастни връзки. За да поправите връзката си, преди да е станало късно, автор на изследването Пол Шродт предлага да се опитате да видите себе си като част от проблема и да работите по начини да слушате, когато партньорът ви е разстроен.
9 Отхвърляте rom-coms.
Shutterstock
Извинете, момчета - дойде време да гледате най-накрая Тетрадката . И това не е само заради партньора ви: Три години проучване анализира двойки терапевтични програми и установи, че хората, които гледат романтични филми и обсъждаха връзките в тях след това имаха 50% по-нисък процент на разводи. Просто гледайте филма.
10 Спите отделно.
Shutterstock
На горещи, влажни нощи когато само мисълта да сте близо до вашия S.O. е достатъчно, за да ви прегрее, последното нещо, което искате да направите, е да бъдете малка лъжичка цяла нощ. Но може би си струва да накарате климатика и да го изсмучете за лятото: британски изследователи установи, че 94 процента от двойките, които са спали при докосване, са съобщили, че са доволни от връзката си, в сравнение с едва 66 процента от двойките, които са спали на повече от 30 инча един от друг.
11 Започнахте да приемате хапчето.
Shutterstock
Какво означава вземане контрол на раждаемостта трябва да имам връзка със стабилна връзка? Съвсем малко, очевидно. Изследвания от списанието Психологическа наука показа, че жените, които са започнали или са спрели приема на хапчето, докато са били във връзка, са отчели по-ниски нива на сексуално удовлетворение от тези, които винаги са били на хапче или никога не са го приемали. Очевидно хапчето има способността да променя физическите предпочитания на жената, така че включването или изключването му в средата на връзката може да повлияе негативно на живота в спалнята.
12 Сексуалният ви живот е остарял.
Shutterstock
За повечето двойки спалнята е сърцето на връзката. Но за съжаление зашеметяващ брой двойки поставят сексуалния си живот на заден план: One Chapman University проучване установи, че докато 83 процента от хората съобщават за сексуално удовлетворение през първите шест месеца от връзката си, само 50 процента съобщават за същото удовлетворение сега. Тези, които бяха доволни, отдадоха блаженството на спалнята си на интимни действия като гушкане и подправяне на нещата в спалнята.
13 Имате нереалистични очаквания.
Shutterstock
Всяка жена е минавала покрай мъж на улицата и си е мислила: „Може да е сладък ... ако се облече малко по-добре и се подстриже.“ Но какво се случва, когато всъщност преследваме този почти перфектен господин? Както можеше да предскаже първото ни впечатление, прекарваме цялата връзка с надеждата за някой друг - идеалният образец, който създадохме в главите си - и в резултат никога не сме истински щастлив .
„Неизпълнените очаквания са огромен убиец на връзката“, треньор по връзките Джеймс Прейс каза на Независим . „Те мислят, че с времето ще могат да ги оформят в някой друг, [но] това води само до разочарование и гняв.“
14 Вие приемате партньора си за даденост.
Shutterstock
Използването на пръстена на пръста ви като извинение да приемете партньора си за даденост е една от най-лошите грешки в брака, които можете да направите. Вашият партньор може да се е ангажирал винаги и завинаги, но това не означава, че не заслужават същата любов и уважение, което винаги сте им давали. „Ако приемем, че вашият партньор автоматично ще направи това, което е направил, независимо дали изнася боклука или оправя леглото, без да бъде признат, това ще навреди на връзката ви“, съветник на двойки Джанет Зин каза Redbook . „Не забравяйте да благодарите на партньора си и да разпознавате малките неща, които правят всеки ден.“
15 Прекарвате часове, пътуващи до работа.
Shutterstock
Когато се появи перфектната възможност за работа, човешката природа е да направи необходимото, за да работи - дори това да означава двучасов Заменям всеки път. Но докато кариерата ви може да процъфтява, това уморително пътуване вероятно ще окаже влияние върху домашния ви живот. Един шведски проучване заключи, че двойките са по-склонни да се разделят, когато пътуват на голямо разстояние в сравнение с тези, които не трябва да пътуват до работното място. Ако можете, се стремете да вземете работа, която да ви прибере в разумен момент.
тълкуване на сънища смърт на себе си
16 Обръщаш очи.
