Много хора казват, че най-добрият начин да преодоляване на раздялата е да се намери някой нов. Но това нетърпение да продължиш бързо може да доведе до големи проблеми в отношенията, които следват. Когато сте толкова нетърпеливи да станете част от двойка отново, можете пренебрегват ярки недостатъци в нов партньор, повторете същото грешки, които са причинили последната ви раздяла , или всъщност не си позволявате да преодолеете бившия си. Преди да попаднете в a нова връзка по всички грешни причини , проверете тези признаци, че не сте готови да се срещате отново, според треньори за връзки, психолози и други експерти по запознанства.
1 Не сте се отървали от вещите на бившия си.
Shutterstock / Африка Студио
Никой не харесва задачата да опакова бельото и четките за зъби и да ги предаде на бивш пламък. Ако обаче все още не сте се отървали от нещата на бившия си - или не желаете да го направите - това е ясен знак, че не сте готови да продължите напред.
„Не сте готови да се срещате, докато не получите жизнено пространство, което е изцяло ваше”, казва Елинор Робин , Доктор по медицина, сертифициран медиатор и обучител по медиация във Върховния съд на Флорида и основател на Приятелска развод . 'Отървете се от всичко.'
2 Използвате всяка възможност да изведете бившия си в разговор.
iStock
мечта за паяжина
Според Робин невъзможността да спрете да говорите за бивш партньор е ясен знак, че не сте готови за нова връзка. „Не споменавайте бившия си, освен ако някой не попита“, съветва тя. „Ако го направят, дръжте разговора до минута или по-малко.“
3 Самочувствието ви все още зависи от бившия ви.
Shutterstock
Като си самочувствие, обвързано с бившия ви и тяхната преценка за вас не предвещава нищо добро за бъдещите ви отношения. Този тип поведение показва, че „ вашата любов към себе си и авторитетът не са напълно непокътнати ”, според експерт по връзките и ръководство за духовно партньорство Алиса Малехорн . „Не сте готови да се обвържете с друг, защото в крайна сметка отново ще се окажете в същия низш / превъзходен модел.“
4 Или използвате приложения за запознанства, за да повишите увереността си.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Разбира се, приятно е да знаеш това хората те намират за привлекателна . Приложенията за запознанства обаче са за запознанства, а не за подсилване на егото. Използването им просто, за да се чувствате по-добре за себе си, може да бъде изтощително, казва Малехорн. „Когато вниманието от приложение за запознанства променя настроението ви и ви помага да се чувствате по-добре за себе си, тогава вие се настройвате да изпаднете от това повишено състояние“, обяснява тя. Освен това доказва, че не сте там по правилните причини и следователно не сте готови да отворите сърцето си за някой нов.
5 Опитвате се да разберете дали бившият ви е в някой сайт за запознанства.
iStock
най -добрият начин за предотвратяване на ухапвания от комари
Създаване на профил за запознанства, за да намерите някой, който ви интересува? Не е голяма работа. Създаване на профил за запознанства, за да видите какво прави бившият ви? Огромно червено знаме, че не сте готови да се срещате отново. Това е вярно и ако се почувствате облекчени, когато установите, че бившият ви не е във всякакви сайтове за запознанства , „Което сочи към това, че все още сте емоционално ангажирани“, казва треньорът по срещи и връзки Джес Маккан .
6 Или често посещавате места, където бившият ви бива.
Shutterstock / LightField Studios
Никой не очаква да намерите нова фитнес зала, магазин за хранителни стоки или химическо чистене в случай, че може да срещнете бившия си при тези, които посещавате. Въпреки това, излизането от пътя ви за посещение на места, за които знаете, че ще бъдат, е индикация, че искате да 'случайно' да се сблъскате с тях с надеждата за потенциално повторно свързване, според Маккан.
7 Все още се занимавате с бившия си в социалните медии.
Shutterstock
Всеки проверява бивш в социалните мрежи веднъж на синя луна. Но ако се опитвате да ги накарате да се ангажират с вас, може би подсъзнателно „обезкуражавате други хора да се свържат с [бившия ви] сега, когато те са неженени, защото искате да ги държите на разположение“, казва Маккан. Това определено не е начинът на мислене на някой, който е готов да излиза отново.
8 Публикувате неща в социалните медии, за да получите реакция от бившия си.
Shutterstock
Това внезапно вълнение от активност в социалните медии от ваша страна ли е? точно отражение на това, което правите напоследък , или го използвате, за да поискате отговор от бившия си? Независимо дали съзнателно или подсъзнателно, увеличаването на активността ви в социалните медии може да бъде начин да примамите бившия си да общува с вас, според Маккан. „Ако те общуват с вас, тогава вярвате, че има шанс да се свържете отново и да подновите връзката“, казва тя.
В крайна сметка, ако публикувате тези снимки само за да получите реакция от предишния си пламък, може да искате да избегнете влизането в нова връзка.
9 Разстройвате се, когато видите снимки на бившия си, който се забавлява.
iStock
Може да ви боли осъзнаването, че всъщност бившият ви може да се забавлява без вас. Но ако снимки на бившия ви щастлив ви разстройват, Маккан казва, че това е ясен индикатор, че „вместо това искате да се забавляват с вас“.
10 Поддържате връзка с приятелите на бившия си, за да научите за тях.
Shutterstock / goodluz
Не може да се очаква да се откажете от целия си социален кръг след раздяла. Ако обаче настоявате за приятелство с приятелите на бившия си - особено с тези, с които не сте били близки преди разделянето ви - може да използвате вътрешния кръг на бившия, за да ви помогне да прецените как се справят, казва Маккан. И това сигнализира, че не сте готови да започнете нова глава.
11 Продължавате да се оправдавате, за да се свържете с бившия си.
Shutterstock
Хората, които не са готови да продължат напред, може да се оправдаят без да се оправдаят, за да влязат в контакт с бившите си, като да попитат дали нещо от вашето е на тяхно място. Маккан казва, че в много случаи хората правят това, защото се „страхуват, че ако не сте напълно в контакт, ще ви забравят“. И ако това е мястото, където сте, не сте готови да излизате отново.
12 Все още разчитате на бившия си като плюс-един.
Shutterstock
Разбира се, може да сте се разделили с бившия си, но все пак можете да ги броите като дата за сватбата на братовчед ви след няколко месеца, нали? Не толкова бързо. Ако все още се надявате бившият ви да играе ролята на гадже или приятелка, когато е удобно, „не сте приели, че трябва да намерите друга среща“ и следователно не сте готови за нов партньор, казва Маккан.
13 Не сте свършили работата, за да се излекувате от последната си връзка.
Shutterstock
Прекъсванията могат да бъдат объркани и преодоляването им често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. „Ако не сте проляли сълзите, не сте го изговорили и наистина сте свършили вътрешната емоционална работа, за да освободите партньорството, тогава не сте напълно над бившия си и не сте готови за нова връзка“, казва лицензиран психотерапевт Хейли Нейдич . Тя обяснява, че хората, които бързо се впускат в нови връзки, често го правят, за да „избягват да се справят с емоциите около раздялата“.
14 Не сте идентифицирали предишните си модели на запознанства.
Shutterstock
мечтаете за кражба на кола
Лицензиран клиничен психолог Джоди Дж. Де Лука , Доктор по медицина, казва, че е важно да отделите малко време, за да разпознаете типа човек, който ви привлича и защо, за да прекъснете цикъла. Тя препоръчва „идентифициране на чертите на всеки от тези индивиди, като се отбележи какъв е резултатът от връзката и най-вече да се запитате дали тези типове черти на характера са подходящи за вас“.
15 Сравнявате всеки, с когото излизате, с бившия си.
