Разбира се, подхлъзването на сватбена лента може да ви даде новооткрито чувство за сигурност, но не винаги променя всичко вашата връзка към по-добро. Всъщност за много жени, които се разхождат по пътеката, не правят нищо, за да потушат ревността, която е постоянен проблем, откакто двамата сте започнали да се срещате. И нека бъдем ясни: Прекалената ревност е супер коварна за брака. Всъщност, според изследване, проведено в Университет в Гронинген в Холандия тревожната ревност във връзката е значително свързана с по-ниското общо удовлетворение от връзката.
Но не се притеснявайте: преди вие и съпругът ви да влезете в него заради някакво възприемано леко, запознайте се с тези 25 глупави неща, които ви правят прекалено ревнива съпруга - и скоро след това ще разберете, че съвсем не е голямо, когато той харесва друг снимка на Instagram на човек. И за по-невероятни съвети за връзката вижте тези 40 старомодни съвета за връзки, които все още се прилагат днес .
1 Пазете телефона си.
Shutterstock
Това е 2018 г. и телефонът по същество е част от ръката му - това е продължение на живота му, което включва доброто (работата му, комуникациите му с вас, снимките му на деца), лошото (видеоигрите му) и грозното (неговият акаунт в Instagram, който включва бикини модели). Но не забравяйте: това, че той е малко охраняван с телефона си и не иска да го гледате през рамо, тъй като той убива времето, не означава, че води ужасна връзка с някого.
Всъщност вашият SO може просто да не иска да преглеждате, в случай че намерите запис на това парти за изненада за рожден ден, което те планират през цялата година! И ако се окажете залепени за телефона си, не се притеснявайте - върнахме ви гърба. Просто проверете 11 лесни начина за ограничаване на пристрастяването към вашия смартфон .
изнасилен насън
2 Празнувайте успехите си с приятелите си, а не с вас.
Точно както може да не искате съпругът ви да се обърне незабавно към някой друг със своите проблеми, празнувайки своите успехи с техните приятели вместо с вас можете да се чувствате също толкова зле. А в някои случаи простото постигане на тези успехи може да бъде повод за ревност.
„Почти всичко, в което партньорът ви е добър, може да предизвика ревност, ако не сте сигурни в себе си или не се чувствате изпълнени в живота. Човек, който е вътрешно щастлив, може да отпразнува успеха на партньора си, вместо да се чувства в съревнование “, казва сертифицираният терапевт по връзки Imago, равин Шломо Слаткин, MS, LCPC, съосновател на Проект за възстановяване на брака .
3 Поемането на внезапен интерес към фитнеса.
Упражнението удължава живота ви, кара ви да изглеждате по-добре и дори може да извините случаен чийзбургер. Въпреки това, знаейки, че съпругът ви не само става по-горещ, но и има много разкъсани тела за фитнес до тях, докато го правят, може да превърне всяка съпруга в човек до неузнаваемост.
Има обаче и обрат: изследване, публикувано в Анали на поведенческата медицина разкрива, че тренировките могат да повишат възбудата при жените, приемащи потенциално потискащи либидото антидепресанти, така че вместо да задушавате вкъщи, помислете и за удара във фитнеса. И когато искате да преобразите собственото си тяло, разгледайте ги 30 тренировки, които изгарят повече от 500 калории на час .
4 Харесване на снимки на други хора в Instagram.
Shutterstock
Не е така, сякаш съпругът ви харесва снимка на Риана в бански костюм означава, че ще се влюбят лудо, но не е точно така, както можете да потиснете тези чувства на ревност, когато това се случи. Ако усещате прилив на ревност, когато това се случи, първо поемете няколко дълбоки вдишвания и се запитайте откъде идват тези чувства.
Той ли е, или вашите собствени несигурности избухват? Когато се съмнявате, следвайте „техниката на ластиците“, с любезното съдействие на хората от YourTango.com. За да направите това, просто увийте ластик около китката си и когато почувствате, че започвате да кипите от ревност, щракнете лентата, за да се „изтръгнете“ от това чувство.
И ако смятате, че вашият избор в социалните медии е малко съмнителен, уверете се, че ги знаете 20 навика в социалните медии, които са технически измамни .
5 Първо говорете с приятел за техните чувства.
Обичате да сте сонда за мнението на съпруга си и да сте първият човек, при когото те се чувстват сини. Но когато някой друг поеме последната роля вместо вас, това може да боли повече от малко. Ако се чувствате така, не сте сами: всъщност изследователи от Каролинска институт в Швеция откриха това емоционална изневяра беше по-голям спусък за жените от физическата изневяра.
