Дивото свят на запознанства може да бъде сложен за навигация. В края на краищата няма книга за игри как да ухажвате някого. Но само защото няма строги правила за това това, което Трябва правя при запознанства , това не означава, че няма неща, които трябва да се избегне прави на сцената за запознанства . Всъщност има много често срещани грешки при запознанства почти всеки прави. За да ви помогнем да бъдете в малцинството, разговаряхме с треньори по връзки, терапевти, сватовници и други експерти за запознанства, за да определим какво да не правим, когато играете играта за запознанства.
1 Срещате се без никакви цели.
iStock
Без цели и намерения много хора изпадат в лошия навик да се срещат пасивно, казва треньорът по връзките Кари Туминиа , Магистър, автор на Няма лоши дати . Това означава просто да изчакате следващия човек да прояви достатъчен интерес и след това да реагирате на каквото и да донесат на масата, сякаш „правите прослушване за позицията на сродна душа“, казва Туминиа. Вместо това тя препоръчва да отделите време за създаване на описание на как изглежда вашата идеална връзка , за да можете да го използвате, за да определите кои бъдещи партньори или дати са в съответствие с тази идея и кои не.
„Срещите с целите и целите в ума премахват стреса около това да разберем на кои потенциални партньори трябва да отделим повече време и повече енергия и ни помага да създадем яснота защо се срещаме“, казва Туминиа. „Знаейки защо се срещаме, премахва объркването, пречи ни да останем прекалено дълго с хора, които не са подходящи за нас, и ни насочва по-бързо към намирането на добри партньори“.
2 Вие сте фокусирани върху срещи само с един човек наведнъж.
iStock
Ако не сте в изключителна връзка, няма причина да фокусирате цялата си енергия върху един човек - особено ако те не са фокусирани само върху вас. Както казва Туминия, хората често забравят, че „срещите и връзката не са едно и също нещо“. Активното запознанство е свързано с „срещи, преживявания и в крайна сметка проверка на нови хора в търсене на връзка“, казва тя. Не само това, но срещите с няколко души наведнъж ви помагат да предотвратите „прекаленото привързване към един човек твърде рано“ и ви позволява да имате шанса да видите хора в различни ситуации, преди да се установите само с един човек.
3 Или може да сте фокусирани върху срещи с твърде много хора.
iStock
От друга страна, запознанствата с твърде много хора също могат да причинят някои проблеми. Ерик Патерсън , да се професионален съветник в Пенсилвания казва, че общуването с твърде много хора често може да затрудни усещането за „задоволство само с един човек“.
„Един човек би могъл да е най-добрият готвач, друг беше невероятно удобен в къщата, друг имаше несравнимо чувство за хумор, а друг беше невероятен сексуален партньор“, казва той. „Нито един от тези хора не беше пълен и никой от тях не ви удовлетвори до желаното ниво, но техните забележителни характеристики ще бъдат изгорени в мозъка ви.“
4 Пишете твърде много текст между датите.
iStock
Стив Филипс-Уолър , експерт по връзки за Съзнателно преосмисляне , казва, че много хора всъщност вредят на връзката в началото, като изпращат твърде много текстови съобщения между датите.
„Прекалените съобщения между датите ви оставят с по-малко неща, които да обсъдите, когато всъщност се виждате. Така че съобщенията трябва да са непринудени и кратки - достатъчно, за да покажете интереса си, но не толкова, че да убиете разговора по-късно - казва той. „За съжаление, срамежливите хора или тези със социална тревожност ще използват съобщенията като заместител на личната среща. Но рядко изгражда същото ниво на връзка като разговорите лице в лице. '
5 Прекалено разчитате на приложения за запознанства.
iStock
Намирането на партньори чрез приложения за запознанства е норма в наши дни, но Кейти Дами , експерт по връзки и секс специалист, казва, че ако сте прекалено разчитащи на приложения за запознанства, сте склонни да превръщате запознанствата и връзките в „стоки“, вместо да „хуманизирате“ процеса на намиране на партньор.