Shutterstock
Въпреки че може да има някои общи черти между хората, от които се интересувате, и бившия ви, сравняването на всеки детайл от новата ви връзка с предишната само ще навреди на вас - и на новия ви потенциален партньор - в дългосрочен план. Ако правите това, вероятно е „защото [бившият ви] все още е силно в ума ви - и докато не преминете психически, ще продължите да сравнявате всички с тях“, казва Маккан.
16 Получавате емоции за бившия си на срещи.
Shutterstock / buritora
Дълбокият разговор за минали емоционални рани може да отвори вратите за всеки. Ако обаче самото споменаване на името на бившия ви предизвиква интензивен емоционален отговор, вероятно е твърде рано за вас да търсите нов роман. „Ако плачете за бившия си по време на среща, емоционално здравият човек обикновено ще си тръгне“, казва Робин.
17 Актуализирате бившия си за новите си връзки.
Shutterstock
Чувствате ли нужда да уведомите бившия си кога започнете да виждате някой нов ? Изискват ли информация за това дали вие и тази жена сте сериозни или не? Ако е така, може да искате да спрете започването на нова връзка. „Ако чувствате необходимостта да държите бившия си в течение, не сте готови да се срещате“, казва Робин.
мечтае за вода и наводнение
18 Искате да накарате бившия си да ревнува.
Shutterstock / Елена Ничиженова
Ако всичко, което искате, е да карай бившия си да ревнува , влизате в нова връзка по грешни причини. Нещо повече, „никой не иска да бъде опората“, посочва Робин. Тя казва, че всеки, който се чувства удобно да постави романтична перспектива в тази позиция, не е готов да бъде партньор на някой нов.
19 Променяте личността си, за да бъде това, което вашият нов партньор иска.
Shutterstock / Вадим Пастух
Вашата нова приятелка обича котки, така че вие обичате котки. Новото ви гадже носи кожено яке, така че носете кожено яке. Ако това ви звучи познато, тогава е време да направите пауза при повторното влизане в сцената за запознанства. Когато се стараете да одобрите съда от нови партньори, като имитирате поведението им, „правите компромис при следващото си преживяване“, казва Малехорн.
дишане подводен смисъл смисъл
20 Търсите сродна душа.
iStock
Няма нищо лошо в вярвайки в сродните души . Търсенето на такъв обаче веднага след раздяла оказва ненужен натиск върху потенциална нова връзка. „Ако все още вярвате, че има един перфектен човек, който ще ви завърши или ще бъде идеалният ви партньор във връзката, тогава не сте готови да започнете да се срещате отново“, казва Малехорн.
21 Мислите, че вашият нов партньор е перфектен веднага.
iStock
Лесно е да се забъркате в забавлението, което изпитвате с някой нов, но ако това означава, че смятате, че вашият нов човек или мома не може да направи нищо лошо, вероятно сте с щори.
„Лесно е да видите новата си връзка с розови очила“, казва Ники Лоскалцо , треньор по терапевтични отношения в Разумни стратегии Терапия за релационен живот . Тя също така предупреждава да не измервате добродетелите на новия си партньор по това колко или колко малко ви напомнят за бившия ви.
22 Попадате в същите битки в новата си връзка, както в последната.
Shutterstock / Cat Box
Усещаш ли, че си водещи абсолютно същите битки с новото си гадже или приятелка, което сте правили с бившия си? Според Malehorn, „преосмислянето на едни и същи аргументи, проблеми или поведение означава, че все още привличате хора, които ще предизвикат тези незараснали рани“.
23 Червата ви казват, че имате нужда от повече време.
iStock
Понякога всичко, от което се нуждаете, е червата ви, за да ви каже, че нещо не е наред. „Това е еволюционен вграден феномен на ума и тялото, състоящ се от спомени, базирани на преживяванията на живота ви“, казва Де Лука „Вашата интуиция има предвиждането [и] прозрението, което ще ви насочи към вземане на решение въз основа на предишен опит.“