6 Необходимо е „време за момчета“.
Shutterstock
Всеки има нужда от време със своите приятели, включително и съпругът ви. Проучване след проучване свързва силното психично здраве със силните мъжки приятелства и в съвременната ера мъжките приятелства всъщност се свиват. Така че, ако вашият Деймън трябва да бъде със своя Афлек, най-добре е да се противопоставите да го гледате като състезание. Вместо това се опитайте да се възползвате от това време, за да видите собствените си приятели - или да постигнете нещо, което отдавна искате да направите.
7 Работа до късно в офиса.
Shutterstock
Срещнахте своето колеги на съпруга / съпругата : те са мили, нормални хора със значими други и живеят извън работното място. Въпреки това, когато вашият значителен човек изгаря среднощното масло в офиса, няма как да не си представите, че Джанет от счетоводството на практика е модел на Victoria's Secret, който само чака да им разкъса дрехите. Когато тези вълни от ревност ви облят, просто запомнете: те са също толкова нетърпеливи да напуснат офиса (и всеки спомен от работния ден, включително съпруга / та), веднага щом успеят да изтекат, точно както вашите други.
И ако кариерата ви посяга на времето ви за връзка, не забравяйте да проверите 50-те най-важни тайни на перфектния баланс между професионалния и личния живот .
8 Бъдете прекалено приятелски настроени да чакате персонал
Има много хора по света, които смятат, че можете да разберете какъв е човек по това как се отнасят към хората на служебни позиции. И докато може да се ужасите, ако съпругът ви някога е скъпал на бакшиш или е говорил набързо с член на Персоналът на ресторанта , не можете точно да твърдите, че сте нещо по-малко ревниво, когато започват разговор като стари приятели.
Ако обаче искате да запазите връзката си равномерна, това е едно поведение, което може да искате да оставите да се плъзне. Според проучване, публикувано в Списание за икономическа психология , жените обикновено дават бакшиши на привлекателен женски чакащ персонал по-щедро, отколкото на по-малко атрактивни, така че не е като вашият значим друг да е сам в това поведение, предизвикващо ревност.
9 Без изпращане на текстови съобщения.
Shutterstock
Има безброй причини, поради които съпругът ви може да не ви изпрати съобщение: те са останали на среща, те са в движение или телефонът им е умрял - само за да назовем само няколко. В главата ви обаче липсата на комуникация може да означава само едно: те се сближават неудобно с някой друг.
тълкуване на сънища момиченце
И въпреки че е малко вероятно партньорът ви да ви игнорира направо, има какво да се каже, за да решите кога сте на часовника за комуникация и кога не - всъщност проучване, проведено в Американски университет установи, че едно от нещата, които участниците в проучването харесват най-много в телефона си, е чувството за контрол, което те предоставят. А за повече начини да подобрите романтиката си, независимо дали е наблизо или отдалеч, открийте тези 30 начина да имате щастлива връзка на дълги разстояния .
10 Да имаш приключения без теб.
Shutterstock
Разбира се, не сте се научили да сърфирате и идеята за сноуборд не ви звучи като подходящо време. Въпреки това, когато съпругът ви си отиде в тези приключения без вас, вие все още се чувствате повече от малко ревниви за това. Ако обаче искате да разгледате светлата страна на нещата, помислете за това: изследване, публикувано в Списание за потребителски изследвания разкрива, че хората обикновено надценяват доколко правенето на неща с партньор ще подобри тяхното удоволствие от дадена дейност, така че вместо да ревнувате, опитайте да се осмелите и вие сами.
11 Гледане на телевизионен сериал, който искате да видите.
Shutterstock
Най-голямото предателство в света според много съпруги? Подъл binge-watch . Вашият значителен човек може да не го е направил, за да ви озлоби - всъщност може дори да не са знаели, че искате да гледате това предаване, за да започнете - но ако го направите без вас (или по-лошо, с някой друг) може да предизвика сериозно изненадващо емоционално отговор.
Като се има предвид обаче това проучвания са свързали наблюдението на преяждане с чувствата на депресия и самота, може би си струва да намерите по-добра връзка, която двамата да споделяте.
12 Постоянно изпращане на съобщения на някой друг.
Shutterstock
Дори ако получателят на тези текстове е майка му, разходката на кучето ви или бот, който му помага да се регистрира за гласуване, фактът, че не винаги сте звездата, когато става въпрос за привързаността на съпруга ви, може да предизвика шокираща доза ревност.