Shutterstock
Не мислете, че вашият красавец не забелязва, когато обръщате очи към тях. Този класически пасивно-агресивен жест всъщност е ваш невербален начин да кажете на вашия S.O. че не приемате сериозно чувствата им и този вид настроение не се приема лекомислено. „Превъртането на очите към партньора ви, докато те говорят, е начин да игнорирате чувствата си и да отхвърлите мислите, коментарите или действията си като нелепи“, лицензиран брачен терапевт Бет Леви Алказиан каза Redbook . Ако имате какво да кажете: Просто го кажете.
17 Вие сте по-фокусирани върху децата.
Shutterstock
Никой не може да отрече, че е родител е една от най-важните работни места там, но това не означава, че да си съпруг също не е важно. След като на снимката има дете, родителите често поставят децата преди връзката им и експерт по връзките Дейвид Т. Писара каза Дрънкане че това се превръща в „страните да станат като съквартиранти“.
„Мога да кажа, че най-честият проблем, който чувам от мъжете, които представлявам, е, че фокусът на съпругата е насочен към детето и никога не се връща към връзката с мъжа“, каза Писара. „Това води до липса на интимност.“
18 Вашият телефон винаги е на една ръка разстояние.
Shutterstock
Вашето клетъчно устройство няма място на масата за вечеря, поне ако искате връзката ви да издържа на шансовете. Изследователи от Университета в Есекс установи, че „мобилните телефони могат да попречат на човешките взаимоотношения“ и да имат отрицателно въздействие върху близостта, връзката и качеството на разговора. Вашият Instagram фуражите определено ще има след вечеря, но съпругът ви може да не е такъв.
19 Прекалено си упорит.
Shutterstock
Вземете го от някой в дългосрочна връзка : Удължаването на напразна борба няма да навреди на никого, освен на самите вас. Ако откриете, че държите на гняв към половинката си, попитайте се: Защо всъщност съм ядосан? Ако дори не можете да отговорите на този въпрос, може би е време да бъдете по-големият човек и просто да кажете съжаление.
20 Предпочитате текстови съобщения пред разговори.
Shutterstock
Ако имате нещо важно да кажете, като „Съжалявам“ или „Трябва ли да имаме бебе?“, Опитайте се да не го предавате чрез текст. Изследователи от Университета Бригъм Йънг установи, че жените, които предават своите извинения и друга жизненоважна информация чрез текст, и мъжете, които просто изпращат съобщения твърде често, са по-малко доволни от връзките си.
„Има ограничение при изпращането на текстови съобщения и не се вижда ширината на човек, който трябва да видите“, автор на изследването Джонатан Сандбърг се казва в съобщение за пресата. Едно положително нещо, което те откриха, беше, че двойките съобщават за удовлетворение от общуването с привързаност по текст, така че не се колебайте да продължите да изпращате тези xo и емоджи .
21 Вие отказвате да се промените.
Shutterstock
Помислете за времето, когато вие и партньорът за първи път сте започнали да се срещате. Колко различен е животът ви сега? Може би сте по-напред в кариерата си или може би сте работили успешно по проблемите си с гнева. Но ако не можете да измислите нито една разлика между тогава и сега, връзката ви може да страда повече, отколкото си давате сметка.
„Често изглежда, че един човек е инвестирал в личен растеж и кариерно развитие, докато другият остава същият“, сертифициран сватовник Некиша Мишел каза Redbook . „Когато това се случи, динамиката на връзката се променя драстично и може да доведе до несъвместимост на двамата.“
22 Не сте настроени към чувствата на партньора си.
Shutterstock
В една връзка „Чувствам болката ти“ трябва да е нещо, което и двамата казвате и означава. Едно проучване от Американската психологическа асоциация установи, че удовлетворението от връзката е пряко свързано със способността на всеки партньор да възприема своите значими емоции на другия. Въз основа на своите констатации, авторите на изследването насърчават двойките да съпреживяват помежду си и да общуват, когато усетят емоция - независимо дали е удоволствие или болка.
23 Финансово зависим от жена си.
