Обикновено не е ужасно трудно да се забележи нарцисист или поне някой, който проявява нарцистични тенденции. В крайна сметка това е истинско психологическо разстройство, което Американска психиатрична асоциация определя като „включващ всеобхватен модел на грандомия, постоянна нужда от възхищение и липса на съпричастност“. Предполага се, че нарцистичното разстройство на личността или NPD засяга около 1% от населението, според историята на корицата от 2016 г. в Психология днес .
За да идентифицирате нарцисист в дивата природа, потърсете човека, който отвлича почти всеки разговор, който имате с тях. Или приятелят, който сякаш никога не го прави усилие да разберете проблемите си . И двамата проявяват черти, използвани за класифициране на някой с NPD.
личност на 30 октомври рожден ден
Но що се отнася до обръщането на обектива върху себе си, това може да е малко по-трудно. В крайна сметка, в природата на човека е да си затваря очите за лично лошо поведение - и това е особено вярно за нарцисистите. За тази цел ние събрахме, направо от експерти по психично здраве, всички мъртви подаръци и признаци, които истинските нарциси излагат редовно.
1 Харизматичен си.
Shutterstock
Въпреки че нарцисистите се борят да създадат истински връзки с връстници и партньори, „те могат да бъдат харизматични, често доста умни, очарователни и много завладяващи“, казва Рамани Дурвасула , Доктор, лицензиран клиничен психолог. В крайна сметка това, което разделя грижовния, харизматичен индивид от измамно очарователния, е дали те запазват маниерите си или бавно се превръщат в някой, който не слуша и липсва съпричастност.
2 Процъфтявате, като сте в центъра на вниманието.
Shutterstock
Според психотерапевта необходимостта от внимание вероятно произтича от детството Кимбърли Хершенсън .„Ако човекът е бил прекалено поглезен или прекалено критикуван, той може да се бори с несигурност, ниско самочувствие или ревност - казва тя. „За да се борят с тези чувства, те могат да се опитат да се поставят на пиедестал в опит да се почувстват по-добре.“
3 Не разпознавате границите.
Ако сте нарцисист, единствените граници, които разпознавате, са вашите собствени. В някои случаи може да не сте наясно с границите на даден човек, докато в други сте наясно, но не ви интересува, че може да ги пресичате.Според PsychCentral , нарцисистите често реагират на поставени граници с обвинения - например непрекъснато питат „защо“, вместо да уважават желанията на другия човек и да ги оставят на мира.
„Нарцисистите също манипулират ситуациите и нарушават границите, така че доверието става проблем“,Казва Хершенсън. „Комуникацията и доверието са две от най-важните черти в здравословна връзка , а с нарцисист е почти невъзможно. '
породи кучета, които не лаят много
4 Не слушаш.
Shutterstock / Rommel Canlas
Да си лош слушател е неприлично качество само по себе си, но когато го комбинираш с тенденция да поемеш контрол над разговорите, проявяваш поведение, характерно за нарцисист.
„Може да говорите с някого за здравословна изплаха, която сте имали, и разговорът се насочва към предстоящата ваканция на [нарцисиста]“Казва Хершенсън. „Трудно е да имаш смислена връзка с нарцисист, защото разговорите винаги са едностранчиви и за тях.“
5 Изпитвате нужда да срамувате другите.
iStock
PsychCentral съобщава, ченарцисисти всъщност използвайте срам, за да контролирате другите като начин да ги победите докрай и да избегнете смущение.Но Дебора Серани , PsyD, професор в университета в Аделфи, казва, че целта на нарцисиста е винаги да има непрекъснато предлагане на други, за да задоволи неговите или нейните нужди.'Така че, за да направят това, нарцисистите упражняват голям контрол върху околната среда и отношенията си', казва тя. „Голяма част от това, което се прави, е интелектуално и изчислено, планирано и добре репетирано.“
6 И ги обвинявайте за вашите неуспехи.
Shutterstock
Разбира се, никой харесва да се провали или да направи грешки. Но нарцисистите са особено чувствителни към тези прояви на натъртване на егото. В действителност, всичко, което застрашава отдалечено чувството им за себе си, трябва да бъде премахнато, според Серани. „Theнарцисистът ще използва техники като отричане, отклонение и смяна на вината “, казва тя. „Повечето нарцисисти са много опитни в двойното говорене и могат да намерят правилния начин да изкривят вината от себе си - и върху вас.“
7 Ти държиш недоволство.
Shutterstock
Някои хора твърдят, че недоволството е изкуство и за нарцисиста това може да е истина.„Човек с нарцисизъм обикновено реагира на заплахите за чувството си за себе си, като използва безшумно лечение или ярост“, казва Серани. „Тъй като те не могат и не желаят да притежават грешки, услугите за недоволство са начин да се придържат към нуждата си от оправдание и правота.“
8 Имате чести фантазии за голям успех и съвършенство.
Shutterstock
Серани казва, че щетите, нанесени на нарцисиста, се случват много млади в живота, където чувството за себе си не се развива сплотено.„Нарцисистът е наясно с тези недостатъци, така че мечтите, фантазиите или стремежите към най-доброто, най-доброто, перфектно , са дълбоко желани да отстранят патологичния дефект “, казва тя.
духовното значение на портокала
9 Нямате приятели, които да ви предизвикват.
iStock
Повърхностните приятелства са норма за нарцисистите. Всъщност Серани казва, че това са единствените видове приятелства, които могат да управляват.„Дълбоките, грижовни, обмислени връзки не се понасят добре от човек с нарцисизъм“, казва тя. „Това е така, защото съпричастността и състраданието не са черти, открити при човек с нарцисизъм.“
10 Имате право.
мечтая за бъдещето
Специалното лечение е единственото лечение на нарцисистите вярват на тяхтрябва да вземеш.Според Серани твърде многото права създава особено патологичен щам на нарцисизма, където всъщност не се съобразявате с нуждите на другите, а по-скоро само с тези, които се отнасят до вас самите.
11 Чувствате се превъзхождащи другите.
Нарцисисти често се считат за по-високи или по-добри по някакъв начин от тези около тях, включително приятели, колеги и семейство. Това чувство за превъзходство обаче е малко повече от маска, Психология днес доклади . Леон Ф. Селцер , Доктор, автор на блога Еволюция върху себе си , казва, че великото чувство за самочувствие на нарцисиста обикновено надхвърля действителната им красота, блясък или ниво на постижения.
12 Липсва ви съпричастност.
Shutterstock
ДА СЕ липса на съпричастност е едно от най-разпознаваемите качества на нарцисист, според Селцер.„Те буквално не са в състояние да изпитат чуждото страдание и да действат с искрено състрадание към тях“, казва той.
13 Вие сте прекалено конкурентни.
Shutterstock
Здравословният състезателен характер е едно, но нарцисистите довеждат нещата до крайност.„Когато критиките и срамът от страна на другите ни карат да се запитаме дали сме достатъчно добри, вероятно ще надделеем за тези възприети недостатъци, като правим неща, които биха могли да ни помогнат да се чувстваме по-добре от другите“, казва Селцер. „Тъй като дълбоко в себе си се питаме дали наистина сме толкова добри като тях.“
14 И прекалено отбранителен.
iStock
„Необходими са толкова много, за да защитят преувеличеното си, но крехко его, вечно бдителната отбранителна система [на нарцисист] може да бъде изключително лесна за стартиране“, казва Селцер. „При предизвикателни обстоятелства почти сякаш самото им оцеляване зависи от това дали са правилни или оправдани, докато категоричното (или смирено) признаване на грешка - или, в този смисъл, изричането на думите„ Съжалявам “за някакво прегрешение - изглежда трудно до невъзможно за тях.
15 Склонни сте към пристъпи на ярост.
Shutterstock
Както нарцисистите, така и пациентите с гранично разстройство на личността страдат от неконтролируеми пристъпи на ярост.
„Причината, поради която чувствата на гняв и гняв са толкова типично изразени от тях, е, че в момента те екстранират далеч по-болезнените емоции, свързани с безпокойството или срама, които се крият точно под тях“, обяснява Селцер. „Когато са на ръба да почувстват - или да се почувстват отново - някакво нараняване или унижение от миналото си, последвалият им гняв удобно„ прехвърля “тези нежелани чувства на друг.“
да гледаш как спиш насън
16 Вие се борите с тежка несигурност.
Shutterstock
Нарцисистите винаги търсят валидация и похвала от другите. Като брачен и семеен терапевт Margalis Fjelstad обяснява: „Те непрекъснато се страхуват да не бъдат осмивани, отхвърлени или грешени. Нарцисистите се страхуват от истинска интимност или уязвимост, защото се страхуват, че ще видите несъвършенствата им и ще ги осъдите или отхвърлите. Изглежда, че никакво успокоение няма значение, защото нарцисистите дълбоко мразят и отхвърлят собствените си срамни несъвършенства. '
17 Не работиш добре с другите.
За да работите в екип, трябва да можете да съпреживявате съотборниците си и да имате предвид най-добрия интерес на всички. „Не очаквайте нарцисистът да разбере чувствата ви, да се предаде или да се откаже от всичко, което иска във ваша полза“, казва Феелстад. 'Безполезно е.'
