20 неща, които никога не трябва да казвате в спор със съпруга / та

Когато сте ядосани, е твърде лесно да кажете нещо, за което ще съжалявате. Това важи многократно за спорове с годините на споделена история на съпруга ви, които осигуряват достатъчно материали, за да създадете забележка, която реже като нож. И след като нещо се каже, не може да се каже, което е от съществено значение да се има предвид. Само едно ръчно предложение за развод може да корозира дори най-здравите връзки.



Така че, най-добре е да се борите справедливо, като гарантирате, че вашите съпружески аргументи са честни и конструктивни, а не дребни и злобни. За да ви помогнем да научите как да овладеете тези умения, говорихме с двойки съветници и експерти по връзките, за да разберем точните думи и фрази, които никога не трябва да правите, някога капка на емоционалното бойно поле.

1 „Никога не трябваше да се омъжвам за теб.“

чернокожа двойка, която се кара в леглото неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock / вълнопрекъсваща среда



Що се отнася до емоционално заредените коментари, малцина са по-лоши от това. „Тази язвителна забележка е изключително токсична и вредна“, казва Област Адина , експерт по връзки и консултант по психично здраве в Maple Holistics . „Нещо повече, това отрича добрите времена, които сте споделяли заедно в миналото, само въз основа на проблемите на настоящето. Ако откриете, че се карате със съпруга / та, продължете спора по темата, така че да е плодотворно несъгласие, а не война на думи.



2 „Никога не помагате в къщата.“

по-възрастна двойка, която се бори с неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock



Използване на абсолюти по време на аргумент с вашия съпруг може бързо да превърне всяка фраза в атентат, казва Хедър З. Лион , Доктор по медицина, психолог и двойки съветник с Балтиморска терапевтична група . „Когато използвате абсолюти ... превръщате онова, което би могло да бъде легитимно оплакване, в нападение на персонажи“, казва тя. „Малко мотивиращо е да чуете, че сте дефект по абсолютен начин. Когато обаче чуете, че вашият партньор се нуждае от вашата помощ или че иска връзка от вас, това е нещо, на което можете да отговорите. '

3 „Винаги си на гърба ми.“

лесбийска двойка, която се бори с неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

„Като посочвате„ винаги “и„ никога “, това не дава кредит на съпруга ви за всичко, което са направили добре във връзката си, отбелязва Charese L. Josie , съветник, специализиран в отношенията и проблемите на жените в Портсмут, Вирджиния. „Това също не отчита техните усилия. Обикновено заявяването „винаги“ или „никога“ е невярно и често ще отклони темата от дискусията. “



4 „Мразя те.“

азиатска двойка, която се кара на дивана неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock / metamorworks

Дори да стигнете до точката, в която искате да изхвърлите тази фраза, вероятно нямате предвид. Според Шели Мешет , сертифициран треньор и автор на житейски цели 70 дни щастлив: животът е по-добър, когато се усмихнете , ако „мразите“ нещо, искате то да изчезне от живота ви.

„Нещата, които„ мразим “, не намират стойност“, казва тя. „Ядосан ли сте на половинката си, когато се карате? Разбира се, че си. Сблъскват ли се някога съпрузите понякога „несправедливо“ ... с намерението да сложат устно другия? Понякога. Но запитайте се: Наистина ли „мразите“ човека, с когото в момента сте в противоречие? Изпълнен ли си с презрение? Желанието ви да ги „изхвърлите“, без да се замисляте? Вероятно не. Но думи като „Мразя те“ изпращат точно това съобщение. “

5 'Това е твоята вина.'

Двойка, която се бори в терапията с неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

„По-често грешките във връзката са двупосочни“, казва Лайънс. Това, което тя има предвид, е, „нашият съпруг направи нещо, което предизвика реакция в нас, което след това предизвика реакция у съпруга ни“. Вместо да бъде прекалено защитен по време на спорове, Лайънс предлага да поеме отговорност, за да гарантира, че нещата няма да ескалират повече.

6 'Не трябваше да те слушам ...'

По-възрастна двойка, която спори и се кара на дивана, по-добра съпруга след 40

Shutterstock

Отпадането на този ред в спор може да породи дълготрайно, дори трайно съмнение. „Изслушването на съжаляващи думи като тези създава съмнение във вашата любов един към друг. Това също може да понижи самочувствието на партньора ви “, казва Селия Швайер , експерт по запознанства и връзки в DatingScout.com . „Ще се окажете само в цикъл на вина, вместо да решите проблема. В дългосрочен план вашият партньор може да се колебае да бъде максимално отворен и откровен с вас, щом им кажете това.

7 'Това беше като последния път! Как така никога не се променяш?

афроамериканска двойка, която се бори с неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Когато изплувате на повърхността на мръсотията от предишен бой, не сте справедливи към партньора си. Всъщност може да им причините ненужно нараняване. „След като проблемът бъде обсъден и разрешен, той трябва да бъде поставен в кошчето за съхранение на ума ви, никога повече да не се изкопава“, казва Швайер. „Когато атакувате партньора си за това как той или тя никога не се променя след миналия спор, това може да изглежда несправедливо, тъй като те наистина се опитват да променят начина си.“ Отново продължавайте да се борите по темата.

8 „За миг бих могъл да намеря някой по-добър от теб.“

по-възрастни двойки, които се карат в леглото неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Не е нужно да ви казваме, че тази фраза трябва да е забранена. Попитайте всеки експерт по връзките и той ще ви каже, че привличането на трети страни в сбиване (дори под формата на споменавания отвън) е видът, от който повечето двойки не се възстановяват. Дори след като прахът се уталожи, вашият партньор винаги ще си мисли в тила: Има ли някой друг? „Тъй като доверието е основата на всички стабилни връзки, това изречение е рецепта за емоционално бедствие.

9 „Ти си точно като майка си / баща / сестра / брат / приятел.“

мъж ядосан на приятелката си съпруг греши неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Тази фраза не само обижда партньора ви, но и онези, които са най-близо до тях, правейки го тотална загуба. „Никога не казвайте това на партньора си, без значение колко сте разстроени, със сигурност ще ударите нерв“, казва Швайер. „Пазете ясна глава, когато сте в спор с партньора си, защото е почти невъзможно да вземете обидни думи обратно, след като са изречени.“

10 „Нямам нужда от теб.“

мъж и жена се борят с неща, които никога не трябва да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Във всеки спорен спор гордостта ще играе роля. В името на връзката си, опитайте се да представите вашата. „Казването на партньора ви, че не ви трябват, ще забие клин между вас двамата“, казва Швайер. „Такова силно твърдение не е нещо, което лесно може да бъде забравено. Това ще бъде нещо, което ще се появи в съзнанието на партньора ви дори след като спорът е уреден. Като партньор, вие носите отговорност да се чувствате необходими и утвърдени. “

11 „Толкова си глупава.“

гей двойка, която се бори с неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

„Никога не обиждайте образователното ниво или интелигентността на другия човек“, казва Стейси Грийн , треньор по отношения и автор на По-силен от счупен , книга за нейното лично пътуване до реконструира брака й след афера . 'Това е просто нисък удар и не показва характер от ваша страна.'

12 „Не се чувстваш така“.

Борба с двойка Имате аргумент неща, които никога не трябва да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

значение на съня за бяла змия

Без значение колко съпругът ви е влязъл под кожата ви, отхвърлянето на чувствата им в най-добрия случай омаловажава. ' Ти може да не се чувства по този начин или да има същата реакция на дадена ситуация, но е много неуважително да отхвърляш чувствата или преживяванията на някой друг “, казва Lesli Doares , консултант и треньор за двойки и автор на План за траен брак: Как да създадете своя щастлив завинаги с повече намерение, по-малко работа . Вместо да предполагате как се чувства вашият партньор, помолете ги да ви кажат как се чувстват. Ще проведете далеч по-честен, съпричастен разговор по този начин.

13 „Този ​​разговор приключи.“

развод над 40 неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Когато се опитвате да удряте почивките на разговор по тоталитарен начин, вие изпращате сигнали на партньора си, че са загубили вниманието ви и вече нямат разрешение да говорят с вас. „Едностранно изключването на разговор, дори ако това е аргумент, предава на партньора ви, че няма достъп до вас“, казва Лайънс. „Ние сме социални същества, твърдо свързани, за да бъдем свързани с другите. Този начин на прекъсване на контакта ще засили емоцията или разединението. С течение на времето и двете реакции могат да разрушат връзката във връзката.

14 „Забравете, никога няма да разберете.“

двойки, които се бият, означават мъжки неща, които никога не трябва да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Ако уволните партньора си, казвайки, че той няма да „разбере“, вие по същество съобщавате, че се чувствате така, сякаш вече не ви познават. - Съобщението, което си наистина ли казвайки: „Дори не искам да говоря с теб, чувствам, че съм непознат за теб“, казва Април Къркууд , професионален съветник и автор на Работа по моя път обратно към мен: Франк мемоари за себеоткриване .

15 'Разбира се. Късмет с това.'

по-възрастни двойки, които се карат в леглото неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Сарказмът няма място в честен разговор, особено в спор, при който подобна ухапване просто излиза като дребна и подла. Въпреки че може да изглежда като саркастичен хип, основният тон казва „Не можеш да го направиш“, „Какво мислиш?“, „Давай и опитай“, обяснява Къркууд. Вместо това тя предлага да практикувате търпение.

16 'Ако тогава знаех какво знам сега ...'

междурасова двойка, която се бори с неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Според Къркууд преводът на тази фраза е прост: „Иска ми се никога да не съм те поглеждал“. Дори да сте в средата на някаква супер заредена емоционална война, наистина ли съжалявате за времето, прекарано с партньора си? Шансовете са, че отговорът е категорично не. Така че, освен ако не ви е удобно да изтриете споделената си история, дръжте тази фраза извън устата си.

17 'Ако не направиш това / спреш да правиш онова, аз ще те напусна.'

развод тайни неща, които никога не трябва да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

Колкото и сериозна да е борбата, никога не трябва да прибягвате до ултиматуми. „По-здравословно е да започнете с това как се чувствате, така че човек да знае болката, която изпитвате“, казва Джоел Брант , професионален треньор по живот, базиран във Вирджиния Бийч. „Болката е причината за границата / ултиматума. Ако пропуснете болката ... това се случва като заповед или критика и другият човек ще бъде в защита.

18 „Съжалявам, че не съм достатъчно добър за теб.“

млада двойка, спореща в леглото, неща, които никога не бива да казвате на половинката си

Shutterstock / TORWAISTUDIO

На първо място, вие знаете, че това, което казвате тук, просто не е вярно. Ако не бяхте достатъчно добри за партньора си, те никога нямаше да ви свържат, отбелязва Swati mittal jagetia , експерт по връзки и психично здраве и основател на Цел на квадрат , доставчик на бутикови консултации за психично здраве и коучинг в Ню Йорк.

„Тази фраза превръща разговора от това как нещата могат да се променят или подобрят в такъв, в който ... вие убеждавате партньора си, че са достатъчни“, казва тя. „Когато партньорът използва тази фраза редовно, тя възпрепятства всеки реален разговор за промяна, като същевременно отхвърля нуждите или борбата на партньора си. Възможно е да има прекрасни бракове и все още не съм съгласен.

19 'Всичко е наред.'

Двойката се бори с неща, които никога не бива да казвате в спор със съпруга / та

Shutterstock

О, със сигурност не е така.

20 „Искам развод.“

двойка, която се кара в кола, неща, които никога не трябва да казвате на половинката си

Shutterstock

Ако има една дума, която никога и никога не трябва да използвате в спор със съпруга / съпругата си, това е „развод“. Защо? Възпроизвеждането на тази дума или други подобни - дори ако наистина не го мислите - може бързо да проследи връзката ви с splitsville. „Най-важните фрази, които трябва да избягвате в спор, са„ Иска ми се никога да не се ожених за теб “,„ искам развод “и„ не мисля, че това вече ще работи “, казва Д-р Уайът Фишър , клиничен психолог, брачен съветник и водещ на брачния подкаст Брачни стъпки . „Всеки от тези коментари излага сигурността на връзката на риск и не трябва да се казва в разгорещен спор.“ И за да разберем кога всъщност е краят, ето ги 30 фини знака Бракът ви е приключил и не искате да го признаете .

За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добре Натисни тук да ни следвате в Instagram!

Популярни Публикации