Видяхте своя братя и сестри преминават през всякакви възходи и падения през годините и споделихме много хубави времена и не толкова добри времена заедно. Но макар да се чувствате сякаш няма нищо, което не бихте могли да споделите с братята или сестрите си, има няколко неща, които би било разумно да избягвате. Независимо дали става въпрос да не създавате ненужно напрежение във връзката си или да гарантирате, че няма да нараните чувствата им, това са 13-те най-лоши неща, които трябва да кажете на своите братя и сестри, според експерти.
1 „Знаеш какво трябва да направиш ...“
iStock
Съвети от братя и сестри често могат да бъдат ценни и оценени - за мнозина техните братя и сестри са първите хора, при които отиват с въпроси за това какво трябва да правят в трудни ситуации. Но това обикновено е само когато е поискан съвет. Предлагането на вашите предложения относно начина, по който брат или сестра трябва да действат, когато споделят своите опасения, е малко вероятно да бъде оценено - и в някои случаи може действително да навреди на връзката.
„Когато говорите с братята и сестрите си, устоявайте на желанието да им кажете какво трябва или не трябва да правят“, казва лицензиран брачен и семеен терапевт Рейчъл Маккрикард , основател и главен изпълнителен директор на Причина . „Не забравяйте, че не можете да контролирате мислите, чувствата и действията на другите. Вие носите отговорност само за това, което казвате, и за това как го казвате.
2 „Не трябваше да правиш това.“
iStock
Тясно свързана с непоискани съвети е критиката, която често е трудно за получателя да се разграничи - и е малко вероятно да премине добре. Да бъдеш честен с братята и сестрите е жизненоважно, но това не означава, че трябва да бъдете обвинителен или критичен към избора, който правят или какво правят с живота си.
„Избягвайте критиките“, казва лицензиран брачен и семеен терапевт София Робироза , автор на Бизнесът на брака . „Ако не ви харесва нещо, което прави вашият брат или сестра, изразете как се чувствате, като използвате„ I statement “.
значението да видиш червеник
3 „Толкова добре ви е.“
iStock
Изобилие от по-малките братя и сестри гледат на по-големите си братя и сестри (а понякога и обратно). Но макар да е страхотно да се възхищавате на най-близките си, е много по-малко здравословно да сравнявате себе си по начин, който поставя вас или тях. Казвайки неща като: „Вашата работа е много по-добра от моята“ или „Трябва да се упражнявам колкото и вие“, поставяте себе си и поставяте брат си в неудобно положение.
„Сравняването създава разделение във взаимоотношенията“, казва Робироса. „Това създава посланието, че човек е по-добър и това не насърчава близостта.“
4 'Колко печелите в наши дни?'
iStock
Обсъждане на финанси като цяло с вашите братя и сестри е неизбежно, независимо дали обсъждате планове за покупка на къща или получавате повишение на работното си място. Но прекарването на прекомерно много време в разговори за пари може да създаде неловкост и дори негодувание, особено ако има голямо несъответствие между това колко печели всеки брат или сестра.
5 'Това не е голяма работа.'
iStock
Като един от най-близките хора до вашите братя и сестри, трябва да съсредоточите разговорите си помага за изграждането им и ги насърчава . Така че, когато постигнат нещо или изразят гордост в някакъв аспект от живота си, вашата енергия трябва да се насочи към тромбиране на успеха им, а не да хвърляте студена вода върху него.
„Казването на неща от рода на„ Това не е голяма работа “или„ Все пак бихте направили това “демотивира братята и сестрите ви“, казва Робироса. „Във връзките ние искаме да бъдем подкрепящи и мажоретки на онези, които обичаме, и празнуването на постиженията е част от това, дори ако не смятате, че е голямо нещо, което са направили.“
6 „Вече го чух.“
Shutterstock
Като се има предвид колко време сте прекарали заедно и колко добре се познавате, неизбежно е да сте чували много най-добрите шеги на вашите братя и сестри или анекдоти. Но въпреки че е добре да ги уведомите, че знаете къде върви шегата им, ако са я разказвали няколко пъти, опитайте се бъдете учтиви за това. Освен това, с напредването на възрастта - и възможностите ви да се разхождате или дори да говорите по телефона стават по-ограничени - ще оценявате тези времена още повече и би трябвало да е по-вероятно да простите позната история.
7 „В момента нямам време.“
iStock
Зает си. Братята и сестрите ви са заети. Но ето защо е толкова важно, когато някой от тях се обърне към вас, че не ги отстранявате, а вместо това се възползвате от възможността да ги наваксате. Особено с напредването на възрастта и възможностите за прекарване на време един с друг стават все по-оскъдни, трябва да се възползвате от всеки шанс, за да се насладите на тяхната компания или разговор. Вместо да кажете: „В момента нямам време“, трябва да кажете: „Толкова е страхотно да се чуем от вас“.