'Често срещани практики като призрак и получаването на непоискани голи са пряк резултат от тези приложения. Те драстично промениха културата на запознанствата “, казва тя. „Разбирам защо те са широко използвани приложения за запознанства, изрязани точно за преследването, всички знаят защо са в приложението. Удобството на тези приложения за запознанства обаче не трябва да е определящият фактор за тяхното използване. Техните отрицателни свойства значително надвишават положителните им черти. '
6 Срещате се, защото не искате да бъдете сами.
iStock
Добре е да искате връзка, но когато започнете да налагате връзки и връзки, защото това е, което смятате, че трябва да правите, или защото ви е неудобно да летите самостоятелно, тогава това се превръща в проблем.
„Думата„ нужда “ще ви лиши от всякаква сила, която имате в света на запознанствата. Всеки път, когато търсите любов с „нужда“ партньор да запълни дупка за понички, вие раздавате силата си и се губите “, обяснява експертът по връзките и терапевтът Одри Хоуп . „Всеки, който успее намиране на истинска любов трябва да го направи, като бъде тяхното автентично аз и в собствените си сили. '
7 Уреждате по-малко, отколкото заслужавате.
iStock
Никол лекар , MS, LMFT, член на борда за Семеен ентусиаст , казва, че хората в крайна сметка жертват „една или две или 20 потребности“, защото се страхуват твърде много, че вместо това ще се окажат сами. За съжаление, Arzt казва, че това само „продължава ниско самочувствие , “и създава модел на хора, които се срещат с други, на които недоволстват или всъщност не ги харесват.
8 Изпълнени сте с негативни мисли за себе си.
iStock
Не можете да освободите място за положителни отношения, ако сте винаги остана на отрицателното когато се погледнете в огледалото. Всеки път, когато мислите негативни мисли за себе си - като „Аз съм твърде стар“ или „аз съм твърде дебел“ - Надявам се да ти кажа намалете собствената си увереност и си струва, докато издигате човека, с когото излизате. Започвате да виждате този човек като „твърде добър за вас“, което води до нездравословна връзка и поставя партньора ви на непостижим пиедестал.
9 Носите багаж от последната ви връзка.
iStock
Ако сте сериен моногамист, който никога не си позволява времето да се справи с болката или проблеми, които идват от раздяла , тогава създавате скалиста основа за бъдещи връзки.
„Уверете се, че сте излекувани и сте изпуснали багажа на последната си любов, преди да си раните новата“, казва Хоуп. „Отидете на терапевт или треньор по отношения и разработете моделите и темите за това, какво боли, какво все още остава в сърцето ви и къде сте уязвими.
10 Или сравнявате всички с бившия си партньор.
iStock
Обичайно е съзнателно или подсъзнателно да сравнявате всички с последния ви пламък, особено ако все още имате емоционална привързаност към тях, казва Виктор Сандър , експерт по връзките в SocialPro . Но Сандер препоръчва да се съсредоточите върху всеки нов човек, когото срещнете като „уникален индивид“ и да се научите да „го оценявате заради качествата му“, вместо „да ги сравнявате с някой друг“.
Един лесен начин да направите това превключване в ума си е да си зададете въпроси като: „Доволен ли съм от този човек? Какво ми харесва най-много в този човек? ' вместо „Как това се сравнява с това, което направи бившият ми? По-добре ли е или по-лошо?
11 Мислите, че можете да промените някого.
iStock
Април Дейвис , професионален сватовник и основател на Лума , казва, че въпреки че хората често чуват „че не могат да променят хората“, те се надяват и вярват, че са изключение от това правило.
„Осъзнайте повече пъти, отколкото не, някой поставя най-добрия си крак напред, когато първоначално ви опознава в света на запознанствата“, казва Дейвис. „Затова е важно да ги вземем такива, каквито са, и да приемем, че всичките им добри и лоши характеристики и черти са там, за да останат. Следващият избор, който трябва да се направи, е ако тези лоши черти са нещо, с което реално можете да се справите или ако е нарушител на сделка . '
12 Не сте наясно с чувствата си.
iStock
Вместо да оставят своите показват истински чувства , много хора се държат така, сякаш човекът, в когото са, ще разбере това чрез улики, които мислят, че дават. Разбира се, признаването, че изпитвате чувства към някой, за когото не сте сигурни, че се чувства по същия начин, е страшно. Но вие също така рискувате да загубите този човек завинаги, като се надявате той да може да прочете мислите ви. Независимо дали това се дължи на „гордост, срам или неловкост“, казва Дейвис, неотговарянето на чувствата ви е много често срещана грешка.
Ако искате да имате успех в живота ви за запознанства , Дейвис казва, че трябва да започнете да кажете на хората как [се] чувствате и да не се надявате да разберат магически.
13 Фокусирате се твърде много върху това, което мислите, че другият иска.
iStock
Когато излизат с някой нов, много хора са толкова притеснени да объркат нещата, че се фокусират твърде много върху това, което другият иска. „Смятаме, че нещо не е наред с нас, че ни липсва нещо, което другите търсят, или ние„ не сме достатъчни “. Това ни кара да искаме да докажем на другите, че сме достойни за тяхното внимание и че сме достатъчни “, казва сертифициран консултант Катрин Ели , домакин на Несъвършен процъфтяващ подкаст. „Вместо това, когато се срещаме, първо трябва да се съсредоточим върху точно това, което ценим и какво искаме в една връзка. Когато знаем, че тази информация влиза, ние създаваме здрави, здрави граници и честна комуникация —Което е добра основа за всяка връзка. “
14 Оставяте разговорите да станат твърде едностранчиви.
iStock
Всеки иска да направи ослепително първо впечатление, когато се среща с някой нов. Въпреки това, Сандър казва, че трябва да внимавате да не бъдете „прекалено фокусиран върху себе си“ и да „говорите твърде много“ за себе си. Разбира се, обратното не е по-добро. Ако сте само задаване на въпроси за вашата среща без да разкривате нищо от своя страна, може да излезете като разпитващ.
„Проучванията показват, че най-добрите взаимодействия са така наречените„ разговори напред и назад “, казва Сандър. „Питаме нещо, задаваме последващ въпрос, след това споделяме нещо, свързано с нас, и след това се връщаме към въпроса за другия човек и т.н.“
15 Търсите какво не е наред, а не кое е правилно.
iStock
какво означава, когато мечтаеш да спечелиш пари
Запознанствата в съвременния свят често са фокусирани върху това да не се губи нечие време, казва сертифициран треньор по запознанства и връзки Джена Понаман . В резултат на това много хора се опитват да се свържат с другите, като провеждат „чрез поредица от въпроси, за да преценят бързо“ дали някой има потенциал или не. Но Понаман казва, че това веднага поставя бариера между вас и този човек, тъй като сте по-фокусирани върху това да „откриете какво не е наред“ с него, вместо да търсите точки, където всъщност можете да се свържете допълнително.
16 Опитвате се да бързате с дълбока връзка.
iStock
Според Понаман много хора ще се опитат да се впуснат в „по-дълбока уязвима връзка“ с потенциален романтичен партньор, опитвайки се да обвържат точките за болка в началото на срещите. „Например хората обикновено ще говорят за бившите си на първа или втора среща, което е голямо не-не“, казва тя. „Взаимното уважение и доверие все още не са се формирали на първа среща и тук трябва да поставите най-добрия си крак напред, като същевременно останете верни на себе си. Вие не искате да поставяте основата на връзката, основана на болка и самодоволство, а по-скоро на вашите силни костюми и качествата, които наистина ви правят това, което сте.
17 Започвате да говорите за бъдещето твърде рано.
iStock
„Да отидеш на среща и да се държиш отчаяно от любов е най-бързият начин да развалиш връзката, преди тя да започне“, казва експертът по връзки и сертифициран уелнес треньор Д. Иван Йънг , PCC. „Запознанствата имат една цел, а именно да изследват вашите харесвания и антипатии, докато общувате с друг човек. Не е време за вас да изливате сърцето си, нито да проектирате заблудените си предположения върху друг човек. Най-добрата стратегия е просто да присъствате в момента и да се наслаждавате на срещата с това, което може да бъде добър приятел или бъдещ партньор.
18 Попадате на твърде нуждаещи се.
iStock
Всички искат да се чувстват необходими, но вие не искате да попадате на твърде нуждаещи се или прилепливи към човека, когото виждате. Експерт по връзките Дейвид Бенет , съосновател на Популярният човек , казва, че разпознаването на признаци, че сте твърде нуждаещи се - винаги винаги им изпращате съобщения, проверявате социалните им медии, отделяте време само за тях и т.н. - може да ви помогне да създадете здравословни граници.
19 Преструваш се на някой, който не си.
iStock
Когато сте привлечени от някого, често искате да представите най-доброто си аз. Но има тънка граница между това да се правиш на някой, който всъщност не си. И Дана Макнийл , MA, LMFT, основател на Мястото на връзката , казва, че това, че сте неавтентичен, всъщност може да бъде което ви прави по-непривлекателни за другите хора . В края на краищата Макнийл казва, че е „привлекателно да се срещнеш с някой, който е готов да притежава кои са и какво търси в една връзка“.
Ако човекът, когото виждате, осъзнае, че вие се съгласявате само с това, което казват и искат и вие сами нямате цели или ценности, това може да го отблъсне. Не се преструвайте, че сте обсебени от сноуборда, когато мразите студеното време, само защото разберете, че новият ви красавец е любител на сноуборда. И не се преструвайте, че се занимавате със събиране на стари записи, когато сте по-голям поп фен само заради предпочитанията на потенциалния ви партньор. Наличието на отделни интереси и харесвания всъщност може да направи връзката по-силна.
20 Търсите най-добър приятел, а не партньор.
iStock
Въпреки това, което може би сте чували, не бива да „търсите най-добрия приятел като значим друг“, казва Сюзън Тромбети , сватовник и главен изпълнителен директор на Изключително сватовство . Тромбети казва, че това се превръща в един от най-големите проблеми по-късно в една връзка и дори брак, защото „няма искри“. Партньорът ви трябва да бъде приятел, казва тя, но приятелството не трябва да е в основата на цялата връзка.
21 Обърквате химията с похотта.
iStock
Повечето хора бъркат химията с похотта и не дават на нещо, което има потенциална искра, времето, необходимо за разцвет. Но химията е нещо, което може да расте, колкото повече опознавате някого.
„Химията е бавно изгаряне, а похотта е нещо, което привлича“, обяснява Тромбети. „Ако никога не излезете на втора среща, защото ви липсва атракционната част, може да пропуснете.“
22 Отблъсквате всички останали в живота си.
iStock
Стефания Круз , експерт по връзки за DatingPilot , казва, че често вижда, че хората се включват толкова много в нова връзка, че „вече не оставят място за приятели, семейство или предишни дейности“. Да загубиш поглед кой си или какво обичаш да правиш в името на значителна друга е рецепта за бедствие. Круз казва, че това е особено трудно, ако възникнат проблеми във връзката или вие преминават през раздяла след това имате „по-трудно време да се приспособите“ и трябва да си върнете самоличността.
23 Пренебрегвате червените знамена.
iStock
За да искате да се успокоите или просто да сте наистина привлечени от човек, когото започвате да виждате, много хора са склонни да игнорират очевидни червени знамена , като „винаги проверявайте плановете за дъжд“ или „не сте готови да се установите“, казва Мария Съливан , експерт по запознанства с Dating.com . Тя казва, че ако започнете да забелязвате аспекти на човек, които не ви харесват, когато започнете да се срещате с тях, не ги изтласквайте настрана, само защото този човек изглежда „проверява всичките ви кутии“.