Когато почувствате, че ужилването от ревност започва да ви изгаря вътре, опитайте се да си спомните всички хора, на които пишете всеки ден, без никакви лоши намерения и може би препоръчвате съпругът ви да ви изпрати няколко съобщения, докато са в него: според изследване, проведено в Университет Бригъм Йънг , нежни текстове между партньори всъщност увеличават романтичната привързаност на двойката един към друг.
13 Имате дейности, за които конкретно не сте поканени.
Shutterstock
Притежаването на интереси, в които съпругът ви не участва, не е просто приятна почивка, но и здравословно. Въпреки това, когато е ясно, че вашият SO наистина не иска тези пътувания до фитнес зала за катерене да се превърнат в занимание на двойка, вашата ревност може да получи най-доброто от вас.
dunkin понички излизат от бизнеса
Но това, че не сте на върха на неговия или нейния списък, когато става въпрос за присъединяване към отбор по кикбол или игра на Fortnite, не означава, че не сте желани. В края на краищата, помислете за всички неща, в които не бихте искали съпругът ви да се присъедини към вас - наистина ли идеята съпругът ви да маркира вашия клас без ястия или кола маска наистина ви звучи като страхотно време за свързване?
14 Проверка на други хора.
Докато откритото поглеждане на някой друг едва ли е добре дошъл навик, понякога всичко, което е необходимо, е съпругът ви да гледа в посока на някой привлекателен, за да ви накара да кипите от ревност. Въпреки това, независимо от намеренията на вашия съпруг, вероятно е най-добре да премахнете този навик в пъпката, преди да стане по-сериозна спорна точка.
Това може „не само да предизвика ревност, но може да доведе до по-дълбока несигурност от страна на партньора им, предизвиквайки смут и негативизъм в отношенията като цяло“, казва д-р Кулага.
15 Разхвърляне на нов гардероб.
Искате ли съпругът ви да изглежда добре ? Разбира се! Искате ли съпругът ви да получи този порив от нищото много години във връзката ви и на пръв поглед нищо? Освен ако не обичате да се чувствате ревниви.
Въпреки това, когато започнете да изпитвате малко привкус на ревност, когато съпругът ви започне да повдига погледа си, не забравяйте това: има множество доказателства, които предполагат, че когато жените се обличат, те го правят, за да привлекат вниманието на други жени, а не мъже , така че може да си струва да отделите време да предположите, че съпругът ви прави същото.
16 Даване на комплименти на други хора.
Понякога, комплименти приятели и колегите е добър начин да направите тези взаимоотношения малко по-щастливи или по-близки. За съжаление, същото не може да се каже за ефекта на този навик върху брака ви.
Когато се чувствате надолу по сметищата за привидната способност на вашия съпруг да раздава похвали без да се замисля, помислете за мотивационна тактика. Изследвания, публикувани в PLOS One разкрива, че комплиментите могат да подобрят изпълнението на задачата на дадено лице, така че ако съпругът ви прави комплименти на сервитьор или сервитьорка или пее похвалите на колега, това може просто да бъде техният начин да свършат нещата по по-ефективен начин. И когато искате съпругът ви да изпрати някои от тези сладки приказки във вашата посока, накарайте ги да започнат с тях 20 Комплименти, които жените не могат да устоят .
17 Непрекъснато говорим за конкретен ваш приятел.
Shutterstock
Винаги е хубаво, когато вашият значим друг се разбира с приятелите ви. Когато обаче започнат да отделят конкретен приятел, който е „толкова страхотен“ и когото трябва да „поканите на всичко“, е разбираемо, ако малко ревнувате. Когато откриете, че се чувствате по този начин, опитайте се да копаете дълбоко и не забравяйте, че включването на вашите приятели в дейности е нещо, което съпругът ви вероятно прави предимно във ваша полза, а не като някакъв подъл начин да се доближите до този ваш приятел от гимназията, който не биха могли не са ми пукали преди по-малко от месец.
18 Като група с предимно приятели.
Наличието на съпруг / съпруга от мъжки пол без приятелки може да бъде основен червен флаг за много жени. Въпреки това, ако групата му приятели изглежда са изцяло жени, които той обожава и на които се доверява, това може да накара дори най-сигурната съпруга да се чувства ревнива.
Добрата новина? Дори ако съпругът ви тайно е привлечен от някой от групата му приятели, малко вероятно е усещането да е взаимно. Според изследване, публикувано в Еволюционна психологическа Наука , докато много мъже считат за приятелки жени хора, които са привлечени, с които успяват да поддържат връзки, повечето жени не изпитват същото романтично желание в отговор.
19 Говорете постоянно за нов приятел.
Shutterstock
Обичате, че съпругът ви не разчита единствено на вас, за да отговори на техните емоционални нужди - докато не говорят непрекъснато за някакъв невероятен нов приятел, т.е. Дори и да сте доста равномерни в други аспекти на връзката си, чуването на вашите други значими разговори за някой друг, като че са обесили Луната, може да предизвика сериозна ревност.
мечтае за риба извън водата
Но не забравяйте: поддържането на близки приятелства извън романтичната ви връзка може да помогне да се намали част от натиска от вас, за да бъдете единствен доверен човек на съпруга си, като облекчите товара си от гледна точка на емоционалния труд, който полагате във връзката си.
20 Не носете неща, които сте получили.
Въпреки че може да изглежда глупаво, ако онези подаръци, с които сте получили другата си страна, изнемощяват в задната част на килера им, може да се опитате да потиснете необяснимата си ревност.
Те може просто да са предмети, но за вас привидната липса на признателност за тях може да се почувства като много лично разкопаване. Ако се чувствате по този начин, опитайте се да се отдръпнете от ситуацията и да я разгледате от по-обективна гледна точка: не би ли предпочел съпругът ви да носи неща, в които се чувства добре, независимо къде е техният произход, отколкото да се обличате само според нуждите ти?
21 Запазване на спомени от минала връзка.
Shutterstock
Не всеки е взел На Мари Кондо съобщение по сърце. За съжаление, ако случаят е такъв с половинката ви - особено ако това означава, че са запазили всяка картичка, филмов филм и подарък за рожден ден от предишна връзка - може просто да се почувствате практически обзети от ревност заради това.
Ако се чувствате застрашени от тези спомени, помислете за тях, както бихте направили снимки на приятели, с които са изпаднали - това не означава непременно, че има някаква връзка за спасяване. И в края на краищата, премахването на предметите всъщност няма да промени това, което се е случило, но това е добър начин да накарате половинката си да ви възмути.
22 Да се укриваш.
Shutterstock
Понякога дори на най-подкрепящите двойки не им се иска да разпилят всяка подробност за това какво правят или къде са били през деня. И дори да знаете, че това вероятно не означава, че зад гърба ви се случва нещо ужасно, когато той или тя отговори „нищо“, когато ги попитате какво са правили през целия ден, може да почувствате, че сте малко ревниви.
Разбира се, макар че това поведение може да е влудяващо, просто не забравяйте, че и в много случаи не ви се иска да излеете сърцето си. Дайте на съпруга си малко място и те със сигурност ще се появят, когато са готови да говорят за това.
23 Влизане в нов фендом без вас.
Винаги си бил Междузвездни войни вид момиче и вашият съпруг също. Но изведнъж вашият значим друг говори Стар Трек сякаш са най-великото нещо, което някога са виждали?
къде да заведем момиче на среща
Харесва ви или не, може да откриете, че се чувствате повече от малко ревниви. Въпреки това, според практикуващите в Института Готман (както е предадено на Ревелист ), двойките наистина трябва само да имат две общи неща, за да поддържат този пламък жив: намиране на споделено значение във вашата връзка и интерес към техните интереси - дори ако спецификата на тези страсти не ви харесва лично.
24 Забравяне на планове.
Shutterstock
Някои хора просто не са страхотни, когато става въпрос за запомняне на важни подробности. И макар че вече може да знаете това за половинката си, чувството, че имат и други неща, които по-скоро биха правили, отколкото да прекарват време с вас - особено ако това означава да прекарвате качествено време с други хора - може да накара това зеленооко чудовище да отгледа грозно глава.
Докато задушаването от време на време на забравата може да е глупаво, ако искате да премахнете този проблем веднъж завинаги, опитайте да създадете споделен календар, към който и двамата можете да добавяте събития. Ако вашият съпруг може да провери имейла или календара на телефона си, те ще имат писмен запис къде трябва да бъдат и кога и, което е по-важно, няма извинение да не се появи.
25 Говорейки за известни личности.
Не е точно така, както си мислите, че съпругът ви ще ви остави Прът , нито истински вярвате, че тяхната вяра в това Том Харди е „най-готиният човек на света“ всъщност намалява чувствата им към вас.
Въпреки това, дори и да знаете, че не е налице сексуално влечение, ако чуете, че съпругът ви е избледнял по цял празник, дори и най-високопоставените хора могат да се чувстват изненадващо ревниви. Когато усетите, че играете втора цигулка, възхищавайки се, на куп знаменитости, които никога няма да приличате, просто не забравяйте, че наличието на плакат на NSYNC на стената ви като дете всъщност не означаваше, че сравнявате високите си училище гадже да Джъстин Тимбърлейк всеки път, когато двамата се мотаехте.
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин !
