Ако прекарвате известно време онлайн, вероятно сте били наводнени с думата нарцисист. Хората използват термина, за да опишат всички от романтични партньори на колегите да членове на семейството - и много експерти поставят рекорда за това какво представлява истински нарцисизъм.
„Нарцисизъм работи на спектър ”, каза клиничният психолог Рамани Дурвасула на Днес шоу. „В най-мекия край гледате повече на вашия нарцисист в Instagram… Но в далечния край на спектъра, където е по-злокачествен, контролиращ и принудителен, може да бъде направо обидно.“
В токшоуто Дурвасула продължава да описва червените знамена, които сигнализират за истински нарцисист. Прочетете, за да научите какво споделя тя за това как да идентифицирате такъв и как да се справите с него в реалния живот.
СВЪРЗАНИ: 5 червени знамена за емотикони, на които вашият партньор изпраща съобщения, според терапевти .
1 Те правят всеки разговор за тях.
Дурвасула казва, че едно от първите неща, които може да забележите при нарцисистите, е, че те правят всеки разговор за себе си. „Това правят те“, отбелязва тя. 'Те говорят за себе си; те го връщат към себе си.'
Ако сте принудени да продължите връзката си с този човек, например ако той е ваш родител, Дурвасула предлага да приемете, че така ще протичат взаимодействията с него.
„Това означава, че не донасяйте проблем, който искате да разрешите, на майка си [нарцисист], защото тя ще се обърне и ще го направи за себе си“, обяснява тя. 'Когато видиш майка си, бъди готов за това.'
Можете също така да зададете граници, като съкращаване на посещенията и ограничаване на количеството лошо поведение, което толерирате от нарцисиста в живота си. „Отдръпнете се, освободете се, изслушайте ги – гледайте на разговора си с тях така, сякаш е подкаст, който е за тях.“
СВЪРЗАНИ: Треньорът по запознанства разкрива признаците, че някой ще бъде огромна загуба на времето ви .
2 Винаги прекъсват.
Ако сте около нарцисист, очаквайте постоянно да ви прекъсват. Ако разказвате щастлива история, те може да се намесят със собствените си добри новини или ако излъчвате оплакване, може да ви кажат как тяхното положение е много по-лошо.
Дурвасула казва, че простото повдигане на поведението на нарцисист едва ли ще бъде ефективно. „Ако кажете на [нарцистична] майка „говориш твърде много за себе си“, тогава мама ще го загуби“, казва тя. 'Тя ще каже:' Как смееш? Как можа да кажеш това? Аз те отгледах.
Така че границите трябва да произтичат от вашето поведение.
3 Бързо се разочароват и ядосват.
Нарцисистът не е в състояние лесно да управлява емоциите си, когато ситуацията удари фена.
„Когато нещата започнат да се объркват, дори и да е дребно нещо, като например да не ги поставят начело на опашката в ресторанта или да не получат масата, която искат, ще започнете да виждате този гняв да излиза ”, споделя Дурвасула.
Те могат също така да малтретират лицето, което е отговорно за ситуацията, като барман, камериер или сервитьор. И дори не си помисляйте да им дадете обратна връзка за това. „Ще щракнат“, казва Дурвасула.
СВЪРЗАНИ: „Бежовите знамена“ са новите червени знамена – как да ги разпознаете във връзката си .
4 Те винаги прехвърлят вината.
Ако решите да привлечете вниманието на нарцисиста към поведението му, той вероятно ще насочи проблема обратно към вас. Поради това спорът с тях е почти невъзможен.
„Те ще кажат: „Не, знаеш ли какъв е проблемът? Проблемът си ти. Ти натискаш бутоните ми, ти си проблемът, ти ме накара да направя това“, казва Дурвасула.
5 Липсва им самосъзнание.
Не очаквайте много съчувствие от нарцисист. Вероятно никога няма да се извинят за поведението си, след като са прекрачили линия - или дори ще осъзнаят, че са прекрачили такава. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Липсва им способността да се саморефлексират и да кажат: „Как засягам другите хора?“ според Дурвасула. Вместо това те ще продължат да нараняват чувствата си, докато си проправят път през живота.
За повече съвети за връзка, изпратени направо във входящата ви поща, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .
Джулиана Лабианка Джулиана е опитен редактор и писател. Прочети Повече ▼