Shutterstock
За съжаление, ние все още живеем в общество, където половите норми очакват мъжът да донесе сланината - и когато тези роли се обърнат, това може да има пагубен ефект върху връзката. Мъжете, които напълно разчитат на доходите на съпругата си, са били пет пъти по-склонни да изневеряват в сравнение с мъжете, които допринасят за домакинството толкова, колкото и жените им, проучване от Американската социологическа асоциация установено. Ако изпаднете в тази ситуация, единствените две решения са или да получите по-високо платена работа или приемете факта, че обществото се променя и е добре жената да печели повече пари от вас.
24 Предпочитате кока-кола, а те предпочитат пепси.
Shutterstock
Сода: Запушва се нашите артерии , а сега това съсипва и връзките ни. Изследователи в университета Дюк изследва ефектите от предпочитанията към марката върху връзката и изненадващо установява, че предпочитанието към марката може да има по-голямо въздействие върху съвместимостта и щастието на двойката, отколкото религията или образованието.
Авторите предполагат, че предпочитанието към марката е толкова голям проблем, тъй като повечето хора го възприемат като толкова незначително и дори не се сещат да повдигнат проблема. „Ако сте с по-ниска сила на връзката и имате различни предпочитания към марката от партньора си, вероятно отново и отново ще се озовете в любимите марки на партньора си“, автор на изследването Даниел Брик се казва в съобщение за пресата. „Това може да доведе до чувство за смърт от хиляди съкращения.“
25 Имате ниско самочувствие.
Shutterstock
Не позволявайте на собствената ви несигурност да бъде крахът на мечтаната връзка, както правят много хора. „[Партньорите с ниско самочувствие] подценяват колко положително се възприемат от партньора им и колко много партньорът ги обича и се грижи за тях“, професор Vrije Universiteit Amsterdam Франческа Ригети обяснено в a 2017 проучване . На свой ред това съмнение в себе си може да доведе до лошо настроение, по-високи нива на стрес и по-ниско удовлетворение от живота - всичко това може да навреди на вашето здраве и да изплаши партньора ви.
26 Не сте надеждни.
Shutterstock
Един или два случая на закъснение са извиними, но след известно време вашият партньор ще започне да ви свързва с вашата ненадеждност. „Това могат да бъдат малки неща като закъснение или невъзвръщане, или по-големи неща, като неизпълнение на ангажимент да помогнете с проект“, експерт по връзките Сара Е. Кларк казва. „Разработването на модел на непридържане през ... изяжда доверието и сигурността на връзката.“
27 Близки сте с бившите си.
Shutterstock
Нека бъдем честни: Никой не иска човекът, с когото се срещат, да бъде приятел с човека, когото са използвани към днешна дата . И ако вашият партньор каже, че нямат проблем с това, те лъжат. „Има недоверие, ревност и любопитство дали бившият всъщност е над вашия партньор (или обратното)“, експерт по връзките Април Масини обяснява.
причини да скъсате с някой, когото обичате
28 Винаги ‘оставяте’ партньора си да плати.
Shutterstock
За пореден път не се всмуквайте в половите норми. Мъжът във връзката не трябва да плаща за всичко - и не би трябвало. Винаги разчита на твоят човек да вземете сметката може да доведе до разочарование и негодувание надолу по линия, така че поне предлагайте да покривате сметката от време на време, ако все още не сте.
29 Проветрявате мръсното си пране.
Shutterstock
С хора, които публикуват на линия относно всичко в наши дни е лесно да се увлечете в лудостта и да използвате Twitter, за да се откажете от неволите на връзката си. Но излъчването на мръсното ви пране онлайн само ще направи проблемите ви с отношенията очевидни за грешната аудитория. Вместо това, експерт по запознанства Джонатан Бенет препоръчва да се справите с проблема челно.
„Ако се карате или сте [раздразнени] от партньора си, подходящият начин на действие е да се обърнете към него директно“, казва Бенет. „Излъчвайки мръсното си пране, за да го видят всички, вие показвате липса на уважение към партньора и връзката си.“
30 Ставаш ревнив за всичко
Shutterstock
Естествено е да ставате ревниви от време на време, но ако откриете, че преглеждате текстовите съобщения на партньора си или го следвате, когато той казва, че отива на работно събитие, вие сте взели ревността си също далеч. „Крайната и прекомерна ревност може да бъде опасна и да доведе до деструктивно поведение“, клиничен психолог Сара Уилямс предупреждава.
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добре, Натисни тук да ни следвате в Instagram!
