Навършването на 40 е голяма работа . Въпреки че това със сигурност е ключова възраст, някои хора могат да го смятат за плашеща. Годините започват да ципват по-бързо от всякога и мислите за бъдещето се появяват в главата ви по-често, отколкото искате. Ако изпитвате безпокойство относно стареенето, направете си услуга и се съсредоточете върху положителното. В края на краищата животът ви ще се подобрява само оттук нататък. Попълнете календара си с ежедневни напомняния, че всеки ден е благословия и вземете под внимание всички начини, които подобрявате с възрастта. Ако навършвате 40 години през 2020 г. и се нуждаете от вдъхновение, разгледайте тези 20 причини, поради които тази година всъщност ще бъде най-добрата ви досега.
1 Самочувствието ви ще получи сериозен тласък.
Shutterstock
Навършване на 40? Вашата „субективна оценка на [вашата] стойност като човек“ ще се подобрява само с възрастта, поне според проучване от 2018 г., публикувано в Психологически бюлетин . Така че, пригответе се да се чувствате по-добре от себе си, отколкото някога сте имали.
2 Ще се потите по-малко.
iStock
Жените на 40 и повече години са склонни да се потят значително по-малко, отколкото през 20-те и 30-те години. Това е според често цитирано проучване от 1987 г. в Списание за приложна физиология , който откри „свързана с възрастта структурна промяна в еккринните жлези“, иначе известна като вашите потни жлези. Каквото и да ви донесе новата година, тя няма да включва петна от пот.
3 Вашите автомобилни застрахователни ставки намаляват.
iStock
защо продължавам да мечтая за един и същ човек от миналото си
Навършването на 40 е още по-добре, ако имате автомобилна застраховка: Вашите цени ще спаднат. Разбира се, те ще се върнат нагоре, когато достигнете 75, но засега, насладете се на значителната отстъпка , скъпа!
4 Можете да очаквате да получите малко по-фризи вкъщи.
Shutterstock
Мислехте, че правите страхотен секс сега? О, нямате идея! Проучване от 2012 г., публикувано в Американският вестник по медицина установи, че жените над 40 са по-доволни от сексуалния си живот, отколкото в по-младите си години - и че удовлетворението се увеличава само с възрастта, така че има какво да очаквате с нетърпение.
5 Навлизате в разцвета на потенциала си за печалба.
iStock
Скала на заплащане , фирма, която проследява и проучва данните за обезщетенията, установи, че работниците на възраст между 40 и 50 години са били във финансовия си връх на печалба. И от тук просто се подобрява, като заплатата ви продължава да се увеличава или поне остава същата до 50-те години. Най-добрата възраст за печелене започва сега.
6 На път сте да работите по-малко.
iStock
Според 2018г Ройтерс докладват, компании по целия свят тестват четиридневна работна седмица за своите служители и резултатите са нищо друго освен положителни. По-малкото часове не само направиха работниците им по-малко стресирани, но и те увеличен тяхната мотивация и производителност. Ако шефът ви все още не го обмисля, има приличен шанс да го направят догодина.
7 Ще имате извинение, подкрепено с науката, за да вземете по-дълга ваканция.
iStock
какво да подаря на приятел за рождения й ден
Финландско проучване от 2018 г., публикувано в Списание за хранене, здраве и стареене установи, че дори при здравословни навици като хранителна диета и упражнения, мъжете на средна възраст, които вземат по-малко от три седмици ваканция годишно, имат 37% по-голям шанс да умрат, отколкото тези, които се отпускат по-дълго. Само в случай, че имате нужда друг извинение, за да планирате пътуването за цял живот за вашия 40-ти.
8 Най-добрата година е да започнете нов бизнес.
Shutterstock
Ако някога сте мислили да стартирате собствен бизнес, но се притеснявате, че сте прекалено възрастни, прогонете тези негативни мисли. Скорошно проучване на MIT Sloan School of Management установи, че средната възраст за някой, който започва нов бизнес с поне един служител, е 42. И ако вашето стартиране е в същата област, където сте имали най-много опит, можете да очаквате да бъде 125 процента по-успешен от новите собственици на бизнес без същия запис.
9 Можете да се насладите на чаша вино още повече.
iStock
момиче дойде при мен насън
Нямаме предвид да пием излишно всяка вечер. Но науката казва, че трябва да се отдадете! Не само, че чашата вино е здравословна, но и вашата „концентрирана дискриминация на вкуса на виното“ всъщност ще се подобри, според Йейлски невролог . И това означава, че когато се замисляте добре за вкуса на виното и как засяга всичките ви сетива , това е същият тип психическо стимулиране като правенето на кръстословица или слушането на класическа симфония. Така че отдолу!
10 И можете да пиете много кафе.
iStock
Ето един ежедневен навик, за който няма да се налага да се чувствате виновни през 40-те си години. Според проучване от 2018 г., публикувано в Вътрешна медицина на JAMA , имаше „обратна връзка между пиенето на кафе и смъртността“. Очевидно проучването казва, че е добре да пиете осем или повече чаши ява на ден. Може обаче да се почувствате малко нервни.
11 На път сте да станете много по-щастливи.
iStock
Проучване от 2017 г. от Предотвратяване списание установи, че жените над 40 са „по-щастливи, по-уверени и по-малко стресирани от преди 20 години“. Пригответе се да прекарате много повече време в усмивка.
12 Ще бъдете по-здрави.
iStock
Да, официално се дължи първата ви колоноскопия. Сега това може да не звучи като добра новина, но погледнете „наполовина чашата“. На 40 години е страхотна новина, че проявявате по-голяма проактивност към здравето си - и това включва посещение на лекар, преди нещо да се превърне в проблем.
13 Сивата ви коса просто ви прави по-привлекателни.
iStock
значението на червените лалета
Според a Match.com проучване, 72 процента от жените казват, че са привлечени от момчета с сива, сребърна или „сол и черен пипер“ коса . Погледът на сребърната лисица е - прегърнете го.
14 Страхотна възраст е да станеш татко.
iStock
Независимо дали планирате да имате второ (или трето) дете или сте баща за първи път, не бихте могли да изберете по-добра възраст, за да преминете в родителство.
Не само е по-вероятно да сте по-емоционално подготвени, но също така е по-вероятно да имате дете над средното и интелигентно, според изследване от 2017 г., публикувано в Транслационна психиатрия .
15 Официално сте достигнали идеалната възраст на космонавтите.
iStock
До 2017г PLOS One проучване върху успешни астронавти на НАСА откри един общ знаменател: Всички те са на възраст около 40 години. Това не означава, че трябва да напуснете работата си и кандидатствайте за следващата мисия до Марс , но просто дръжте този забавен факт в задния си джоб. Ти не си стар! Вие сте в разцвета на астронавтите!
16 Вие сте част от ново „Вечно поколение“.
iStock
В скорошно проучване на маркетингова агенция SuperHuman, както съобщава Телеграфът , 80 процента от жените на около 40 и 50 години твърдят, че средната възраст е далеч по-добра от това, което са очаквали - и повече от две трети се смятат за разцвета на силите си. Те са по-активни от родителите си, по-щастливи и по-здрави и 84 процента казват, че по никакъв начин не се определят от възрастта си. Не бихте могли да изберете по-подходящо време да навършите 40 години.
17 Навлизате във вашето десетилетие на пиково творчество.
iStock
Статистиката показва, че средна възраст за американските изобретатели кандидатстването за патенти е 47. Може да не сте сигурни каква страхотна идея ще измислите през 2020 г., но сте в идеалната възраст, за да се стичат творческите ви сокове.
18 Ще бъдете по-доверчиви.
iStock
С възрастта идва и по-голяма способност за доверие. Това е според изследването от 2015 г., публикувано в списанието Социална психология и наука за личността , което определи, че една от ползите от остаряването е увеличаване на доверието и по този начин увеличаване на благосъстоянието.
19 Очаква ви хубава музика.
iStock
Аланис Морисет е издаването на първия й албум от 2012 г. на следващата година , както и да отиде на турне, за да отпразнува 25-годишнината от най-забележителния си албум, Назъбено малко хапче . Все едно е чакала 40-тия ти рожден ден!
мечтае за убиване на паяци
20 Вие сте в невероятна компания.
iStock
Навършване на 40 през 2020 г.? Вие сте в добра компания! Джейк Гиленхал , Жизел Бундхен , Райън Гослинг , Чанинг Тейтъм , Ким Кардашиян Запад , Крис Пайн , Оливия Мън , и Ашанти всички навършват 40 години през 2020 г. Не че искаме да наблегнем твърде много на външния вид, но си струва да си припомним, че те все още се считат за едни от най-привлекателните лица в Холивуд.