8 'Здравейте, имам лоши новини.'
iStock
Вероятно споделяте много актуализации за това, което се случва във вашия живот с вашите братя и сестри - добри, лоши и всичко между тях. Но докато вашите братя или сестри често са най-добрите хора, с които да споделяте болката си, ако сте преживели особено тежки няколко седмици, трябва да сте чувствителни към тяхната ситуация, когато решите да споделите.
„Може би имате някакви лоши новини, които искате да споделите с брат или сестра, като имате нужда от операция, загубили сте работата си или сте трябвало да подадете фалит“, казва психиатърът Винай Саранга , Д.м.н., основател на Цялостна психиатрия на Саранга . „Внимавайте каква информация споделяте с хората и се уверете, че те са емоционално стабилни преди вас. Ако смятате, че някой може да се справи с това, което имате да кажете, тогава го направете. Ако не, може би е най-добре да изчакате, докато нещата отново се уредят.
9 „Помниш ли времето, когато ми го направи?“
iStock
сънувайте някой да плаче
Всяко семейство има своите разногласия и някои може да са наранили вас или братята и сестрите ви дълбоко. Но докато е важно всички страни да излъчват своите чувства и всеки да се чувства така, сякаш е чут, в един момент всеки трябва да се съгласи да прости и да забрави. Това, което не искате да направите, е да изхвърлите старите спорове на семейството без друга причина, освен да се наранявате или да изразявате собствената си продължаваща болка.
„Преосмислянето на тези обидни и минали спомени не ни носи нищо добро“, казва Саранга.
Рима Бери , Доктор по медицина, лицензиран клиничен психолог в Група за психология на Големите езера , повтаря тази точка. „Въпреки че има валидност и полезност при обсъждането на вашите проблеми, разкриването на резултатите от всичките им възприятия няма да постигне нищо друго, освен да накарате и двамата да се почувствате по-зле“, казва тя.
10 „Имам какво да призная.“
iStock
Може да има нещо, което сте задържали от брат си и сте искали да им кажете, дали да го свалите от гърдите си или да коригирате фалшиво убеждение, под което семейството е действало. Това са благородни мотиви, разбира се, но ако имате основна тайна, която смятате, че трябва да бъде споделена , всичко е във времето.
'Не изповядвайте голяма вредна тайна в момента', казва Саранга. - Може би в миналото тайно си причинил нещо нараняващо на брат си, за което искаш да се изчистиш. [Но] сега всъщност не е моментът. Ако искате да го свалите веднъж завинаги от гърдите си, изчакайте нещата да се уредят. Много хора не са в най-добрия си емоционален момент в момента и добавят към стрес и натиск, които те вече изпитват може да ги накара да вземат това, което трябва да споделите, още по-трудно.
11 „Защо си толкова загрижен за това?“
iStock
мечтае за раждане на момченце
Вероятно сте израснали да се дразните един с друг за всичко - от това, което сте носили, до музиката, която сте слушали. Но докато закачките често са израз на привързаност между хора, които наистина се познават, има някои неща, за които не е добра идея да се подигравате на някого - дори и да идва от място на любовта.
„Не се подигравайте на братята и сестрите им заради притесненията им за здравето и безопасността“, казва Саранга, подчертавайки, че това е вярно дали някой се притеснява от странен обрив или бенка, които се появяват внезапно - или, разбира се, ако са чувство на необичайна тревожност поради настоящата пандемия на COVID-19 . „Някои хора приемат този вирус по-сериозно от други. Ако някой иска да носи маска, ръкавици и да остане в пълна изолация в тези времена, това е неговото решение. Не се подигравайте на никого за това, камо ли на собствените си братя и сестри. Това просто добавя към емоционалния стрес, който те вече изпитват. '
12 „Раздухвате здравословните проблеми на мама и татко несъразмерно.“
Shutterstock
Въпреки че вие и вашите братя и сестри имате едни и същи родители, връзката ви с тях може да е много различна и вие също да имате много различни идеи за това от какво се нуждаят по отношение на грижите и здравето. Един брат или сестра може да си помисли, че вашият родителите се нуждаят от значително повече здравна помощ от останалите братя и сестри. В тези ситуации е важно да запомните, че всеки има предвид най-добрия интерес на вашите родители и да не отхвърля мнението на другите.
„Не казвайте:„ Мама може да се грижи за себе си. Тя знае какво прави “, казва Маккрикард. „Вместо това кажете:„ Нека заедно решим какви съобщения искаме да съобщаваме на мама. “
13 „Мама и татко винаги те харесваха най-много.“
iStock
Разбира се, всяко семейство има своята особена динамика и неизбежно има малко благосклонност от страна на родителите, които отделят допълнително внимание на едно или друго дете - оставяйки негодувание или ревност след себе си. Но когато остареете и станете възрастни, е важно братята и сестрите да поемат по-голяма отговорност за собствените си чувства и чувство за собствена стойност. Вместо да оскърбявате брат или сестра за привличането на повече внимание или подкрепа на родителите ви в миналото, трябва да фокусирате енергията си върху това как създайте по-силна връзка с вашия брат или сестра в настоящето.
