Сърбящата и често неприятна суха кожа е подаръкът, който продължава да разочарова. Докато зимното време има тенденция да влошава сухата кожа, много хора се справят с това състояние целогодишно. Сред участниците в проучване, публикувано от Международен вестник по дерматология , повече от една трета от онези, които са определили, че имат чувствителна кожа, изброяват сухата кожа като основния си проблем.
Въпреки че зад сухата кожа често има генетичен компонент, много от нас неволно влошават кожата си с привидно безобидни навици. Преди да похарчите повече пари за продукти, които не работят, уверете се, че не сте виновни за нито един от тези навици, които влошават сухата кожа. И когато искате тенът ви да блести, открийте 30 най-добри начина да имате най-добрата си кожа !
1 Не е достатъчно хидратиращо
Shutterstock
Искате ли да се отървете завинаги от тази суха кожа? Решението е най-близо до най-близката мивка. Изследвания, публикувани в Клинична, козметична и изследователска дерматология свързва адекватната консумация на вода със здрава, хидратирана кожа, така че изпийте, ако искате да победите тази сухота, която ви измъчва. За щастие, ако живеете в някой от 25 американски градове с най-добра питейна вода , нещата, които идват от вашия кран, са също толкова добри, колкото бутилираните неща.
да видиш котка насън
2 Неправилно обозначаване на проблемите с кожата
Shutterstock
Преди да започнете да лекувате състояние на кожата, което сте си поставили самодиагностика, уверете се, че сте получили медицинско мнение, за да сте сигурни, че не влошавате нещата.
„Важно е да се отбележи, че сухата кожа, която най-често се наблюдава на ръцете, краката или корема, не е състояние на кожата като екзема или трихофития, а по-скоро причина за нещо, което се случва в живота ви, което позволява влагата да напусне тънкия слой на кожата ', казва Д-р Дейвид Гройнер . Добрата новина? The 10 начина да изглеждате с 10 години по-млади все още може да направи кожата ви да изглежда по-здрава.
3 Използване на грешен овлажнител
Докато овлажняващият крем е предназначен да лекува суха кожа, грешният всъщност може да влоши проблемите ви с кожата. Независимо дали избирате продукти с прекалено сурови съставки или такива, които са твърде тежки за вашия тип кожа, грешният овлажнител може да донесе повече вреда, отколкото полза.
И така, какво трябва да използвате?
„Моето тайно оръжие за суха кожа, вярвате или не, е вазелинът“, казва Д-р Таня Елиът , Главен медицински директор на БРАК . „Трябва да се постави върху кожата ви, докато е все още мокра, и е страхотно за заключване на влагата. За допълнителна стъпка със сухи крака и ръце нанесете вазелина, увийте в саран и сложете бели памучни ръкавици (или чорапи). Това ще направи ръцете и краката ви добре овлажнени. Можете също така да направите обвивки за ръцете и краката и да облечете памучна риза или панталон. Харесвам вазелин, защото не съдържа никакви консерванти или други съставки, така че не рискувате да развиете кожна алергия или обрив от продукта. И когато искате да направите кожата си да изглежда по-млада, започнете с 20 най-добри начина за заличаване на бръчките !
4 Пиене на алкохол
Shutterstock
Макар че чаша вино може да ви накара да се почувствате по-добре със суха кожа, това със сигурност няма да помогне много в борбата с нея. Алкохолни дехидратиращ ефект може да направи всяка част от тялото ви, включително кожата ви, да се чувства и да изглежда пресъхнала. За да помогнете в борбата с този ефект, уверете се, че пиете поне чаша вода за всяка алкохолна напитка, която имате. За щастие винаги можете да изглеждате и да се чувствате най-добре с 40 начина да гарантираме здрава кожа след 40 !
5 Приемане на горещи душове
Shutterstock
Горещият душ може да бъде приятен начин за борба със студената температура, но вероятно ще изостри проблемите със сухата кожа. „Колкото и примамливо да е през зимата, не се къпете и не мийте лицето и ръцете си със супер гореща вода, която може да лиши кожата ви от етерични масла, необходими за поддържане на кожата хидратирана и здрава. Измийте само с хладка вода ', казва Д-р Даниел Барет , сертифициран от борда пластичен хирург. За щастие 25 най-добри моментални усилватели на настроението може да бъде също толкова релаксиращ, колкото и горещ душ.
6 Пропускане на слънцезащитния крем
Shutterstock
Ако искате да запазите кожата си да изглежда и да се чувства здрава, направете слънцезащитните продукти част от ежедневието си. Увреждането от слънце може да накара дори мазната кожа да се почувства стегната и суха и да ускори процеса на стареене. Дори когато е облачно, уверете се, че имате SPF, покриващ всяка открита кожа, за да сведете до минимум потенциала за суха кожа. Добрата новина? The 20 лесни начина да изглеждате по-млади от десетилетие все още може да ви помогне да върнете часовника назад.
7 Използване на ароматизирани продукти
Shutterstock
Тези ароматни продукти може да ви накарат да миришете приятно, но може да влошат сухата ви кожа. В допълнение към аромата, който дразни много хора със суха кожа, много ароматни продукти са пълни с алкохол, който може да премахне кожата от естествените му масла. И докато се отървете от парфюма, изхвърлете 50 неща, които не трябва да притежава човек над 40 години също.
8 Прилагане на продукти в грешно време
Използването на правилните продукти е от ключово значение за лечението на суха кожа, но използването им в точното време може да е още по-важно. „Нанасянето на овлажнител преди появата на суха кожа е от ключово значение за удобството, тъй като помага да се запази всяка влага, напускаща кожата. Ако искате да го използвате като лек, поставете го, когато кожата ви е влажна (след душ или вана), за да избегнете изсъхването му отново. След като вредата бъде нанесена, тя няма да бъде толкова ефективна “, казва Д-р Гройнер .
9 Измиване на лицето с почистващи препарати на алкохолна основа
Shutterstock
знаци, когато връзката приключи
Не само в ароматните продукти има алкохол. Много почистващи препарати, тонери и дори овлажнители, включително някои специално предназначени за суха кожа, съдържат алкохол за изсушаване. Като правило, не забравяйте да прочетете внимателно етикета, преди да изберете продукт, дори такъв, който е предназначен за лечение на суха кожа.
10 Използване на сапун
Това парче сапун, което седи под душа ви от шест месеца, трябва да бъде първият продукт, който изхвърляте, ако искате да излекувате сухата си кожа. „Препоръчвам на пациентите да не използват ежедневен сапун върху кожата си, тъй като той има високи нива на рН, които изсушават външния слой на кожата и също причиняват възпаление“, казва д-р Барет.
11 Използване на четка за нанасяне на грим
Shutterstock
Въпреки че вашата четка за фон дьо тен може да ви даде безупречен завършек, тя също може да влоши сухата кожа на лицето ви. Влакната в четките за грим могат да се вдигнат върху петна от суха кожа, което ги прави да изглеждат по-забележими или да ги дразнят. За да избегнете този проблем, вместо това изберете гъба, блендер или пръсти.
12 Дъбене
Този целуван от слънцето поглед не прави никаква услуга за вашата суха кожа. Дори и да не сте на печене на слънце, солариумът може да бъде толкова лош, що се отнася до състоянието на кожата ви. Ако се занимавате със сухота, пропуснете кабината за тен. Ако абсолютно трябва да задълбочите естествения си цвят, вместо това използвайте тен без слънце.
13 Издраскване на кожата
Shutterstock
Сухата кожа може да ви сърби, но надраскването може да накара нещата да се превърнат от лоши към по-лоши бързо. Освен че сухата кожа изглежда по-лоша, надраскването може също да внесе бактерии от пръста ви в сухата, напукана кожа, което може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми на кожата.
14 Ексфолиране твърде много
Shutterstock
Искате ли да спрете сухата кожа? Пропуснете търкането. „Прекомерното ексфолиране всъщност може да причини дразнене и сухота“, казва Д-р Джанет Пристовски , дерматологичен хирург и основател на Liviad Грижа за кожата .
ядене на риба значение на съня
15 Над измиване
Shutterstock
Докато измиването на кожата ви може да облекчи появата на известна лющене първоначално, това само ще влоши нещата в дългосрочен план. Всеки път, когато измивате кожата си, отстранявате част от маслата, като я поддържате мека и здрава. За да се преборите с този ефект, напръскайте лицето си с вода сутрин и го измийте по-добре през нощта.
16 Поддържане на вашия дом твърде горещ
Shutterstock
счупено стъкло в сънищата
Докато студеното време допринася основно за сухата кожа, прегрялата къща може да бъде също толкова лоша. Топлият въздух в домовете ни обикновено изсъхва, което често прави кожата ни по-зле за износване. Винаги, когато е възможно, поддържайте топлината на най-ниската комфортна температура и използвайте овлажнители в спалнята си, за да намалите ефекта на сушене на горещия въздух.
17 Пропускане на топлите дрехи
Д-р Гройнер предполага, че дори малките навици, като забравянето на подходящо топли дрехи в студен ден и оставянето на кожата ви изложена, могат да навредят повече, отколкото си мислите. Когато излизате в студено време, уверете се, че пазите цялото си тяло, включително лицето си, защитено от стихиите, особено когато е ветровито.
18 Използване на продукти за борба с недостатъците
Докато продуктите за борба с акнето могат да ви помогнат да премахнете тези дефекти, те може да влошат сухата ви кожа. Съставките, които правят измиванията от акне и кремовете толкова ефективни, обикновено имат изсушаващ ефект, така че ги пропуснете, ако кожата ви вече е на суха страна.
19 Не получаване на адекватен витамин С
Shutterstock
Ако установите, че кожата ви не реагира на локални лечения, опитайте да увеличите приема на храни, богати на витамин С, като цитрусови плодове и чушки. Изследвания, публикувани в Американски вестник за клинично хранене предполага, че витамин С може да помогне за излекуване на суха кожа и дори може да намали образуването на бръчки.
20 Скипиране при сън
Shutterstock
Постигането на достатъчно количество сън е едно от най-добрите неща, които можете да направите за вашата суха кожа. Едно проучване предполага, че лишаването от сън може да попречи на здравето на кожата и да насърчи стареенето, като потенциално включва нарастващи проблеми със сухата кожа. За щастие не е нужно да усъвършенствате своя акт на Спящата красавица, за да видите резултатите. Само седем часа на нощ трябва да са достатъчни за повечето хора, за да излекуват адекватно кожата си. И когато искате да улесните достатъчно почивката, добавете Гарантирани са 20 навика през нощта, които ще ви помогнат да спите по-добре към вашата рутина.
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добре Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин !
